我一直觉得自己是个瘦子，不是那种骨感美，就是单纯的瘦。这不，最近天气一冷，我更觉得自己的身体像是被风吹散了一样，轻飘飘的。我老婆总是说我，‘你看你，怎么就吃不长肉呢？’我也就一笑置之，心想，瘦就瘦吧，至少健康。

但是，最近我发现，我的身体好像出了点问题。我总是觉得饿，但是吃下去的东西好像都消化得很快，体重怎么也涨不上去。我开始焦虑了，这可不像我，我可是个吃货啊。

于是，我决定上网查查，看看有没有什么好办法。搜索了半天，发现了一个‘脾虚肥胖怎么减肥最快’的问题。我一看，这不就是我吗？于是，我决定试试看。

我找到了京东互联网医院，咨询了一位医生。医生很耐心，问我很多问题，还仔细看了我的体检报告。我告诉他，我总是饿，但是体重就是不长。医生说，‘你可能需要调整一下生活方式和饮食习惯。’

医生给我提了几个建议：保证充足的休息和睡眠，尽量不要经常进行剧烈的运动，也不要过度的劳累，才有利于体重增加。平时也要注意保证良好的情绪，不要经常生气、上火。饮食上要做到多样化，可以适当的吃一些肉类的食物，尽量少量多餐，多喝牛奶，多吃鸡蛋。也可以适当的多吃甜点。

医生还告诉我，除了饮食增肥，还可以通过运动增肥，让身材看起来更伟岸，比如慢跑、游泳、俯卧撑等。我听了，心里暗暗下定决心，一定要试试。

医生还问我，需要用药吗？我告诉他，我的血糖一直正常，没有糖尿病的症状。医生说，‘那就可以不用药了，按照我说的做吧。’

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式和饮食习惯。我尽量保证每天有足够的睡眠，饮食上也开始多样化，多吃一些肉类和甜点。我还开始尝试运动，每天慢跑和做俯卧撑。

一段时间后，我发现我的体重开始慢慢上涨了。我高兴得不得了，终于不再是那个瘦子了。我老婆也说我，‘你看你，现在终于有点肉感了。’我笑着说，‘是啊，我终于不再是那个瘦子了。’

我想，这就是生活的变化吧。有时候，我们需要的，可能只是一个改变，一个调整。而我，就是通过调整自己的生活方式和饮食习惯，改变了自己的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我身高185，体重103公斤，这数字对我来说，就像一座大山，压得我喘不过气来。

医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是京东营养科的全职医生，很高兴为您提供服务。”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我听说奥利司他胶囊能减肥，是真的吗？”

医生微微点头，“奥利司他胶囊是有一定作用的，但它主要针对的是脂肪摄入过多，可以阻止当餐食物中部分脂肪的吸收。”

我听得有些懵，急忙追问，“那对我来说，有效吗？我肚子很大，能减掉吗？”

医生沉吟了一下，“奥利司他胶囊对肚子大的人可能效果不明显，因为它无法消除身体已经存储的脂肪，还是需要您通过运动消耗。”

我有些失望，但还是不甘心地问，“那它只是阻止刚进食的脂肪物质吗？”

医生肯定地点头，“是的，但只能阻止其中一部分，也不能完全阻止。”

我叹了口气，“那我还是试试运动和控制饮食吧。”

医生鼓励地看着我，“减重还是建议您通过合理饮食和运动，这样更健康，也能降低反弹的几率。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要改变自己。

医生给我制定了一套详细的饮食和运动计划，还推荐了一些辅助产品。他告诉我，饮食上要规律，要调整进食顺序，先喝白开水或少油素汤，再吃蔬菜，再吃瘦肉，最后吃主食。每天要增加蔬菜的摄入，少吃或不吃油炸食品，控制盐的摄入，少吃点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可。

运动方面，医生建议我每周进行5到7天的中等强度有氧运动，每天30到50分钟。可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。

我听着医生的指导，心里充满了希望。我知道，改变自己不容易，但我愿意尝试，为了健康，为了更好的生活。

“医生，您看需要为您推荐相关辅助产品吗？”

医生微笑着说，“那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见了。”

我感激地点头，“谢谢医生，您真是太好了。”

