随着生活水平的提高，人们越来越注重饮食健康。然而，面对丰盛的餐桌，许多人却忽略了那些看似不起眼的瓜果蔬菜，其实它们才是餐桌上的‘降脂药’。

黄瓜：黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿的作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。此外，黄瓜中还含有一种叫‘丙醇二酸’的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子：茄子含有丰富的维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

绿豆：绿豆是夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

香菇：香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

山楂：山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

苹果：国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

肥胖不仅影响美观，还可能引发多种疾病，如高血压、高脂血症、动脉硬化等。中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致。因此，从食疗开始，调理好体内机能，是预防和治疗肥胖的关键。

在日常生活中，除了合理膳食，还要注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 适当运动，增强体质。
• 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
• 定期体检，关注血脂、血压等指标。
• 如有需要，可寻求专业医生的帮助。

总之，刮油美食不仅美味，还能帮助人们保持健康。让我们从现在开始，关注饮食健康，远离肥胖带来的烦恼。

脑动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，其发生与多种因素有关，如高血压、高血脂、吸烟等。这种疾病会导致脑部供血不足，引发各种严重后果，如智力减退、偏瘫等。因此，早期诊断和治疗至关重要。

一、疾病原因及症状

1. 原因：脑动脉粥样硬化主要是由于血管内壁的脂质沉积，形成斑块，导致血管狭窄，影响血液流通。

2. 症状：早期可能没有明显症状，随着病情进展，可能出现头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木、乏力等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：针对高血压、高血脂等原发疾病，可使用降压药、降血脂药、抗血小板药等药物进行治疗。

2. 手术治疗：对于严重狭窄或闭塞的血管，可进行血管成形术、支架植入术等手术。

3. 介入治疗：对于某些特定情况，可进行介入治疗，如球囊扩张术、动脉内膜剥脱术等。

三、日常保养

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量运动：坚持规律的运动，增强体质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免不良生活习惯。

四、医院及科室

脑动脉粥样硬化患者应前往神经内科、血管外科等相关科室进行治疗。

随着生活水平的提高，儿童肥胖、高血压、糖尿病等“成人病”的发病率逐年上升。如何让孩子远离“成人病”，成为许多家长关注的焦点。

肥胖是导致“成人病”的罪魁祸首之一。过量摄入高热量、高脂肪的食物，缺乏运动，容易导致儿童肥胖。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油炸、高糖、高盐的食物。同时，鼓励孩子参加户外运动，如游泳、跑步、骑自行车等，增强体质。

高血压、糖尿病等慢性疾病也与遗传因素有关。家长应定期带孩子进行体检，及时发现潜在的健康问题。对于有家族病史的孩子，更要加强监测，预防疾病发生。

除了生活方式的调整，合理的饮食和适量的运动，药物治疗也是治疗“成人病”的重要手段。例如，对于肥胖儿童，可以考虑使用一些减肥药物；对于患有高血压、糖尿病的孩子，需要在医生的指导下服用降压、降糖药物。

此外，家长还应关注孩子的心理健康，避免过度焦虑、压力过大等因素导致疾病的发生。

总之，让孩子远离“成人病”，需要家长、学校、社会共同努力，为孩子营造一个健康、快乐的生活环境。

随着生活水平的提高，越来越多的中老年人被“三高”（高血压、高血糖、高血脂）困扰。而动脉粥样硬化作为心血管疾病的主要病因之一，与三高人群的健康息息相关。

动脉粥样硬化是指动脉壁发生病变，形成粥样斑块的过程。这一过程会导致血管壁变厚、弹性降低，甚至出现血管狭窄或阻塞，进而引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。

向心性肥胖，即中心性肥胖，是指体内脂肪主要堆积在腹部，导致腰围增加。研究表明，向心性肥胖是动脉粥样硬化的重要高危因素。当男性腰围超过85公分，女性超过80公分时，就要高度警惕动脉粥样硬化的风险。

除了腰围这一指标外，以下因素也增加了动脉粥样硬化的风险：

1. 高血压：高血压会导致血管壁受损，加速动脉粥样硬化的形成。

2. 高血脂：血脂异常会导致血液黏稠度增加，形成粥样斑块。

3. 高血糖：高血糖会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的进程。

4. 吸烟：吸烟会导致血管收缩，增加动脉粥样硬化的风险。

5. 缺乏运动：久坐不动会导致血液循环减慢，增加动脉粥样硬化的风险。

为了预防动脉粥样硬化，三高人群应采取以下措施：

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食有助于降低血脂、血糖和血压。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加动脉粥样硬化的风险。

