随着秋风送爽，气温逐渐下降，我们的肌肤也迎来了换季的关键时期。夏天的高温、紫外线以及油腻的皮肤状况已经逐渐消失，但秋季的干燥气候也给我们的肌肤带来了新的挑战。如何在这个季节保持肌肤的健康与美丽呢？本文将为大家介绍入秋护肤的三大原则，帮助大家轻松应对换季肌肤问题。

原则一：防晒与美白不可忽视

虽然秋天的天气凉爽，但紫外线依然强烈。尤其是UVA紫外线，一年四季强度变化不大，会导致皮肤老化、皱纹和松弛。因此，即使在秋季，我们也要坚持使用防晒霜，保护肌肤不受紫外线伤害。此外，经过夏天的晒黑，秋季正是给皮肤做美白修护的好时机。坚持使用美白产品，可以帮助肌肤恢复白皙。

原则二：保湿与控油并重

秋季的气候干燥，肌肤容易出现缺水、干燥、脱皮等问题。因此，保湿是秋季护肤的重点。我们可以选择滋润型洁面乳、保湿型化妆水和保湿乳霜等产品，为肌肤补充水分。同时，也要注意控油，避免油脂分泌过多导致肌肤油腻。可以适当使用控油产品，但要避免过度控油，以免破坏肌肤的天然屏障。

原则三：选择合适的护肤品

秋季护肤，选择合适的护肤品至关重要。以下是一些适合秋季使用的护肤品：

• 滋润型洁面乳：温和去除污垢，同时保湿肌肤。
• 保湿型化妆水：为肌肤补充水分，缓解干燥。
• 保湿乳霜：深层滋养肌肤，锁住水分。
• 保湿精华：为肌肤提供密集补水。
• 保湿面膜：深层滋养肌肤，提高保湿效果。
• 舒缓乳霜：舒缓肌肤，缓解干燥和敏感。

总之，秋季护肤要注重保湿、防晒和美白，选择合适的护肤品，才能让肌肤在这个季节保持健康美丽。

2024/09/05 08:01:56

在朝阳区的一家医院里，李女士带着她的丈夫来见一位经验丰富的医生。李女士正在备孕，但最近的血液检查结果让她非常担忧。她的羟基维生素D指标从11月底的19下降到了7.88，这让她感到很困惑和沮丧。李女士告诉医生，她已经连续一个月服用钙尔奇碳酸钙D3片，但指标却反而下降了。医生安慰她说，维生素D属于微量元素，测量容易有误差，不用太紧张。医生建议她注意加强饮食，多吃补铁食物，例如猪肝、菠菜、肉蛋奶等，并且可以正常备孕，不会影响怀孕。医生还推荐了swiss或迪巧这两种钙片，表示它们的吸收效果较好。李女士问医生是否需要空腹抽血，医生解释说不需要空腹抽血，孩子出生后会进行检查。李女士表示非常感激医生的建议和指导，决定按照医生的建议继续调整自己的饮食和补充策略。

晒伤是夏季常见的问题，强烈的紫外线对皮肤的损害不容忽视。本文将介绍一种简单有效的治疗方法——鲜芦荟。芦荟具有丰富的营养成分，能够舒缓晒伤肌肤，促进皮肤修复。

首先，我们来了解一下晒伤的原因。晒伤是由于长时间暴露在阳光下，皮肤受到紫外线辐射而引起的。晒伤的严重程度取决于紫外线强度、暴露时间以及个体皮肤的敏感性。

那么，如何使用鲜芦荟治疗晒伤呢？以下是几个步骤：

1. 取新鲜芦荟叶片，清洗干净。

2. 将叶片剖开，取出叶肉。

3. 将叶肉涂抹在晒伤的皮肤上，轻轻按摩。

4. 每天使用2-3次，直至晒伤症状消失。

除了鲜芦荟，还有其他方法可以缓解晒伤：

1. 使用冷敷，用冷水或冰块包裹毛巾敷在晒伤部位。

2. 使用含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品。

3. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。

4. 保持充足的休息，多喝水。

晒伤后，注意以下几点：

1. 避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。

2. 不要用力搓揉晒伤部位，以免加重损伤。

3. 如果晒伤症状严重，如出现水疱、发热等症状，应及时就医。

那天，阳光明媚，但小晴（化名）的脸颊却变得红扑扑的。原来，她在学校运动会上被太阳晒伤了。皮肤发红瘙痒，持续了好几天，小晴的妈妈心疼不已。她想到了互联网医院，于是打开了京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

医生***在详细了解了小晴的症状后，建议她可以尝试涂抹皮炎平软膏来缓解症状。小晴的妈妈有些犹豫，家里只有红霉素眼膏，于是向医生咨询。医生解释道，红霉素眼膏虽然可以消毒，但可能无法有效缓解晒伤引起的炎症。最终，小晴的妈妈决定去药房购买皮炎平软膏。

