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补钙过量 影响孩子长高

补钙过量 影响孩子长高
发表人:杨春玲

  夏季,万物生长,也是孩子长个子的黄金时期。

  然而,面对孩子成长,许多家长陷入了补钙的误区。

  有的家长认为,补钙越多越好,于是给孩子大量补钙,而有的家长则认为孩子日常饮食中已有足够的钙,无需额外补充。

  实际上,科学补钙应根据不同年龄段、不同人群,制定合理的补钙方案。

  过量补钙不仅不能促进孩子长高,反而可能对孩子的健康造成负面影响。

  

  谁是补钙的重点人群?

  

  一般来说,孕妇、婴幼儿和青少年是补钙的重点人群。

  

  孕妇在怀孕中后期,胎儿生长发育迅速,需要大量的钙质。

  

  婴幼儿正处于生长发育的关键时期,需要足够的钙质支持骨骼发育。

  

  青少年正处于青春期,骨骼生长迅速,需要大量的钙质来满足需求。

  

  

  补钙多少才算合适?

  

  不同年龄段的人群,所需的钙质摄入量不同。

  

  孕妇从怀孕后三个月开始,每天需要补充约1600毫克的钙质。

  

  1~3岁的婴幼儿,从出生后两周开始,每天需要补充400国际单位的维生素D。

  

  不缺钙的婴幼儿,在3个月内不需要额外补钙。

  

  

  如何判断是否缺钙?

  

  定期体检是判断是否缺钙的有效方法。

  

  幼儿在1岁以内,应该做4次体检;1~2岁时,需要做2次体检;2~3岁,每年做1次体检。

  

  儿童可以做骨密度或X光检查,青少年可以通过验血检测是否缺钙,成人也需要定期体检。

  

  

  补钙应注意什么?

  

  补钙并非越多越好,过量补钙可能导致肾结石、心血管疾病等健康问题。

  

  钙、铁、锌等微量元素在消化吸收过程中存在竞争关系,过多摄入钙质会影响铁、锌的吸收,导致贫血、免疫力下降等问题。

  

  因此,应在医生指导下,根据自身情况合理补钙。

  

  此外,多参加户外活动,多晒太阳,多吃富含钙、磷的食物,如奶制品、豆制品、坚果等,都有助于预防缺钙。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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    在与医生的交流中,我了解到孩子的缺铁和钙情况并不算严重,但仍需要及时补充。医生推荐了乳钙和维生素D3,强调了平时多让孩子喝奶、多运动、多晒太阳的重要性。对于补铁,医生建议使用铁+VC的组合,VC可以促进铁的吸收。

    在医生的指导下,我们开始了孩子的补铁和钙之旅。每天按时服用药物,注意饮食和生活习惯的调整。一个月后,我们带孩子去医院检测,结果显示铁和钙的含量已经恢复正常。医生告诉我们可以隔日补充,并且多给孩子吃瘦肉、猪肉、牛肉、猪肝、绿色蔬菜和水果,以保持营养均衡。

    这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并及时采取措施。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务,让我在家中就能得到医生的指导和帮助。

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    在我们的对话中,医生首先询问了宝宝的具体情况,并建议我带宝宝去做一个B超或拍片子检查,以排除任何可能的髋关节问题。同时,医生还关心到宝宝晚上睡觉时哭醒的情况,并询问了是否缺钙和补充维生素D的情况。虽然我已经给宝宝补充了维生素D,但医生仍然建议我继续观察宝宝的状况,并在必要时进行进一步的检查和治疗。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过这种方式,我可以在家中就能得到高质量的医疗服务,避免了繁琐的挂号和等待过程。同时,医生也能够根据宝宝的具体情况给出针对性的建议和治疗方案,帮助我更好地照顾我的宝宝。

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    医生建议我给宝宝补充伊可新AD滴剂和爱诺菲DHA滴剂。具体的用法是,刚出生时每天0.25ml,一个月后可以增加到0.5ml每天。医生还强调了这两种滴剂对宝宝的眼脑发育非常重要。

    我按照医生的建议给宝宝补充了这些滴剂,果然,宝宝的哭闹和睡眠质量都有了明显的改善。同时,医生也建议我定期复诊,以确保宝宝的健康状况。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家就能得到专业的医疗帮助。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,并会向其他新手父母推荐这个平台。

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    在医生的指导下,我开始给宝宝使用新的钙补充剂,并注意了维生素D的摄入。几周后,宝宝的症状明显改善,出汗减少,睡眠也变得更加安稳。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,感谢医生的帮助和关心。

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