牙龈肿痛，又称牙肉肿痛，是牙齿根部及周围软组织发生肿胀和疼痛的一种常见口腔疾病。

造成牙龈肿痛的原因有很多，如口腔卫生不良、牙齿蛀洞、牙周炎、智齿阻生等。

那么，当牙龈肿痛时，我们该如何应对呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 口腔清洁

保持口腔卫生是预防和治疗牙龈肿痛的基础。建议每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水。

2. 药物治疗

对于轻微的牙龈肿痛，可以尝试使用一些非处方药，如消炎止痛药、口腔消毒液等。但需要注意的是，药物只能缓解症状，并不能根治病因。

3. 牙科治疗

如果牙龈肿痛是由牙齿蛀洞、牙周炎等引起的，需要及时到牙科医院就诊，进行相应的治疗，如补牙、牙周治疗等。

4. 日常保养

避免辛辣、烟酒等刺激性食物，保持良好的饮食习惯，保持心态平和，有助于缓解牙龈肿痛。

5. 饮食疗法

一些具有清热解毒、消肿止痛作用的食物，如绿豆、西瓜、荸荠等，可以适当食用。

总之，牙龈肿痛是一个不容忽视的口腔问题，我们应该重视口腔卫生，及时治疗，以免病情加重。

孩子们总是对甜食难以抗拒，我们都知道吃太多糖对孩子的健康不利。然而，现在的许多加工食品中并不直接使用糖，而是使用甜味剂。那么，这些含甜味剂的甜食是否适合孩子食用呢？

1. 糖精

代表食物：蜜饯、酱菜、冷饮、糕点等。

糖精是一种人工合成的甜味剂，从煤焦油中提炼而来。由于其价格低廉，应用非常广泛，尤其是在女性喜爱的果脯蜜饯中。然而，研究表明，其致癌的可能性尚未完全排除，因此应避免长期大量食用。

我国《食品添加剂使用卫生标准》规定：糖精可用于酱菜类、复合调味汁、蜜饯、配制酒、雪糕、冰激凌、冰棍、糕点、饼干和面包，最大用量为0.15g/kg；瓜子中最大用量为1.2g/kg；用于话梅、陈皮类为5.0g/kg。特别需要说明的是，婴幼儿食品中不得添加糖精。

2. 阿斯巴甜

代表食物：可乐、防止蛀牙的口香糖、零食等。

阿斯巴甜也叫甜味素或蛋白糖，是天门冬氨酸和苯丙氨酸两种氨基酸结合并酯化的产物。由于其甜度接近蔗糖，甜度又是蔗糖的150-200倍，因此被广泛应用于食品加工中。

阿斯巴甜是我国政府批准使用的正规食品添加剂，在安全上没有太大问题。但阿斯巴甜的摄取量有限制，联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家委员会规定：阿斯巴甜每日允许的摄取量为每公斤体重40毫克，孕妇及哺乳的母亲最好不要食用。

3. 甜蜜素和安赛蜜

代表食物：多数标明“低糖”、“无糖”、“低热量”、“减肥”的零食和饮料。

甜蜜素（环己基氨基磺酸钠）和安赛蜜（乙酰磺胺酸钾）都是化学合成的甜味剂，在标明或宣传“低糖”、“无糖”、“低热量”、“减肥”的甜味食品和饮料中，最常见的甜味来源就是这些合成甜味剂。它们既便宜又稳定，不含热量，不升高血糖，也不会引起龋齿。

然而，儿童的耐受力往往低于成人，因此仍有部分健康专家担心，儿童食用含有合成甜味剂的食物可能对心理、行为发育造成潜在不良影响，产生多动、易怒反应。

4. 糖醇类

代表食物：糖醇口香糖、饼干、糕点等。

糖醇类包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇和甘露糖醇，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇等食物中。商品糖醇类是用玉米芯、甘蔗渣等农业作物经过深加工而制得的，味道和蔗糖相似。

糖醇类的特点是热量低，糖尿病患者可以食用，并且可以预防龋齿。但数量应控制在每天20克以下，幼儿最好控制在10克以下，因为糖醇类可以促进肠道蠕动，吃得过多会引起轻度腹泻。

