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防晒易把肌肤宠坏 晒晒太阳也无妨

防晒易把肌肤宠坏 晒晒太阳也无妨
发表人:付正军

在炎炎夏日,阳光成了许多人的噩梦,尤其是爱美的女性,更是对防晒霜不离不弃。然而,过度防晒是否真的有利于肌肤健康呢?本文将探讨防晒与阳光接触之间的关系,帮助您找到健康与美丽的平衡。

一、防晒过度,肌肤“宠坏”了?

长时间使用防晒霜,虽然可以有效地阻挡紫外线,但过度防晒也会给肌肤带来负面影响。防晒霜中的化学成分可能堵塞毛孔,导致痘痘和粉刺的产生。此外,过度防晒还会导致肌肤缺乏阳光照射,从而影响维生素D的生成,进而引发一系列健康问题。

二、阳光的恩赐:维生素D的来源

阳光中的紫外线是人体合成维生素D的重要来源。维生素D对骨骼健康、免疫系统、心血管健康等方面都有着重要作用。适量晒太阳可以帮助我们获得充足的维生素D,降低患多种疾病的风险。

三、如何健康地享受阳光?

1. 适度防晒:在户外活动时,选择SPF30左右的防晒霜即可,避免长时间暴晒。夏季上午10点至下午4点紫外线较强,尽量避开这段时间进行户外活动。

2. 合理安排晒太阳时间:每天晒太阳15-30分钟,以获得足够的维生素D。可以选择在上午9点至10点或下午4点以后进行。

3. 避免长时间暴晒:长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒伤、晒黑,甚至引发皮肤癌。

四、防晒霜与美白产品,如何选择?

防晒霜和美白产品都是保护肌肤的重要工具,但使用时应注意以下几点:

1. 选择适合自己肤质的防晒霜和美白产品。

2. 防晒霜和美白产品应定期更换,保持其有效性。

3. 使用美白产品后,再涂抹防晒霜,避免美白成分被紫外线破坏。

五、防晒与健康的平衡,如何实现?

防晒与健康的平衡,关键在于适度。适量晒太阳,既可以帮助我们获得维生素D,又能避免皮肤受到紫外线的伤害。同时,合理使用防晒霜和美白产品,也可以帮助我们实现健康与美丽的双重目标。

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    您好。

    郭大夫,你好,嗯,我这脸呀应该是在疫情开始的时候,也就是三年前,嗯,脸老是爱红烫,就尤其颧骨啊,还有眉毛,额头这样的,还老是干起皮儿,红烫痒,主要症状是,但是说特别严重,也没有特别严重,就始终这一年就这么坚持过来,嗯。期间用过维诺娜的化妆品。他们说是嗯刺激性小点儿,就始终使这个也从我们当地这些诊所啊开过一些过敏药啊,就始终这么吃着着说实话,都没有断药。

    然后就在今年4月份,我也是嗯听人介绍或者是加一个微信,就重庆的,也是正规公司的化妆品就叫芙科,是草字头加夫人的夫,然后科就是科学家的科。嗯,始终用着这个化妆品,嗯,到夏天那时候是有所缓解。刚开始用上时候吧,反应特别大,嗯,听他们说又说是激素脸啦,又是敏感肌啦。嗯,一直用着这化妆品,到夏天是嗯。天气比较湿润嘛,没有这么干燥,一到现在吧,又开始有点儿红烫痒

    您刚才说的那些都没有,别的地方没有,皮肤油也不大

    我也不知道我到底是不是激素脸或者敏感肌,但是说实话,在以前嗯,我这人就是有一个不好的习惯,洗澡的时候或者是洗头发时候。都老实爱用那个澡巾把脖子呀,脸呀重新搓一遍。嗯,他们也有的时候,我这样是把皮肤给伤害了,是吧?角质层啊,但是我也不知道是不是这种原因,反正就是特别不耐受。

    以前在我们当地嗯县医院看过那皮肤科大夫。也没有说出什么来,就是给我开点儿那个什么保湿水,他那个是有有那个。嗯,抗过敏的,还有保湿的甘油卫生,自己配置那个,但是敷了以后就管事儿呗,脸不那么干痒。大夫曾经给我开一个他克莫斯这个他克莫司乳膏好像是,但是我上了是更奇痒无比,我们受不了,接受不了就始终没有用它。

    患者已等候您多时,请尽快回复

    已为您提醒医生,医生当前较忙,请耐心等待

    有了毛病之后,海鲜酒什么刺激性的都不喝,不吃的。辣的也不吃。

    如果说有红斑的话,这个算吗?

