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专家:护肤品不需要太复杂

专家:护肤品不需要太复杂
发表人:病友互助家园

随着生活水平的提高,人们对护肤品的关注度越来越高。然而,市面上琳琅满目的护肤品让人眼花缭乱,不少消费者陷入了选择困境。其实,肌肤护理并不需要过繁过多,简单的三个步骤就完全可以应对各种皮肤问题。

近日,中国医师协会皮肤科医师分会对近4万网民展开了“国人皮肤状况大型网络调查”,结果显示,只有14.2%的人拥有健康的皮肤。而面对各类皮肤问题时,有42.25%的人选择自行用药或护肤品。滥用护肤品、护理过度是造成皮肤问题的原因之一。许多人盲目追求美白、去皱、抗衰老等功能,却忽略了肌肤的基本护理,导致皮肤问题日益严重。

那么,如何才能做好肌肤的基础护理呢?以下三个步骤是关键:

第一,清洁是基础

清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。选择洁面产品时,要根据肤质来选择。油性皮肤可以使用清洁力稍强的产品;干性或敏感皮肤则应选择温和不刺激的洁面产品,pH值在5.0~6.5之间,洗后无红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象。长痘者可以选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洁面产品。需要注意的是,过度清洁会破坏皮肤表面的保护膜,加速皮肤老化,甚至导致皮肤油脂分泌过多,加重痘痘问题。

第二,补水是关键

皱纹、粗糙、斑点等皮肤问题都与皮肤缺水密切相关。给皮肤补充充足的水分,可以调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。不要被广告中各种高端补水成分所迷惑,成分越简单,补水作用越好、越安全。例如,玻尿酸成分具有强大的保湿功能,可吸收300~500倍的水分,维持皮肤的高度饱水状态。同时,应配合上锁水保湿剂一起使用,如凡士林等。夜间是皮肤吸收营养的最佳时机,做好夜间补水,可以使护肤品中的营养成分得到充分吸收。

第三,防晒是保障

紫外线是导致皮肤老化的元凶,它会使皮肤变得粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张。外出前应涂抹PA++(表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍)以上的防晒霜;夏季紫外线强烈,推荐涂抹SPF(防晒指数)大于30的防晒霜,冬季可选择SPF10~15的防晒霜。如果去户外游泳,需选择防水型防晒霜。选择防晒霜前,应进行皮肤测试,确认不过敏后再大面积使用。此外,避免在10点~15点日照最强时在室外活动,外出时穿长袖上衣及长裤等,也是防晒的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

敏感肌肤疾病介绍:
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  • 我一直以来都很注重皮肤护理,但最近却遇到了一个大问题。我的皮肤变得异常敏感,红肿痒,甚至连最基础的护肤步骤都无法进行。这种情况让我感到非常焦虑和无助,毕竟谁不想拥有健康美丽的皮肤呢?

    在网上搜索了一番后,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位专业的皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和使用过的护肤品,并给出了针对性的治疗建议。

    医生告诉我,我的皮肤问题属于“敏感肌肤”,需要长期的恢复和调理。首先,医生建议我进行面部冷喷雾,每天两次,每次20分钟左右,以缓解面部炎症症状。其次,医生推荐我使用“1%吡美莫司乳膏”或“0.03%他克莫司软膏”,每天外涂一次,但要注意从小面积开始点状外涂,逐渐扩大使用范围。最后,医生还开具了口服药物“羟氯喹”和“左西替利嗪”或“依巴斯汀”,以帮助控制症状。

    在医生的指导下,我开始了长达数月的治疗和调理过程。虽然一开始我对这些药物和方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐看到了效果。我的皮肤不再那么红肿痒,开始恢复健康的状态。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。同时,我也明白了,皮肤问题需要耐心和恒心去解决,不能急于求成。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受皮肤问题困扰的人们。

    敏感肌肤就医指南 常见症状 敏感肌肤的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、刺痛等,可能会因为外界刺激或不当护肤而加剧。易感人群主要是皮肤本身就比较敏感的人群,或者长期使用含有激素的护肤品或药物的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 避免使用含有激素的护肤品或药物,选择温和无刺激的产品。 保持皮肤清洁,避免过度清洁和摩擦。 使用医生推荐的药物进行治疗,按照医嘱使用。 注意防晒,避免长时间暴露在阳光下。 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

  • 我从小就有敏感肌肤,各种护肤品都试过,但脸上总是长一些红痒的东西。最近,这些小红点变得越来越多,尤其是在洗澡后,整张脸都红肿起来。每次出门前,我都要花费大量时间在化妆上,试图掩盖这些难看的痕迹。这种窘迫和焦虑让我感到非常沮丧。