挂断电话后，我坐在床边，看着窗外的天空，心里充满了希望。我知道，这条路不容易，但我愿意一步一步地走，直到看到希望的曙光。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？有没有什么好的建议？希望大家都能健康快乐地生活。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我165的个头，87公斤的体重，BMI值超标，典型的肥胖。医生问我：“您日常饮食有油腻，高脂肪食物摄入较多吗？”我点点头，心里暗自叹了口气，是啊，我就是一个无肉不欢的吃货。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他问我：“您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？”我摇摇头，除了体重超标，我倒也没觉得有什么大问题。

李医生说：“您目前BMI值属肥胖，奥利司他主要是减少随餐中少量脂肪的吸收，本身不能消耗自身目前脂肪的。”我听着，心里有些疑惑，这药真的能减肥吗？

李医生接着说：“药物还是可能存在不良反应需要您关注一下。”我紧张地问：“什么不良反应？”李医生耐心地列举了一串不良反应，包括胃肠道反应、上呼吸道感染、头痛、焦虑等等，听得我头皮发麻。

我问他：“怎样才能减肥？”李医生说：“您可以尝试通过改善饮食结构，配合适当运动，改善体重。”我问他具体该怎么做，他详细地给我讲解了一些建议，包括饮食调整、运动建议和补充复合维生素等。

我问他：“还是不建议您服用奥利司他的，可以先通过饮食运动改善体重，上述建议您可以坚持1个月观察体重以及围度变化情况。”我听着，心里有些失落，但同时也觉得有希望。毕竟，健康才是最重要的。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，减肥之路不会一帆风顺，但我愿意尝试，为了健康，为了更好的自己。

想问问大家，有没有和我一样，因为体重问题而焦虑过？你们都是怎么减肥的？有没有什么好的建议分享呢？

那是一个普通的夜晚，孩子睡得香甜，我却怎么也睡不着。他的小脸蛋上总是挂着细密的汗珠，手脚干热，大便干燥，这可怎么办呢？我翻来覆去，心里像是有团火在烧。

第二天一早，我就带着孩子去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了孩子的症状，又摸了摸他的脉搏，然后说：“这种情况一般是阴虚内热引起的症状。”

我急切地问：“那怎么办呢？有没有什么好办法？”医生沉吟了一下，说：“可以吃知柏地黄丸。”

“小孩可以吃吗？”我紧接着问。

“这个药需要买什么厂家的？”我又问。

“怎么吃？”我继续追问。

“医生这个用量麻烦说一下。”我最后恳求道。

医生耐心地回答了我的每一个问题，告诉我：“你好，三岁半孩子，24斤，每次吃多少呢？”

“一天吃几次？”我又问。

医生摇了摇头，说：“小孩不可以吃。你可以试试健儿消食口服液，葡萄糖酸锌口服液以及葡萄糖酸钙口服液。多吃点蔬菜水果，有利于保持大便通畅。”

我听了医生的建议，立刻去药店买了药。孩子吃了药后，症状明显好转，我悬着的心也终于放下了。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的快进镜头，闪过各种减肥的艰辛和饥饿的折磨。

我叹了口气，拿出手机，想找点安眠药。点开京东互联网医院的APP，我犹豫了一下，还是决定咨询一下医生。

“您好，我是神经内科医生。”电话那头传来医生温和的声音。

“我睡不着，想要安眠药。”我直接了当。

“一减肥就这样，哈哈哈。”医生似乎并不意外，反而带着点笑意。

“很想睡觉，但是脑子很清楚，我好困啊，怎么整呢？”我继续说道。

“安眠药只能去医院开。”医生的话让我有些失望。

“以前吃过没？”医生又问。

“没。”我回答。

“那这里可以吃啥药？”我有些焦急。

“回复的有点慢哟，医生，你睡着了吗？”我忍不住调侃。

“首先关注自己的情绪，正确面对生活中的人和事，保持心情舒畅。其次，白天多活动让自己充实，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机。”医生的建议让我有些意外。