    这个地方就是有时候起皮儿。

    然后您提的其他问题都没有出现过

    大夫,还在吗?

    建议完善皮肤镜检查

    好的好的,谢谢大夫!!!

    可以先给我再开点药嘛

    好的好的

    建议先查

    比如开瑞坦早一片西替利嗪睡前一片美能复方甘草酸苷片两片日三次口服

    外用吡美莫司乳膏,

    肘卤米松日二次局部外涂

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  • 我总是感到脸颊发红,尤其是在运动后或环境变化时。这种情况让我非常困扰,甚至影响了我的社交生活。每当我和朋友们出去玩,我的脸颊总是比其他人更红,仿佛在宣告我内心的紧张和焦虑。我曾经尝试过各种方法来控制这种情况,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我决定给他们发送一条消息,描述了我的症状。医生很快回复了我,询问我是否可以提供一些照片以便更好地了解我的情况。我拍了一些照片并发送给了医生。医生告诉我这可能是敏感肌肤的表现,并不是红血丝。他们解释说,敏感肌肤的人在面对环境变化或运动时,皮肤屏障可能会受损,导致脸颊发红。

    医生给了我一些建议,包括注意防晒、避免辛辣刺激食物、不要搔抓烫洗等。他们还提醒我需要时间慢慢恢复,不能期望立竿见影的效果。虽然这不是一个可以根治的疾病,但我感到很安慰,因为我终于找到了一个专业的医生来指导我如何管理我的症状。

    敏感肌肤就医指南 常见症状 敏感肌肤的常见症状包括脸颊发红、皮肤干燥、瘙痒等。这种情况通常在环境变化或运动后加剧,尤其是在过冷或过热的环境中。敏感肌肤的人群可能包括遗传因素、生活习惯不良、使用不适合的化妆品等多种因素影响下的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 注意防晒,避免长时间暴露在阳光下; 2. 避免使用刺激性化妆品或洗面奶; 3. 饮食上避免辛辣刺激食物,多吃富含维生素C和E的食物; 4. 不要搔抓或烫洗皮肤; 5. 使用适合敏感肌肤的护肤品,例如含有甘油、尿囊素等成分的产品。

  • 随着生活节奏的加快,肌肤问题成为了困扰许多人的难题。干燥、粗糙、暗沉、痘痘等问题层出不穷,让我们的美丽大打折扣。其实,想要拥有光滑细腻的肌肤,并不需要花费大量金钱购买昂贵的护肤品,通过一些简单易行的食品浴,我们就能轻松打造美丽肌肤。

    以下介绍12种简单易行的食品浴,为干燥肌肤轻松打造美丽:

    1. 牛奶浴

    牛奶浴具有美白保湿的功效。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,能防止、修复肌肤干燥,令肌肤光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

    2. 绿茶浴

    绿茶浴具有爽肤、瘦身的功效。绿茶中的儿茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代谢,从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质。

    3. 蜂蜜浴

    蜂蜜浴具有杀菌祛痘、增加肌肤弹性的功效。蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素,能刺激皮肤的血液循环,促进细胞生长,延缓衰老,使皮肤的弹性和韧性增强,表面更加光滑润泽。

    4. 番茄浴

    番茄浴具有细嫩、红润肌肤的功效。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质,所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。

    5. 红酒浴

    红酒浴具有活络气血、红润肌肤的功效。红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分,让保养成分更快进入肌肤里层。

    6. 黄瓜浴

    黄瓜浴具有细腻、光滑肌肤,消脂减重的功效。黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁,都能促进皮肤光洁柔嫩。