    一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并描述了我的症状。很快,一位专业的医生就与我取得了联系。通过视频通话,医生详细询问了我的病史和生活习惯,并给出了初步诊断和治疗方案。

    医生告诉我,这可能是丘疹性荨麻诊,建议我口服西替利嗪并使用炉甘石洗剂和哈西奈德溶液混合物进行外用治疗。同时,医生还提醒我注意避免接触可能引起过敏的物质,保持良好的生活习惯和饮食习惯。

    在医生的指导下,我开始了治疗。几天后,我的症状明显改善,脸上的红点也逐渐消退了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,也让我重新找回了自信和美丽。

    丘疹性荨麻诊就医指南 常见症状 丘疹性荨麻诊是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤上出现红色、瘙痒的丘疹,尤其在接触过敏原后更为明显。易感人群包括有过敏史的人群、免疫力较弱的人群等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质,如花粉、宠物毛发等。 2. 保持良好的生活习惯和饮食习惯,增强免疫力。 3. 使用医生推荐的药物进行治疗,如西替利嗪、炉甘石洗剂和哈西奈德溶液等。 4. 注意个人卫生,勤换洗衣物和床上用品,避免细菌感染。 5. 如果症状加重或出现其他不适,应及时就医。

  • 我的互联网医疗之旅

    那是去年的事,我一直在追求完美的肌肤。每周一次的水光针,对我来说已经成为了一种习惯。然而,11月中旬的一次局部皮秒治疗,让我开始感到不安。

    一个月后,我又进行了水光针治疗。本以为一切都会如常,但没想到,12月6号皮秒治疗后的第二天,我的脸上开始出现红疹和红斑。

    我慌了,赶紧去了医院。一开始,医生说是过敏皮炎。经过一系列的治疗,我尝试了光子治疗,但效果并不理想。

    我开始四处求医,从皮肤科专家到美容科医生,从一线城市到家乡的小县城。有人说我是玫瑰痤疮,有人说我是肉芽肿。最后,在一位经验丰富的专家那里,我得到了确切的诊断——水光针引起的敏感肌肤。

    那位医生告诉我,长期进行水光针治疗,再加上光电治疗,确实可能导致皮肤敏感。他建议我停止一切治疗,让皮肤休息恢复。这对我来说,无疑是一个巨大的打击。

    在那之后,我去了很多大医院,也找过很多专家。朱教授是我见过最权威的专家之一。他告诉我,我的情况需要时间来恢复,不能急于求成。

    现在,我已经坚持了三个月。虽然疹子还在,但我已经学会了如何与它和平共处。我知道,这需要更长的时间,但我相信,只要坚持下去,我一定能恢复健康的肌肤。

    这段经历让我深刻体会到,医疗美容并不是一蹴而就的。我们需要有耐心,有信心,更需要专业医生的指导。

  • 我是一个年轻的女性,平日里总是忙于工作和生活,很少关注自己的身体健康。直到有一天,我的脸上突然出现了红肿又胀又痒的症状,这让我非常困扰和焦虑。我试图用各种护肤品来缓解症状,但都无济于事。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上搜索相关信息,发现了京东互联网医院这个平台。通过在线问诊,我很快得到了医生的回复。医生详细询问了我的病史和症状,并给出了针对性的治疗方案。这些方案包括使用冷喷雾、外用特定的药膏、口服抗过敏药物等。医生还强调了避光防晒和注意休息的重要性。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始我对这些药物和方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。现在,我的脸部已经恢复了正常状态,我也更加重视自己的身体健康了。这个经历让我深刻理解到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

    皮肤过敏和敏感肌肤的治疗指南 常见症状 皮肤过敏和敏感肌肤的常见症状包括红肿、瘙痒、刺痛等。这些症状可能会因接触过敏原、环境因素、生活习惯等多种原因引起,尤其是在面部出现时会对个人形象和心理造成较大影响。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用冷喷雾或冷敷来缓解面部炎症症状。 2. 外用地奈德乳膏或其他非激素类药物,连续使用5~7天。 3. 口服抗过敏药物如左西替利嗪或依巴斯汀,直至症状明显减轻。 4. 注意避光防晒,少接触灰尘多或花草多的地方,保持良好的生活习惯和作息规律。 5. 在皮肤屏障没有恢复之前,避免进行各种医美处理和使用复杂的皮肤护理产品,保持简单的清洁保湿防晒步骤。