“我没有。”我回答。

“我可能是饿的。”我自言自语。

“我在认真的回复你。”医生耐心地解释。

“我无药可治了吗？”我有些沮丧。

“我没有这么说，为什么这样想？”医生的反问让我有些羞愧。

“有没有助眠的呢？”我再次询问。

“你是不是焦虑抑郁了？”医生似乎有些担心。

“没有，我就是减肥，饿的，然后睡不着。”我解释道。

“正规的助眠药需要去医院开，比如佐匹克隆。”医生告诉我。

“教科书的推荐，”我记在心里。

“去医院挂号配，是吧？”我问道。

“减肥是运动加节食找到一个平衡，不要吃减肥药。”医生的建议让我有些犹豫。

“没有吃减肥药的。”我回答。

“去挂神经内科就可以。”医生告诉我。

“好的，管住嘴，迈开腿。”医生最后说道。

我挂断了电话，心里五味杂陈。我知道，减肥的路还很长，但我愿意坚持下去。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我，一个身高182cm，体重却只有60kg的瘦子，正躺在床上，对着天花板发呆。

从小到大，我总是被别人叫做‘小豆芽’，不是因为我长得可爱，而是因为我太瘦了。我总是渴望能增肥，但无论我吃多少，体重就像定在原地一样，纹丝不动。

这天，我终于下定决心，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，而且医生专业。

‘您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。’电话那头，医生的声音温和而专业。

‘医生，我身高182cm，体重60kg，属于消瘦范围。’我如实回答。

‘食欲怎么样？’医生问。

‘我总是说不长个了以后就会慢慢长胖，但是不长个也得3年多了吧，还是没见胖。’我叹了口气。

‘除了体重偏瘦，还有什么不适症状吗？’医生继续问。

‘抵抗力体质也差，有感冒就能被传染。’我回答。

‘有挑食的情况吗？’医生又问。

‘不挑食吧。’我回答。

‘为了您的安全，请问您以前有哪些疾病史？有食物、药物过敏吗？是否有肝肾功能损伤？目前有服用什么药物、保健品吗？以便给您建议。’医生详细询问。

‘从小农村长大没啥挑的地方。’我回答。

‘好的，饮食结构丰富吗？豆类、蛋类、奶类、禽肉类、水果蔬菜都可以吃到吗？’医生问。

‘几次比较大的炎症有过，体质差因为肺炎什么的也住过院，好多年以前了。奶类不常喝，其他都还好。’我回答。

‘根据您的描述，目前考虑消瘦增肥的情况建议可以选择一天三餐+2-3次加餐配合力量训练。’医生给出了建议。

‘以前也想过买点增肥的巧克力，也吃过一段时间餐餐都是红烧肉，也不见胖。’我无奈地说。

‘加餐可以选择营养和能量密度高的商品，如蛋白粉、坚果、面包等。’医生建议。

‘平时运动吗？’医生问。

‘不怎么运动，比较宅。’我回答。

‘一定强度的运动是会增加体重的，建议每天一定时间的运动锻炼，不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮增重。以“重量训练”为主要方式，借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，建议在专业人员指导下进行。’医生给出了具体的建议。