9月20日是全国爱牙日，宝宝拥有一口健康漂亮的牙齿是每个妈妈的心愿。然而，近年来儿童龋齿患病率逐年上升，已成为儿童常见口腔问题。那么，如何有效预防宝宝龋齿呢？以下几件事妈妈们不容忽视。

首先，要了解龋齿的成因。龋齿的发生与食物、口腔卫生、生活习惯等因素密切相关。宝宝从小养成良好的口腔卫生习惯，可以有效预防龋齿。

1. 定期进行口腔检查。宝宝出生后，家长应定期带宝宝进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

2. 良好的饮食习惯。宝宝饮食应以清淡为主，避免过多摄入含糖食物，如糖果、巧克力、饮料等。同时，要避免宝宝含着奶瓶睡觉，以免奶渍残留导致龋齿。

3. 做好口腔清洁。宝宝长牙后，家长应指导宝宝学会刷牙，每天早晚各刷一次，并使用儿童专用牙膏。此外，餐后要用清水漱口，保持口腔清洁。

4. 使用含氟牙膏。含氟牙膏可以有效预防龋齿，宝宝3岁左右即可开始使用。

5. 定期进行口腔保健。家长应定期带宝宝进行口腔保健，如涂氟、窝沟封闭等。

6. 注意口腔卫生。家长要教育宝宝养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、不咬手指等。

总之，预防宝宝龋齿需要家长和宝宝共同努力。通过良好的口腔卫生习惯、合理的饮食结构和定期的口腔检查，可以有效降低宝宝龋齿的发生率，让宝宝拥有一口健康漂亮的牙齿。

牙齿作为我们日常生活中不可或缺的器官，其健康状态直接关系到我们的生活质量。然而，由于不恰当的饮食习惯和用牙方式，牙齿磨损现象时有发生。轻微的牙齿磨损虽然不会立即引起疼痛，但如果不加注意，可能会逐渐加重，甚至引发更严重的口腔问题。那么，面对轻微的牙齿磨损，我们该如何应对呢？以下是一些实用的建议。

首先，调整饮食习惯至关重要。避免过多摄入酸性食物和饮料，如碳酸饮料、柠檬汁等，因为这些物质会腐蚀牙齿表面，导致牙釉质受损。同时，减少零食的摄入，尤其是硬质零食，以免对牙齿造成额外磨损。此外，多吃富含氟化物的食物，如茶叶、豆类等，可以帮助强化牙齿，预防磨损。

其次，养成良好的刷牙习惯是保护牙齿的关键。选择合适的牙刷和牙膏，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟。刷牙时力度要适中，避免用力过猛造成牙龈损伤。此外，定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣，可以有效预防牙菌斑的形成，降低牙齿磨损的风险。

此外，定期进行口腔检查也是预防牙齿磨损的重要措施。通过口腔检查，可以发现早期牙齿问题，并及时采取相应措施进行干预，避免病情加重。此外，针对牙齿磨损，还可以考虑以下治疗方法：

1. 修复治疗：对于轻微的牙齿磨损，可以通过填充、烤瓷牙等方式进行修复，恢复牙齿的正常形态和功能。

2. 美容修复：对于磨损较严重的牙齿，可以考虑美容修复，如全瓷冠、贴面等，改善牙齿外观。

3. 牙齿矫正：对于因牙齿排列不齐导致的牙齿磨损，可以通过牙齿矫正进行改善。

总之，面对轻微的牙齿磨损，我们既要重视日常的口腔保健，又要及时采取相应措施进行干预。只有养成良好的用牙习惯，才能拥有健康的牙齿，享受美好的生活。

牙齿是人体健康的门户，也是微笑的象征。拥有一口健康洁白的牙齿，需要从小开始呵护。家长们都希望自己的孩子能拥有一副终生受用的好牙齿。那么，如何保护孩子的牙齿呢？本文将为您解答。