4. 定期体检：及时了解自己的健康状况，发现潜在风险。

5. 积极治疗三高：在医生指导下，合理使用药物控制血压、血糖和血脂。

总之，三高人群应重视动脉粥样硬化的预防，保持健康的生活方式，降低心血管疾病的风险。

多动脉硬化是一种常见的血管疾病，其症状与动脉硬化的部位密切相关。本文将详细介绍多动脉硬化的症状、原因、预防和治疗。

一、多动脉硬化的症状

1. 脑动脉硬化：头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等。

2. 冠状动脉粥样硬化：胸闷、胸痛、心慌、气短、心绞痛等。

3. 下肢动脉硬化：乏力、疼痛、麻木、怕冷等。

4. 肾动脉硬化：肾脏功能减退、少尿、蛋白尿、高血压等。

二、多动脉硬化的原因

1. 动脉粥样硬化：这是多动脉硬化最常见的原因，与年龄、高血压、高血脂、高血糖、吸烟等密切相关。

2. 遗传因素：家族中有动脉硬化病史的人更容易患病。

3. 生活方式：长期吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等。

三、多动脉硬化的预防

1. 控制危险因素：积极治疗高血压、高血脂、高血糖等。

2. 生活方式干预：戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动、保持良好心态。

3. 定期体检：及时发现并治疗动脉硬化。

四、多动脉硬化的治疗

1. 药物治疗：根据病情，医生会开具相应的药物，如抗血小板药物、降血脂药物、降压药物等。

2. 手术治疗：对于严重狭窄或闭塞的血管，可能需要进行手术治疗。

五、多动脉硬化患者的日常保养

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动、保持良好心态。

2. 定期复查：监测血压、血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。

3. 保持乐观心态：积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

下肢动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，它会导致下肢血管狭窄，引起疼痛、跛行等症状。早期下肢动脉粥样硬化可能仅表现为间歇性跛行，但随着病情的加重，休息时也可能出现疼痛，这主要是因为下肢严重缺血引起的。这种疾病对患者的正常社交和生活影响较大，因此需要积极治疗。

1. 预防慢性疾病：下肢动脉粥样硬化常与高血压、糖尿病等慢性疾病相关。积极控制这些慢性疾病，可以预防下肢动脉粥样硬化病情的加重。例如，控制血压、血糖、血脂等指标，保持健康的生活方式。

2. 中药治疗：中药在治疗下肢动脉粥样硬化方面有一定的疗效。常用的中药包括活血化瘀、通络止痛等，可以改善下肢血液循环，缓解疼痛症状。但中药治疗需要长期坚持，才能看到明显的效果。

3. 药物治疗：药物治疗是下肢动脉粥样硬化治疗的重要手段。常用的药物包括阿司匹林、阿托伐他汀等。这些药物可以抗血小板聚集、降低血脂，预防病情加重。但需要注意的是，药物可能存在副作用，需要在医生指导下使用。

4. 物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。此外，适当的体育锻炼也有助于改善下肢动脉粥样硬化患者的病情。

5. 注意日常保养：下肢动脉粥样硬化患者应注意保持清淡易消化的饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，有助于预防病情恶化。

总之，下肢动脉粥样硬化是一种需要综合治疗的疾病。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以改善病情，提高生活质量。

血管硬化，作为动脉粥样硬化、中动脉钙化和动脉硬化的总称，是现代生活中常见的慢性疾病之一。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，血管硬化的人群逐年增加。了解血管硬化的预防方法，对于维护身体健康至关重要。

一、饮食调理：均衡营养，远离血管硬化

不合理的饮食习惯是导致血管硬化的主要原因之一。高脂肪、高热量、高盐的食物容易导致血脂升高、血压升高，进而引发血管硬化。因此，预防血管硬化，首先要从饮食调理做起。建议做到以下几点：

• 低盐饮食：减少食盐摄入，避免腌制食品和加工食品。
• 低脂饮食：减少动物性脂肪摄入，多吃鱼类、豆制品等富含不饱和脂肪酸的食物。
• 低热量饮食：控制总热量摄入，避免肥胖。
• 多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，有助于降低血脂和血压。

二、增加锻炼：运动促进血液循环，预防血管硬化

适度的运动可以促进血液循环，增强血管弹性，降低血脂和血压，从而预防血管硬化。以下几种运动方式值得推荐：

• 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。
• 力量训练：如举重、哑铃等，每周进行2-3次，每次30分钟。
• 伸展运动：如瑜伽、太极等，每周进行2-3次，每次30分钟。

三、药物治疗：针对病因，选择合适的药物治疗

对于已经患有血管硬化的患者，药物治疗是必要的。以下几种药物可供选择：

• 降压药：如氢氯噻嗪、硝苯地平等，用于控制血压。
• 降脂药：如洛伐他汀、辛伐他汀等，用于降低血脂。
• 降糖药：如二甲双胍、胰岛素等，用于控制血糖。

四、日常保养：养成良好的生活习惯，预防血管硬化

除了饮食、运动和药物治疗外，以下生活习惯也有助于预防血管硬化：

• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重血管硬化。
• 保持良好心态：情绪波动过大容易导致血压升高。
• 保证充足睡眠：睡眠不足容易导致免疫力下降，增加患病风险。