  • 那天,北京的秋意渐浓,我的皮肤也开始出现了一些小状况。脸颊两侧开始起皮,干燥得让人不舒服。我想,这可能是换季的敏感期吧。于是,我决定在网上寻求帮助,通过互联网医院预约了一位皮肤科医生。

    医生非常专业,详细询问了我的症状,包括瘙痒、疼痛、发热,以及皮肤是否起皮等。我如实回答了医生的问题,并告诉他,这种情况已经持续了3-14天。

    医生听完后,耐心地为我分析了病情,并推荐了两种产品:医用愈肤生物膜和冷敷凝胶。他详细介绍了这两种产品的特点和适用情况,让我可以根据自己的症状和需求选择。

    在了解了产品的详细信息后,我向医生询问了关于产品的一些细节,比如瓶子的形状和品牌。医生也非常耐心地为我解答,并告诉我如何使用这些产品。

    在询问了我的护肤习惯后,医生建议我不要过度清洁皮肤,并建议我筛查一下是否有过敏的化妆品或护肤品。他还告诉我,如果症状是10号出现的,就需要从10号往前推半个月,看看这半个月内是否有新的护肤品或化妆品使用。

    整个过程,医生都非常耐心和细心,让我感受到了专业和关怀。虽然只是线上咨询,但医生的专业素养和敬业精神让我印象深刻。

    通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的病情,还学到了很多护肤知识。我相信,在医生的指导下,我的皮肤状况会得到改善。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    患者:请详细描述您的问题,您共有3次提问机会。

    医生:您已接诊,本次问诊支持3次对话,医生回复后一次对话结束。请尽量一次回复完整,节约问诊次数。

    医生:您好,我是皮肤科王医生,非常高兴为您提供医疗咨询服务。

    患者:医生我想买个吸收快的,保湿水,和雅莎尔保湿水一起用可以吗?

    患者:雅莎尔保湿水吸收太慢了。

    患者:我想买个吸收快的,会不会好一点?

    患者:医生?

    医生:是不建议这样应用的,一般是同一品牌的水+乳联合应用吸收会比较好。

    患者:那我现在在用优色林,面霜,脸部好的多。

    医生:对的 4-8周观察 疗效 这个修红是有临床验证的。

    患者:医生我能不能果酸身体乳?

    患者:上次给你发的我的照片,你应该还有。

    患者:如果能的话你推荐下,链接,不能的话就算了。

    医生:健康指导。

    医生:冬季皮肤比较干,建议是果酸身体乳,和修复的比如贝德玛的交替使用 是可以的。

    医生:患者已用完所有沟通机会,本次问诊结束。

    医生:问诊已结束。

    医生:服务已结束。

    医生:医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 2024年9月5日,郑州市的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉脸颊皮肤过敏,两侧脸颊比之前更红,偶尔会有轻微的痒感。经过医生的详细询问和图片观察,医生初步判断为敏感肌肤引起的面部皮炎。医生建议患者使用生理盐水冷敷面部,并外用人表皮生长因子凝胶。同时,医生提醒患者避免辛辣刺激饮食和搔抓刺激,洗澡水温度也应适中。患者表示会遵循医生的建议,并对医生的专业和耐心表示感谢。

    在对话的后半部分,患者还提到了自己左小腿上的一个伤口,已经拖延了很长时间未能愈合。医生仔细查看了伤口图片,并询问了患者的具体情况。医生认为伤口已经结痂愈合,但痂皮不脱落,建议患者局部外用凡士林或植物油,浸湿一下,有助于痂皮脱落。医生还推荐了红霉素软膏,帮助加速痂皮脱落和伤口恢复。患者表示会按照医生的建议进行治疗,并再次感谢医生的帮助。

  • 我从大学开始就长痘痘,两颊疯狂长痘,虽然不是那种红肿白头大痘,但皮下一直有红色 褐色痘印。后来我每天涂防晒,吃了几个月的eva酸,感觉红色不那么明显了,但过三个月就没啥用了。于是我买了ulike的超光炮,想通过光学来解决这个问题。然而,脸颊上总感觉皮下有红色斑点,平常不痛不痒,但又不是突出的痘痘。有时候上厕所比较顺畅看起来会没那么明显。已经好几年了,看网上说好像是脂溢性皮炎。

    我决定去看医生,通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我,我的问题可能是黄褐斑和色素不均引起的,并非脂溢性皮炎。医生建议我首先保证睡眠,做好防晒。然后可以吃维生素E,维生素C,外用氢醌,每晚涂,用两个月。对于面中色素不均,需要通过光电来减弱,大概半年,每个月一次。医生还提醒我注意饮食,油腻、辛辣、甜食少吃,保证睡眠不能熬夜,每天早晚敏感肌洗面奶洗脸。医生还建议我用薇诺娜、郁泽、理肤泉的敏感肌护肤品来改善皮肤状态。