宝宝牙齿的发育与护理

宝宝的牙齿发育分为乳牙期和恒牙期。乳牙期一般在6个月至3岁之间，恒牙期一般在6岁至12岁之间。

在乳牙期，家长要注意以下几点：

1. 定期检查：每半年带孩子进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

2. 培养良好的口腔卫生习惯：从小养成早晚刷牙的习惯，选用适合儿童使用的牙刷和牙膏。

3. 饮食习惯：避免孩子过多摄入含糖食物，减少蛀牙的发生。

4. 定期口腔清洁：除了刷牙，还要定期用牙线清理牙缝，预防牙菌斑和牙结石的形成。

在恒牙期，家长要注意以下几点：

1. 定期检查：每半年带孩子进行一次口腔检查，关注牙齿的发育情况。

2. 培养良好的口腔卫生习惯：继续坚持早晚刷牙、定期口腔清洁的习惯。

3. 注意饮食：避免孩子过多摄入含糖食物和碳酸饮料，减少牙齿腐蚀的风险。

4. 定期进行氟化物处理：氟化物可以有效预防蛀牙，家长可以带孩子进行氟化物处理。

碳酸饮料对宝宝牙齿的影响

碳酸饮料中含有大量的糖分和酸性物质，长期饮用会导致牙齿腐蚀、变脆，甚至引发龋齿。

因此，家长要限制孩子饮用碳酸饮料，鼓励孩子多喝水，保持口腔健康。

总结

保护孩子的牙齿需要家长和孩子的共同努力。家长要关注孩子的口腔健康，培养良好的口腔卫生习惯，定期带孩子进行口腔检查，让孩子拥有一口健康洁白的牙齿。

蛀牙，即龋齿，是一种常见的口腔疾病，由细菌感染引起的牙齿硬组织破坏。拔除蛀牙看似简单，但实际上可能带来一系列并发症。

首先，拔牙后可能会出现出血、疼痛、肿胀等不适症状，需要一定时间恢复。其次，拔除蛀牙后，相邻牙齿可能会向空隙倾斜，导致咬合关系紊乱，影响咀嚼功能。此外，拔牙后如果不注意口腔卫生，还可能导致新的蛀牙产生。

那么，如何预防蛀牙拔除后的并发症呢？以下是一些建议：

1. 拔牙后，遵医嘱使用漱口水或盐水漱口，保持口腔清洁。

2. 避免咀嚼硬物，以免影响伤口愈合。

3. 饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，以免加重不适。

4. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查。

5. 如果出现出血、疼痛、肿胀等症状，及时就医。

总之，蛀牙拔除后并非没有危害，但通过正确的护理和预防措施，可以降低并发症的风险。

随着生活水平的提高，孩子们的饮食结构发生了巨大变化，高糖、高脂食品的摄入增加，导致儿童龋齿问题日益严重。然而，许多家长对儿童龋齿的危害认识不足，认为乳牙迟早会换掉，不必过于担心。事实上，儿童龋齿不仅会影响孩子的口腔健康，还可能引发全身性疾病，甚至影响孩子的生长发育。

儿童龋齿的危害不容忽视

儿童龋齿会引起剧烈牙痛、牙龈出血、牙齿松动等症状，严重时甚至会导致牙齿脱落。此外，龋齿还会影响孩子的咀嚼功能，导致消化吸收不良，进而影响孩子的生长发育。更重要的是，龋齿还可能成为细菌的藏身之地，引发感染，甚至诱发慢性肾炎、风湿性关节炎、心内膜炎等全身性疾病。

预防儿童龋齿，家长应做到以下几点：

1. 培养孩子良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

2. 饮食结构要均衡，少吃高糖、高脂食品，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。

3. 定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。

4. 避免孩子吮指、咬笔、咬衣角等不良习惯。

5. 如有需要，可使用含氟牙膏或进行氟化物治疗。

儿童龋齿的预防需要家长和孩子的共同努力。家长要重视孩子的口腔健康，培养孩子良好的口腔卫生习惯，定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿，让孩子拥有一口健康的牙齿。