‘还得报个健身课啊。’我笑着说。

‘健康指导。’医生提醒。

‘建议加餐可以选择这种营养和能量密度高的商品。’医生再次强调。

‘买的蛋白粉喝是吧。’我确认。

‘买点。’我回答。

‘蛋白粉每次60g的量，加入约250ml温水中，可以在加餐或者运动后半小时服用。’医生详细说明。

‘行，买点蛋白粉。’我决定。

‘还用益生菌吗？’我询问。

‘可以的，建议配合上益生菌会一定程度改善食物吸收情况。’医生回答。

‘健康指导。’医生再次提醒。

‘也确实胃有点不好。’我承认。

‘建议这款益生菌可以一天一次，一次一条，睡前半小时吃比较好，使用40度以下温水冲饮。’医生给出了具体的建议。

‘饮食是要规律的。’医生强调。

‘医生，我还想问一下，会不会会有寄生虫什么？’我担心地问。

‘建议食物多样、粗细搭配，多吃蔬菜、水果、薯类，经常吃适量的鱼虾、蛋类、瘦肉，3餐+两次-三次加餐。’医生给出了建议。

‘可以去化验大便常规看是否有虫卵。’医生建议。

‘这个也有可能吗？’我惊讶地问。

‘其实好像是前几天吧，感觉菊部好像有虫子在晃。’我描述。

‘加上一直比胖，也有怀疑。’我补充。

‘加上一直不胖，也有怀疑。’我再次强调。

‘体重情况因每个人的生活习惯、饮食习惯、环境因素、遗传等都有关系呢。’医生解释。

‘如果体重短时间内持续往下掉可以去检查一下，体重不增长因个体差异不同可以调整一段时间观察。’医生建议。

‘可以调整饮食配合运动一段时间观察。’医生再次强调。

‘实在担心可以去化验大便常规看是否有虫卵。’医生建议。

‘使用商品前阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议您不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。’医生提醒。

‘还要去医院啊，没啥时间去，而且我这边是个小县城，总感觉因为这个去医院有点就是……不好说……’我有些犹豫。

‘西医是循证医学，需要结合检查结果来评估，而且线上问诊有局限性，口述无法明确具体原因。’医生解释。

‘建议您可以调整饮食配合运动一段时间观察。’医生再次建议。

‘行，那就先买点那个蛋白粉，还有那个益生菌。用一段时间。’我决定。

‘如果调整一段时间没有效果，或者期间体重持续减轻，还是需要去检查的。’医生提醒。

‘直接吃的那种宝塔糖不行吧？’我询问。

‘有毒是吧。’我担心。

‘😂😂’我笑了。

‘保证心身舒畅，保证熬夜，避免过度劳累，保持生活饮食作息规律。’医生给出了建议。

‘那个蛋白粉和益生菌一般要吃多久能一般能出现变化？’我询问。

‘效果因个体差异不同可以应用一个月观察呢。’医生回答。

‘日常建议高能量密度烹调：可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉。’医生给出了建议。

‘除了多吃奶制品、坚果、水果以外，能让自己食欲大增的方法，都可以试试。比如以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉等等，这些营养密度都挺高的，味道又比较好。’医生给出了建议。

‘行，好的医生。’我回答。

‘好的。’医生回答。

‘希望能帮到您。’医生说。

‘那两样有推荐吗？’我询问。

‘上边给您发过健康指导了，可以看一下。’医生回答。

‘好的。’我回答。

‘谢谢医生。’我真诚地说。

‘麻烦您了。’我再次表示感谢。

‘不客气的。’医生回答。

‘怎么结束？’我询问。

‘有需要直接点击购买就可以的。’医生回答。

‘就等时间过了就行吗？’我确认。

‘如果没有别的医学问题咨询，这边先下线了。’医生说。

‘我这给您结束。’医生说。

‘嗯，好的。’我回答。

‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，您的五星☆☆☆☆☆评价是对我们工作最好的支持，如果后续过程中有医学问题欢迎您上线咨询。祝您平安健康，再见。’医生说。

挂断电话后，我躺在床上，心中充满了希望。我知道，增肥的路还很长，但我相信，只要坚持，我一定能够成功。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那天，阳光明媚，我却心情沉重。我站在京东互联网医院的咨询窗口前，深吸一口气，鼓起勇气问：“医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

医生温和地看了我一眼，微笑着回答：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我迫不及待地说：“我想去除痘印。”

医生的眼神里闪过一丝同情，他缓缓地说：“您可以考虑使用氢醌霜。”

我追问：“该怎么用药呢？”

医生耐心地解释：“按照说明书上的剂量和频率使用，但请注意，这个药可能需要一段时间才能看到效果。”

我心中燃起一丝希望，但又忍不住问：“如果美观，需要去医院美容祛除吗？”

医生摇了摇头：“这个不能完全去除，但如果您对美观有较高要求，可以考虑去医院进行美容祛除。”

我心中一沉，问：“这个药，药物，没有祛除的？”

医生叹了口气：“药物，没有祛除的，但可以改善痘印的颜色和深度。”

我默默地点了点头，心中五味杂陈。我知道，这或许是我目前能做的最好的选择了。

对话结束后，医生说：“好的知道了，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！”

我心中涌起一股暖流，虽然痘印还在，但我感受到了希望。我想，只要坚持下去，总有一天，我会战胜这些烦人的痘印。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。