    7. 咖啡浴

    咖啡浴具有紧实肌肤的功效。咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。

    8. 丝瓜浴

    丝瓜浴具有减少皱纹的功效。丝瓜是很好的美容食品,含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质,是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂。

    9. 柠檬浴

    柠檬浴具有滋润去痘的功效。柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品,其去污能力强,又不伤害皮肤,尤其是对暗疮、粉刺有效。

    10. 芦荟浴

    芦荟浴具有柔软肌肤的功效。芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6,通过水溶液浸入皮肤内,可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭。

    11. 粗盐浴

    粗盐浴具有去角质的功效。粗盐里含有多种天然矿物质,盐粒用于洗浴能去除死皮,使毛孔不再堵塞,令肌肤清洁、光滑、亮泽。

    12. 醋浴

    醋浴具有舒筋活血、调理肌肤的功效。白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分,对肌肤有综合保健作用。

  • 寒冷的冬季,肌肤容易出现干燥、粗糙、暗沉等问题,如何才能让肌肤在寒冬中也能保持水润光泽呢?以下为大家介绍8招让肌肤春暖花开的冬季护肤技巧。

    1. 保湿是关键

    冬季空气干燥,肌肤容易缺水,因此保湿是冬季护肤的重中之重。每天早晚要使用保湿效果好的护肤品,如保湿乳液、保湿面霜等,保持肌肤的水润状态。

    2. 防晒不可忽视

    冬季阳光虽然柔和,但紫外线依然存在,因此防晒工作不能忽视。要选择适合冬季使用的防晒霜,每天出门前涂抹,保护肌肤不受紫外线的伤害。

    3. 去角质要适度

    冬季肌肤新陈代谢较慢,角质层容易堆积,导致肌肤粗糙。可以使用温和的去角质产品,每周进行1-2次去角质,帮助肌肤恢复光滑细腻。

    4. 睡前敷面膜

    面膜是冬季护肤的救星,可以为肌肤补充充足的水分和营养。每天晚上睡前敷一片保湿面膜,让肌肤在睡梦中得到充分的滋养。

    5. 饮食调理

    饮食也是影响肌肤的重要因素。冬季要多吃富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养的食物,如水果、蔬菜、鱼类等,帮助肌肤保持弹性和光泽。

    6. 保持良好的作息

    良好的作息对肌肤的健康至关重要。要保证充足的睡眠,避免熬夜,让肌肤得到充分的休息和恢复。

    7. 注意室内湿度

    冬季室内空气干燥,可以使用加湿器,保持室内湿度在适宜的范围内,避免肌肤干燥。

    8. 避免过度清洁

    过度清洁会破坏肌肤的天然屏障,导致肌肤更加干燥。要选择温和的洁面产品,避免使用碱性强的清洁剂。

  • “一白遮百丑”,亚洲人对美白皮肤的追求由来已久。然而,市场上众多美白产品中,部分存在重金属超标的风险,长期使用甚至可能引发毁容事故。因此,在选择美白产品时,我们需要格外谨慎,尤其在夏季,紫外线照射强烈,美白工作更加重要。

    那么,市面上有哪些安全有效的美白成分呢?以下是几种常见的美白成分及其作用:

    1. 左旋维生素C:左旋维生素C具有抗氧化作用,能够促进胶原蛋白增生,修复紫外线对肌肤的伤害,淡化黑色素,使皮肤更加白皙。

    2. 烟酰胺:烟酰胺能够减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄等问题,修复受损的角质层脂质屏障,提高皮肤抵抗力。

    3. 曲酸:曲酸能够抑制酪氨酸酶的活性,降低抑制黑色素的生成,淡化色斑,使皮肤更加均匀。

    4. 果酸:果酸能够去除过度角化的角质层,刺激新细胞生长,有助于去除脸部细纹,淡化表皮色素,使皮肤更加光滑、白皙。

    5. 植物提取:植物提取成分安全温和,通过抑制酪氨酸酶的活性来发挥美白效果,同时具有抗过敏和消炎作用。

    此外,以下是一些美白产品选择和使用建议:

    1. 选择正规品牌的美白产品,确保产品质量和安全。

    2. 注意产品成分,避免使用含有重金属等有害物质的产品。

    3. 根据个人肤质选择合适的美白产品。

    4. 使用美白产品时,注意防晒,避免紫外线对肌肤的伤害。

    5. 长期坚持使用美白产品,才能达到理想的美白效果。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我正在办公室里忙碌着,突然收到了一条来自***医生助理的留言。我立刻回复,询问了我的病情和需求。她告诉我,主任正在忙,她会把我的情况通知给他,并保证在24小时内给我回复。

    很快,主任回复了。他首先询问了我皮肤敏感的情况,我告诉他,虽然我晚上使用维A酸和阿达帕林没有出现任何不适,但我也并不确定我的皮肤是否敏感。

    主任告诉我,根据西南医院的诊断,我的皮肤问题可能是因为毛周角化导致的发红。他还告诉我,这是一种特殊的类型,叫做红色毛周角化病。他建议我将光子作为我的每月一次的日常保养,半年后可能会有比较明显的改善,但停止治疗后还会复发。

    由于我在西藏工作,每个月做光子对我来说有些困难。主任建议,如果我想改善红斑,同时治疗毛周角化的症状,可以把果酸也纳入计划。但仅想改善红斑的话,光子就足够了。

    我之前也做过两次果酸换肤,但因为西藏没有地方做,所以我很难坚持治疗。主任告诉我,根据我的病史,不支持玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的诊断。他还提醒我,要注意防晒。

    在讨论了光子和果酸之后,我询问了平时应该使用什么样的护肤品。主任建议我可以使用含有果酸或者水杨酸的面霜。他还告诉我,不需要使用药膏或口服药物。

    在最后,我询问了哪种面霜更适合我。主任告诉我,对于毛周角化患者而言,不需要专门使用低敏成分的护肤品。他建议我可以尝试使用兰蔻的水杨酸面霜。

    整个沟通过程中,我深深感受到了主任的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还非常关心我的生活和工作。这让我对互联网医疗有了全新的认识。

  • 近年来,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,皮肤问题成为了困扰许多人的难题。其中,干燥、缺水、细纹等肌肤问题尤为常见。为了解决这些问题,越来越多的人开始选择使用睡眠面膜。然而,你是否知道,天天使用睡眠面膜也会带来一些潜在的危害?今天,我们就来了解一下睡眠面膜的利弊,以及如何正确使用睡眠面膜。

    一、天天使用睡眠面膜的坏处

    1. 营养过剩:睡眠面膜含有较高的营养成分,如果天天使用,可能会导致皮肤吸收不了,造成营养过剩,反而加重皮肤负担。

    2. 皮肤依赖:长期使用睡眠面膜,会导致皮肤对产品产生依赖,一旦停用,皮肤可能会出现干燥、缺水、瘙痒等症状。

    3. 抵抗力下降:过度依赖睡眠面膜,会降低皮肤的自我修复能力,使皮肤对外界刺激的抵抗力下降,容易受到细菌和病毒的侵害。

    4. 皮肤过敏:睡眠面膜中可能含有一些刺激性成分,如果使用不当,可能会导致皮肤过敏。

    二、睡眠面膜的正确使用方法

    1. 控制使用频率:一般来说,一周使用2-3次即可,不建议天天使用。

    2. 选择合适的产品:选择适合自己的睡眠面膜,注意产品的成分,避免使用刺激性强的产品。

    3. 正确使用方法:在洁面、爽肤后,取适量睡眠面膜均匀涂抹在脸上,避免涂抹在眼睛周围。待面膜干透后,可以不用清洗,直接入睡。

    4. 注意皮肤状况:使用睡眠面膜后,要观察皮肤的反应,如果出现不适,应立即停用。

    三、睡眠面膜的适用人群

    1. 皮肤干燥、缺水者

    2. 需要提亮肤色者

    3. 需要改善细纹、皱纹者

    四、总结

    睡眠面膜是一种有效的护肤方法,但也要注意正确使用。合理控制使用频率,选择合适的产品,才能让睡眠面膜发挥最大的效果。

  • 德国护肤品牌BIODROGA宝迪佳凭借其50年的护肤经验,始终致力于为女性提供最优质的护肤体验。针对问题肌肤,宝迪佳研发出专利革新科技配方,采用世界最尖端的生化技术,确保产品品质纯正。其中,水漾保湿配方更是颠覆传统补水概念,为肌肤提供源源不断的滋润。