几天后，小晴的脸色明显好转，瘙痒和红肿的症状也有所减轻。小晴的妈妈对京东互联网医院的服务非常满意，感叹互联网医院让就医变得更加便捷，同时也对医生***的专业和耐心表示赞赏。

这次经历让小晴的妈妈意识到，互联网医院不仅可以提供专业的医疗咨询，还可以帮助患者节省时间和精力。她认为，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会成为未来医疗行业的重要趋势。

夏日炎炎，阳光明媚，但过度的日晒也会给我们的皮肤带来伤害。日晒伤是一种常见的皮肤病，多发生在春末及夏季，尤其是在肤色较浅的人群中。那么，日晒伤究竟会给我们的皮肤带来哪些危害呢？

首先，日晒伤会导致皮肤表面出现红肿、色素沉着、水肿，严重时甚至会出现皮肤表面细胞坏死。此外，真皮血管会扩张，皮肤表面还会出现风团、水泡和大疱，伴有瘙痒、刺痛或灼烧感。对于严重的患者来说，还可能出现高热、头痛、乏力、呕吐、恶心等全身症状。

日晒伤不仅会影响我们的正常生活和工作，还会给我们的形象和心理带来严重的危害。因此，做好日晒伤的预防和护理工作至关重要。

为了有效预防日晒伤，我们可以采取以下措施：

1. 避免在阳光最强烈的时间段外出，如上午10点到下午4点。

2. 外出时，涂抹防晒霜，选择SPF值至少为30的防晒霜。

3. 穿戴防晒衣、帽子和太阳镜，遮挡阳光直射。

4. 注意室内防晒，如使用遮阳窗帘、遮阳伞等。

5. 饮食方面，多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强皮肤抵抗力。

若不幸发生日晒伤，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如外用药物、抗过敏药物等。同时，保持皮肤清洁、干燥，避免抓挠，以免加重病情。

总之，日晒伤不容忽视，我们要做好日常的预防和护理工作，保护我们的皮肤健康。

我从来没有想过，自己会因为一场日晒而被困在家中，无法出门。脖子红痒已经持续了快三周，我的生活被完全打乱了。每天早上醒来，第一件事就是去照镜子，希望看到一些好转的迹象，但每次都只能看到那片红肿的皮肤，心情也随之低落。

我尝试了各种方法来缓解症状，涂抹芦荟胶、使用冷敷、甚至试图用一些传统的偏方，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的健康史和生活习惯。根据我的情况，医生初步判断为日晒引起的过敏性皮炎，并给出了相应的治疗方案。其中包括使用艾洛松乳膏、口服左西替利嗪片、以及平时涂抹维生素E乳膏或身体乳来预防复发。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，症状并没有明显改善，我甚至开始怀疑自己的选择。但是，随着时间的推移，我的皮肤逐渐恢复了正常，红肿和痒感也消失了。现在回想起来，那段时间的焦虑和困扰仿佛已经很遥远了。

我是一名中年女性，最近发现自己的脚踝处出现了许多红点点，非常担心。更让我不安的是，我的手背关节处也出现了褐色的斑点。起初，我以为这只是皮肤问题，随便涂了些药膏，但情况并没有改善。我的心情变得越来越焦虑，总是担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位专业的医生。我们进行了视频咨询，医生非常耐心地听我描述症状，并要求我拍照给他看。经过一番检查和询问，医生告诉我这些红点点和褐色斑点与生殖器疱疹无关，而是皮肤干燥和日晒引起的。他的解释让我松了一口气，但我仍然感到有些羞愧和尴尬，因为我曾经在一场派对上与多名男性发生了性关系，其中一位可能是感染源。

医生建议我使用润肤乳来改善皮肤干燥，并避免长时间暴露在阳光下。同时，他也提醒我要注意性健康，定期进行检查和治疗。虽然我仍然有些难以启齿，但我决定遵循医生的建议，好好照顾自己的身体和健康。

夏日炎炎，阳光灿烂，然而对于皮肤敏感的人来说，阳光却成了他们的噩梦。日光性皮炎，这个看似陌生却又常见的皮肤疾病，困扰着许多人的夏日生活。

日光性皮炎，顾名思义，是由阳光引起的皮肤炎症。它通常发生在暴露在阳光下的皮肤上，如面部、手臂、腿部等。症状包括皮肤红斑、瘙痒、灼热、肿胀，严重时还可能出现水疱和脱皮。

那么，为什么有些人容易患上日光性皮炎呢？这可能与遗传、体质、生活习惯等因素有关。例如，皮肤白皙、干燥的人更容易受到阳光的伤害。此外，长时间暴露在阳光下、使用某些化妆品或药物、饮食不规律等都可能增加患病的风险。

