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我最近在网上找了一家医院进行了在线问诊,因为我最近在减肥,想咨询一下摄入热量的问题。我向医生描述了我的情况,包括运动前服用左旋的情况,以及每天的运动消耗和饮食控制情况。我问医生1100大卡的摄入是否过低,长期会不会影响健康。医生非常耐心地给我做了解答,提醒我要注意摄入热量过低可能会影响健康,建议我可以稍微放开一点,也可以补充维生素和益生菌,还可以补充上乳清蛋白,可以增加减肥速度。医生还告诉我需要养成好的生活习惯,成果可以持续,防止反弹是个很重要的问题,减肥2-6年不反弹才算成功。我非常感谢医生的耐心解答,觉得这次在线问诊非常有意义。
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