    在医生的指导下,我开始了新的护肤和生活方式。每天早晚用敏感肌洗面奶洗脸,外用氢醌,内补VC+CE。同时,我也开始注意饮食和休息,尽量避免熬夜和吃油腻、辛辣、甜食。经过一段时间的调理,我的皮肤状态有了明显的改善,脸颊上的红色斑点减少了,皮肤也变得更加均匀和光滑。

    黄褐斑和色素不均的调理指南 常见症状 黄褐斑和色素不均可能导致皮肤出现红色斑点、暗沉、不均匀等问题,常见于长期暴露在阳光下、生活习惯不良、内分泌失调等人群中。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保证睡眠,做好防晒; 2. 可以吃维生素E,维生素C,外用氢醌; 3. 注意饮食,油腻、辛辣、甜食少吃; 4. 保证睡眠不能熬夜,每天早晚敏感肌洗面奶洗脸; 5. 使用薇诺娜、郁泽、理肤泉的敏感肌护肤品来改善皮肤状态。

  • 2024年9月5日,下午1点08分,静安区的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了线上问诊。她的脸颊经常大片泛红,除了偶尔晚上睡眠较好时会减缓,影响了她的日常生活和工作。通过与一位经验丰富的皮肤科医生的对话,她了解到自己的皮肤属于敏感肌,需要采取一系列的措施来改善和调理。

    医生首先建议她简化护肤步骤,使用医用保湿霜和防晒产品,并避免长时间的阳光照射、热饮及过冷过热的环境。同时,医生还提醒她限制辛辣饮食,减少酒精摄入,尤其是红酒,避免过度运动。对于治疗方面,医生推荐了医美的光子或者染料激光进行治疗。

    这位年轻女性表示非常感谢医生的建议,并表示会认真按照医生的指导去做。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 炎炎夏日,阳光强烈,紫外线对肌肤的伤害不容忽视。除了涂抹防晒霜,我们还可以借助化妆水来保护肌肤,让肌肤喝上清凉饮品,赶走日晒后的发热、发红、干燥等问题。以下,我们将为大家介绍7个妙用化妆水的小技巧,让化妆水发挥神奇美肤功效。

    妙招一:软化角质,提升清爽度

    夏天,肌肤容易出油,导致油腻腻的感觉。化妆水可以帮助软化角质层,使原本翘起的角质层回复平滑排列,帮助养分的吸收及渗透,提升肌肤的清爽度。

    妙招二:妙用酒精,肌肤降温

    许多人认为酒精会刺激皮肤,但实际上,安全酒精可以起到降温散热的作用。使用含安全酒精的化妆水,可以帮助肌肤散热,补充滋润,舒缓发炎,让肌肤感觉清爽,肤色更加通透。

    妙招三:舒缓干燥,急救晒伤

    在日光下暴晒后,皮肤会干燥灼热。此时,使用冰冻后的化妆水可以帮助肌肤降温舒缓,避免肌肤损伤。将具舒缓效果的化妆水放入冰箱冷藏10分钟,然后取出蘸满在化妆棉上涂在皮肤发红、发烫的部位上,将有快速的降温功效。

    妙招四:搭配化妆棉,自制降温面膜

    日本美容教主佐伯老师将化妆水面膜的效用推广到极致。选用大片的化妆棉,蘸满化妆水后,撕成5片以上,贴在额头、脸颊、下巴等不同部位。这样做可以使皮肤在湿润状态下,对保养品的吸收力最佳,同时,化妆棉所制造的局部密闭空间的压力能帮助保养品的渗透。

    妙招五:晒后脆弱肌,温和去角质

    夏季,晒后皮肤脆弱易敏感。使用化妆水可以温和去角质,清理老废角质和残余污垢,避免造成皮肤炎症。

    妙招六:清爽保湿,身体也降温

    夏天,身体的皮肤也容易干燥和灼热。使用冰镇化妆水可以帮助身体肌肤降温,同时,化妆棉搽拭可以帮助保湿成分更好地吸收。

    妙招七:面部热桑拿,必备水分膜

    在夏季,冲过冷水澡后,皮肤的温度又迅速升高;而泡过热水澡后,皮肤反而觉得更清凉。适当的蒸面可以补充皮肤水分,在蒸脸前,先涂上一层化妆水,可帮助张开毛孔,令皮肤吸收更多的水分,并防止皮肤因高温造成松弛。

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