预防日光性皮炎的关键在于避免长时间暴露在阳光下，尤其是在紫外线较强的时段。出门时，可以涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽、太阳镜等防护措施。此外，注意饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，也有助于增强皮肤抵抗力。

如果不幸患上日光性皮炎，可以采取以下措施进行治疗：

1. 休息：避免过度活动，给予皮肤充分的休息。

2. 清洁：用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

3. 保湿：使用温和的保湿霜，缓解皮肤干燥和瘙痒。

4. 抗过敏药物：如口服抗组胺药物、外用激素类药膏等，可缓解症状。

5. 中药治疗：中医认为日光性皮炎是由“热毒”引起的，可以采用清热解毒、凉血祛风的药物进行治疗。

总之，夏日炎炎，我们要学会保护自己的皮肤，预防日光性皮炎的发生。

　　随着生活水平的提高，人们对抗衰老的需求也越来越高。据统计，我国抗衰老市场规模已达千亿级别。然而，与其花费巨额资金购买抗衰老产品，不如从日常生活中入手，改变一些不良习惯，就能有效延缓衰老，减少皱纹。

　　研究表明，以下8个不良习惯容易导致皮肤老化，加速皱纹的产生：

　　1. 久坐不动：长时间保持同一姿势，会导致血液循环不畅，肌肉松弛，皮肤失去弹性，加速衰老。建议每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进血液循环，增强皮肤弹性。

　　2. 高糖饮食：高糖食物会破坏皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多。建议减少糖分摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，保持肠道健康。

　　3. 不防晒：紫外线会损伤皮肤，导致皮肤老化、色斑、皱纹等问题。建议外出时涂抹防晒霜，并尽量避开阳光直射。

　　4. 爱吃肉：过量摄入肉类会增加体内自由基，加速皮肤老化。建议适量摄入肉类，多吃鱼、禽、蛋等优质蛋白质。

　　5. 靠车窗坐车：汽车挡风玻璃和车窗只能阻挡UVB，无法阻挡UVA，长期暴露在UVA下会增加皮肤癌和皮肤老化的风险。建议坐车时选择远离车窗的位置。

　　6. 爱用吸管：经常使用吸管会增加唇部皱纹。建议改用杯子喝水，减少唇部皱纹。

　　7. 不戴太阳镜：不戴太阳镜会导致眼部皮肤晒伤，加速眼部皱纹的产生。建议出门时佩戴太阳镜，保护眼部皮肤。

　　8. 睡觉总爱朝一侧：长期朝一侧睡觉会导致面部一侧皱纹增加。建议仰卧睡觉，减少面部皱纹。

　　此外，保持良好的作息、饮食、情绪等生活习惯，也能有效延缓衰老，减少皱纹。

炎炎夏日，阳光猛烈，皮肤晒伤成了许多人不得不面对的问题。暴晒后的皮肤脆弱，需要进行特殊的护理才能尽快恢复。那么，如何正确护理晒伤皮肤呢？以下是一些建议。

首先，要避免使用热水洗脸。热水会让毛细血管扩张、充血，导致皮肤出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能让毛孔收缩，让肌肤冷却，达到消热褪红的作用。

其次，要注意防晒。晒伤后的皮肤脆弱敏感，应尽量选择物理防晒剂，如含氧化锌的防晒品，能有效防护UVA和UVB，且对皮肤无刺激性，不易过敏。卸妆时，可以用橄榄油轻松卸除。

此外，晒伤后的修复需要特别注意饮食。应少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，引起痘痘、黑头。要多喝水，多吃水果和蔬菜，特别是煮熟的西红柿，其中的茄红素能帮助修复晒伤肌肤，做好美白和抗氧化工作。

晒伤后的皮肤护理还包括以下几方面：

1. 冷敷

轻度晒伤可以用化妆棉沾化妆水进行冷敷，每次30分钟，每天2-3次。严重晒伤可以放在冰箱中冷却后再敷，效果更佳。

2. 香油敷

晒伤后，可以涂抹一些香油，香油具有消炎、去肿、止疼的作用，还能滋润皮肤。

3. 西瓜敷

西瓜皮具有清热解暑的作用，可以涂抹在晒伤处，或切成小薄片敷在晒伤处，每5-10分钟更换一次，坚持一周左右，效果明显。

4. 补水保湿

晒伤期间不要进行美白护理，以免刺激皮肤。可以做一些补水保湿的面膜，帮助肌肤恢复。

总之，防晒是预防晒伤的关键。在炎热的夏季，外出时要做好防晒措施，尽量避免皮肤直接暴露在阳光下。