我是一位年轻的母亲，我的宝贝女儿小雨今年一岁半。最近我发现她的一颗牙齿开始变黑，甚至有时候会流血。我非常担心，毕竟小雨还那么小。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先尝试了在线问诊，通过京东互联网医院的平台，我联系了一位儿科口腔专家。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了小雨的日常生活习惯。最后，医生告诉我小雨的牙齿问题可能是由于夜奶和不良的口腔卫生习惯引起的。医生建议我带小雨去医院做详细检查，并且每天坚持给她刷牙，尤其是在喝完夜奶后要及时漱口。

我按照医生的建议带小雨去了口腔医院的儿童口腔科。医生进行了全面的检查，确认小雨的牙齿没有出现牙髓炎等严重问题。医生给小雨涂了氟，并且告诉我如果小雨的配合度好，可以考虑进行树脂充填手术。同时，医生也强调了每天刷牙的重要性，并教我如何正确地给小雨刷牙。

经过一段时间的治疗和日常护理，小雨的牙齿问题得到了明显改善。现在她每天都很乖地让我们给她刷牙，夜奶的习惯也逐渐被戒掉了。作为一位母亲，我深深感谢京东互联网医院和那位专业的医生，正是他们的帮助，让我能够及时发现并解决小雨的口腔健康问题。

在快节奏的现代生活中，人们的饮食习惯发生了巨大变化。除了传统的三餐外，越来越多的加餐、零食和饮料摄入让中国城市居民迈入了“多餐时代”。然而，这种饮食习惯也带来了口腔健康的挑战。

根据中华口腔医学会的调查，超过70%的北上广深居民在三餐外摄入零食或饮料，其中超过15%的人甚至一天七餐。频繁的饮食导致口腔环境复杂多变，增加了口腔疾病的风险。

那么，如何在多餐时代保持口腔健康呢？以下是一些实用的护牙好习惯：

1. 定期口腔检查

定期进行口腔检查是预防口腔疾病的重要手段。通过检查可以发现早期龋齿、牙龈炎等问题，并及时进行治疗，避免病情恶化。

2. 均衡饮食

均衡的饮食有助于维护口腔健康。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，减少糖分和碳酸饮料的摄入。

3. 每次进食后漱口

进食后及时漱口可以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低口腔疾病的风险。

4. 使用牙线

牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣，预防牙龈炎和牙周病。

5. 咀嚼无糖口香糖

咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，中和口腔酸性，有助于清洁牙齿表面，预防龋齿。

总之，在多餐时代，养成良好的口腔卫生习惯至关重要。通过定期检查、均衡饮食、及时漱口等方法，可以有效预防口腔疾病，保持口腔健康。

预防龋齿，香菇助力健康口腔。

香菇，被誉为‘蘑菇皇后’，其丰富的营养价值让人称道。其中，香菇多糖体是香菇中的重要活性成分，具有抑制口腔内致病菌生长、阻止牙菌斑形成、预防龋齿的作用。此外，香菇还含有维生素D源、粗纤维、维生素C等成分，有助于增强人体免疫力、促进骨骼和牙齿生长、清洁牙齿、清新口气。

除了香菇，芹菜、乳酪、葡萄干等食物也对口腔健康有益。芹菜中的粗纤维可以去除牙齿表面的细菌，乳酪中的磷酸盐可以中和口腔酸性物质，葡萄干中的天然抗氧化剂可以预防蛀牙、牙龈炎和牙周炎。这些食物不仅美味，还能帮助维护口腔健康。

口腔健康与全身健康息息相关，龋齿等口腔问题如果不及时治疗，可能会引发更严重的疾病。因此，我们应该重视口腔保健，通过合理饮食、定期刷牙、使用牙线等方法，预防龋齿，维护口腔健康。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防龋齿：

• 早晚刷牙，使用含氟牙膏。
• 饭后漱口，清除食物残渣。
• 定期使用牙线，清洁牙缝。
• 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。
• 保持良好的饮食习惯，少吃甜食、碳酸饮料等。

口腔健康是全身健康的基础，让我们一起努力，呵护口腔，享受健康生活。