五、定期体检：及时发现并治疗血管硬化

定期体检是预防血管硬化的重要手段。通过体检可以及时发现血压、血脂、血糖等指标异常，并采取相应措施进行治疗。

总之，预防血管硬化需要从饮食、运动、药物治疗、日常保养和定期体检等多个方面入手。只有养成良好的生活习惯，才能有效预防血管硬化，维护身体健康。

鸡蛋作为常见的营养食品，在人们日常生活中扮演着重要的角色。然而，过量食用鸡蛋会对身体健康造成不良影响。本文将探讨鸡蛋过量摄入的危害，以及如何科学地食用鸡蛋。

首先，鸡蛋中含有丰富的胆固醇，过量摄入会增加血液中的胆固醇含量，引发动脉粥样硬化和心脑血管疾病。特别是对于产妇来说，过量食用鸡蛋会导致胆固醇摄入量过高，增加患病风险。

其次，过量食用鸡蛋容易导致营养过剩，引起肥胖。产妇在哺乳期间，每天的热量需求较高，过量摄入鸡蛋会导致热量摄入过多，增加肥胖风险。

此外，过量食用鸡蛋还会导致体内营养素不平衡，影响健康。鸡蛋虽然营养价值高，但并不能提供人体所需的全部营养素。长期过量食用鸡蛋会导致其他食物摄入量减少，造成营养素不平衡。

为了保持身体健康，我们应该科学地食用鸡蛋。根据营养学观点，老年人每天食用1-2个鸡蛋为宜；青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天食用2个鸡蛋比较合适；从事重体力劳动的人，每天可食用2-3个鸡蛋；少年和儿童，由于生长发育快，每天也可食用2-3个鸡蛋；孕妇、产妇、乳母以及手术后恢复期的病人，每天可食用3-4个鸡蛋，但不宜过多。

下肢动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，其危害不容忽视。早期患者常常出现下肢麻木、疼痛等症状，随着病情发展，行走不便、肢体溃疡等问题接踵而至。此外，下肢动脉粥样硬化还可能引发急性心梗、冠心病等严重并发症。为了提高人们对该病的认识，本文将从以下几个方面进行详细介绍。

一、下肢动脉粥样硬化的危害

1. **行走不便**：下肢动脉粥样硬化会导致下肢血液循环受阻，患者会出现下肢麻木、疼痛等症状，行走时感到不适，严重时甚至无法正常行走。

2. **肢体溃疡**：下肢动脉粥样硬化会导致局部皮肤缺血、缺氧，容易发生溃疡、坏疽等问题。

3. **肢体疼痛**：下肢动脉粥样硬化会导致下肢组织缺血，患者会出现间歇性跛行、静息痛等症状。

4. **引发急性心梗**：下肢动脉粥样硬化患者的心血管风险较高，容易发生急性心梗、冠心病等严重并发症。

5. **其他并发症**：下肢动脉粥样硬化还可能引发高血压、糖尿病等并发症。

二、下肢动脉粥样硬化的预防和治疗

1. **预防**：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

2. **治疗**：根据病情选择合适的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。

3. **药物治疗**：常用的药物包括抗血小板药物、降脂药物、抗高血压药物等。

4. **手术治疗**：对于病情严重的患者，可能需要接受手术治疗，如动脉内膜剥脱术、血管成形术等。

三、下肢动脉粥样硬化的日常保养

1. **保持良好的心态**：保持乐观、积极的心态，有助于提高治疗效果。

2. **适当锻炼**：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于改善下肢血液循环。

3. **戒烟限酒**：戒烟限酒有助于降低心血管疾病风险。

4. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并治疗下肢动脉粥样硬化。

安进公司近日公布了其实验性降胆固醇药物evolocumab（商品名Repatha）在III期TESLA研究中取得的积极成果。这项研究专注于评估evolocumab在治疗纯合子家族性高胆固醇血症（HoFH）患者中的安全性和有效性。结果显示，在研究第12周时，接受evolocumab治疗的患者的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平相比基线下降了31%，这一显著改善效果远超安慰剂组。这一研究成果与之前II/III期TAUSSIG研究的初步结果一致，并为evolocumab在HoFH治疗领域的应用提供了强有力的证据。

Evloocumab是一种全人源化单克隆抗体，能够特异性地结合PCSK9蛋白，从而抑制其与肝脏细胞表面的LDL受体结合。这一作用机制使得更多的LDL受体得以暴露在细胞表面，从而增强肝脏清除血液中LDL-C的能力，从而降低血脂水平。

TESLA研究是一项为期2年的II/III期临床试验，旨在评估evolocumab在HoFH患者中的疗效和安全性。这项研究招募了来自全球各地的HoFH患者，分为接受evolocumab治疗组和安慰剂组。研究结果表明，接受evolocumab治疗的患者在LDL-C水平控制方面取得了显著改善，同时具有良好的耐受性和安全性。

Evloocumab的开发项目PROFICIO是一项大型临床研究项目，涵盖了20项临床试验，招募了近3万名患者。其中III期项目包括14项临床试验，评估了evolocumab在多个患者群体中的疗效。这些研究结果为evloocumab在血脂管理领域的应用提供了强有力的支持。

目前，全球降胆固醇药物市场规模约为100亿美元，而evloocumab的问世有望进一步扩大这一市场。对于患有HoFH等严重血脂异常的患者来说，evloocumab的出现为他们带来了新的治疗选择，有望改善他们的健康状况和生活质量。