    肌肤的年轻需要水的滋养。水分是肌肤生命力的源泉,持续滋润和呵护肌肤,可以维持肌肤的弹性和光彩。宝迪佳水漾保湿配方运用最新生物科技,通过Aquaoprine水通道、羟基积雪草苷、特殊酵母葡聚糖、Codiavelane、Fucogel等成分,实现深层补水,提升肌肤水分平衡。

    宝迪佳水漾保湿配方具有以下功效:

    • 滋润干燥肌肤,减少皱纹和幼纹
    • 激活肌肤自身补水功能,速效及长效补水兼顾
    • 使肌肤更加丰盈水嫩

    宝迪佳品牌源自巴登巴登,一个以肌肤护理而闻名的水疗城镇。宝迪佳将这一传统发扬光大,致力于专业SPA产业发展。宝迪佳护肤系列针对不同年龄段和肤质,提供全方位的温泉护理产品,带给消费者前所未有的完美舒适体验。

  • 线上问诊,轻松解决皮肤烦恼

    那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从脸上留下了黑痘印,我一直在寻找解决办法。虽然平时工作很忙,但我还是决定尝试线上问诊,希望能找到适合自己的治疗方案。

    医生***您好,我的黑痘印已经持续了8个月,除了颜色深,没有其他不适感。

    医生***问:“除了痘印,有没有局部痒痛?”我摇了摇头:“没有,就是黑痘痕。”

    医生***给出了治疗方案:“可以做激光或光子治疗色素沉着,但是后期需要配合严格防晒。”

    我有些犹豫:“夏天需室外工作,激光不方便。”

    医生***建议:“先做好防晒吧,在户外防晒口罩就能遮盖住,再加用一些防晒霜。”

    我继续询问:“使用这款药品可以吗?”

    医生***询问:“这两种药最近在用吗?”我回答:“激光不方便,没有在用。”

    医生***又问:“是身边人告诉你的,没有在用?”我点头确认。

    医生***综合考虑了我的情况,给出了建议:“先做好防晒,可以考虑VC的精华和氨甲环酸的产品。”

    我提出了开具检验单的需求,医生***问:“您需要什么检验单?”我回答:“药品、诊断。”

    医生***问:“这叫什么皮肤病?”我回答:“炎症后色素沉着。”

    医生***告诉我:“您自行购买含VC和氨甲环酸的精华外用就可以了。”

    我有些担心:“可以开处方吗?”

    医生***回答:“我去买。”

    我有些疑惑:“一天擦几次?”

    医生***告诉我:“电子病历,您这边可以开药品吗?”

    医生***回答:“您自行购买相关产品就好,不做品牌推荐,一般一天两次或按产品说明使用。”

    我有些担心:“这个不属于药品?”

    医生***回答:“是的,氨甲环酸的精华。”

    我决定:“搜索这个吗?”

    医生***回答:“可以的。”

    医生***再次提醒:“防晒霜也要足量涂抹啊。”

    我有些不好意思:“哦哦。”

    最后,医生***告诉我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

  • 2024年9月5日晚上,南昌市的一位女性患者在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了在线咨询。患者主诉两天前开始出现脸上擦水乳刺痛,感觉干燥紧绷的症状。经过医生的询问和分析,初步判断可能是新使用的面膜引起的皮肤刺激。医生建议患者停止使用新面膜,并多涂抹医用保湿剂,如冰溪、复因或薇诺娜等。同时,医生还推荐了表皮生长因子凝胶的使用,并告知患者如果症状加重,应及时就医。

    在对话中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。医生首先详细了解了患者的病史和用药情况,然后根据患者的描述和症状,给出了合理的诊断和治疗建议。医生还耐心地回答了患者的疑问,并在必要时提供了额外的医疗信息和建议。整个对话过程中,医生始终保持了专业和友善的态度,赢得了患者的信任和满意度。

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