“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过。

“你好。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“请问有什么问题需要咨询？”李医生问。

“我想买个呼吸机。”我迫不及待地说。

“根据这个情况，推荐个5000左右到的。”我指着屏幕上的价格。

“我圈出来的这个是什么意思？”我指着呼吸机说明书上的图表。

“在吗？”我担心李医生忙，又问了一句。

“在。”李医生回答。

“您帮我看看，看买哪款呼吸机合适。”我递给他病人的睡眠检测单。

“这个圈出来的是指吸气压力。”李医生指着图表。

“收到。”我回答。

“我仔细看看。”李医生接过检测单。

“那根据监测单您看看，买哪款合适？”我焦急地问。

“可以买吸气压力在16以内的。”李医生说。

“同时要进行减肥。”李医生接着说，“这个体重偏重，会引起呼吸暂停综合征。”

“好的。”我点了点头。

“这款可以的。”李医生指着一款呼吸机。

“那像上面这个图片上的20T、25T这个又是什么意思，应该买这三个哪一个？”我指着呼吸机上的型号。

“20T和25T是呼吸机的型号，20T的吸气压力比25T小，适合吸气压力在16以内的患者。”李医生解释道。

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然过程有些曲折，但终于找到了合适的呼吸机。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那天，阳光明媚，我却心情沉重。孩子的小脸蛋下，眼底的紫色让我心头一紧。他总是消化不好，大便干燥，这可怎么办呢？

我抱着孩子，来到了京东互联网医院。医生看到孩子的症状，立刻询问我：“您好，感谢您的信任！孩子这是怎么了？”

我叹了口气，说：“孩子下眼底黑紫色，大便有时候干，有时候消化不好。”医生又问：“有照片吗？”我赶紧拿出手机，拍了照片给他看。

医生仔细看了照片，说：“能看清吗？”我点了点头。医生诊断说：“脾胃不好，买点神曲消食口服液跟复合凝乳酶吃。”

我听了医生的建议，给孩子买了药。虽然心里还是有些担心，但看到孩子病情有所好转，我也就放心了。

孩子从小就这样，身高体重都正常，吃饭也可以。只是平时童车特别爱出汗，平时还特别爱出汗。

我看着孩子，心里满是愧疚。我工作忙，有时候照顾不到他，让他受苦了。

我想起了医生的话：“大便干，脾胃弱，积食。”我意识到，我必须改变自己的生活习惯，多关心孩子的饮食健康。

我开始学习如何调理孩子的饮食，如何让他保持良好的生活习惯。我告诉自己，为了孩子，我必须坚强。

如今，孩子的病情已经好转，我也有了新的感悟。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

夜幕低垂，我独自坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头，医生**的微笑显得格外温暖。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“您好，我最近在服用一种夜间减脂产品，想问问，它能和swisse的SLEEP一起吃吗？”

医生沉默了一会儿，我紧张地握紧了鼠标，生怕他回答不了我的问题。

“您好，感谢您的信任！”医生的话让我松了一口气。

“这个夜间减脂产品，您睡眠不好吗？”医生的声音里带着一丝关切。

我叹了口气，“是的，最近睡眠一直不太好。”

医生沉默了片刻，然后说：“其实如果睡眠不好，不建议服用减肥产品的。”

我愣住了，没想到医生会这样回答。我原以为他会告诉我两种产品可以同时服用，没想到他竟然会建议我不要服用。

“为什么？”我忍不住问。

“因为这两种产品都含有一定的刺激性成分，可能会对您的睡眠造成更大的影响。”医生解释道。

我恍然大悟，原来是这样。我感激地看着屏幕，心中涌起一股暖流。

“谢谢您，医生。”我真诚地说。

“不用谢，健康最重要。”医生微笑着回答。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然医生的建议让我有些失望，但我明白，他的话是为了我的健康着想。

我想起了自己这段时间的生活，工作压力大，作息不规律，饮食也不健康。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，调整作息，注意饮食，争取早日改善睡眠。

同时，我也在思考，生活中是否还有其他方面需要我改变。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想到这里，我心中充满了希望。我相信，只要我努力，一定能够战胜病痛，过上健康的生活。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？