相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

1、喜静少动

许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。

2、餐后零食

现在我国很多家庭可以见到这样的情形，一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

 

 

3、肝硬化者

这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

4、体质肥胖

许多女性平时爱吃高脂肪，高糖类，高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础，研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

 

5、不吃早餐

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

6、多次妊娠

女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。

7、遗传因素

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用，胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生，美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%)，这一点似乎包含一种遗传因素。

皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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作者 | 关博元 王春雪

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

16年前，香港文华酒店，他纵身一跃，传奇落幕。

 

张国荣，除了留下无数经典作品，还留下“抑郁症”这个悲伤而沉重的话题。

 

     

工作节奏快、生活压力大，越来越多的人感受到来自内心的困扰。来自世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球有超过3亿人受到抑郁症困扰，遍布各个年龄组。

 

  “我对什么都提不起兴趣，每天都是浑浑噩噩……”

  “最近一直不开心，我是不是得了抑郁症？”

  “听说抑郁症会自杀，吃药会有依赖……”  

    抑郁症的阴云仿佛挥之不去，然而我们真的了解抑郁症吗？

 

  “抑郁情绪”并不是抑郁症

 

心理专家告诉我们，“情绪不高”“不开心”“不高兴”只能叫做“抑郁情绪”，大约1/5的人都会存在一定的抑郁情绪，而这种情绪往往可以通过旅游、散心、运动等方式“烟消云散”。

 

抑郁症患者的压抑、绝望往往比较严重、持久，很难自己恢复。

 

 

抑郁症包括三个核心症状：心境低落；兴趣和愉快感丧失；导致劳累感增加和活动减少的精力降低，以及七个全身性的症状，包括集中注意和注意的能力降低；自我评价和自信降低；自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；认为前途暗淡悲观；自伤或自杀的观念或行为；睡眠障碍；食欲下降等。

 

一般来说，具备至少2条核心症状或2条附加症状，持续两周以上，可诊断为轻度抑郁状态；核心症状至少2条、附加症状至少3-4条，持续两周以上，可诊断为中度抑郁状态。

 

需要注意的是， “不爱笑”不代表就是抑郁症，因为有的人的确个性拘谨，但是内心仍然充满喜悦并保留自己的兴趣；反之，看上去总是笑嘻嘻的人很可能却饱受抑郁的折磨，尤其夜深人静时，常睡不着或者早醒，第二天精神疲惫,生活也逐渐失去了色彩......

 

总之，识别抑郁症需要科学全面地进行判断，普通人很难通过“自测”等进行确诊，如果感觉自己的情绪出现问题，应尽快向专业医生求助。

 

得了抑郁症很丢人？

      

事实上，有关抑郁症的发病原因至今仍然没有一个明确的结论，有研究认为，抑郁症是一种脑部疾病，可能与遗传、神经内分泌等因素有关，也有观点认为，抑郁症是心理因素导致。

 

在我们很多人心中，由于不了解或其他原因，对于抑郁症和其他心理疾病仍有偏见甚至歧视，患者走进精神类疾患的相关医院、科室，需要面对各种压力，需要极大的勇气，这就导致抑郁症患者和家属时常出现“病耻感”。

 

偏见、不了解、恐惧，导致了约八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗，直到发生悲剧时才后悔莫及。

 

记住，不管是什么原因导致发病，可以肯定的是，抑郁症是一种病,就像我们日常生活中会得流感一样。

 

 

得了抑郁症就没有办法了？

      

错！及时就医、规范治疗、坚持治疗，抑郁症没有那么可怕！

 

数据显示，采取规范的治疗，抑郁症症状越早纠正，症状消除越彻底，社会功能将恢复得更好，复发的可能性越小。

 

对于日常生活能力受影响例如不能应对工作，有自杀观念、计划，甚至自杀行为者，主要给予药物治疗。患者需要在医师指导下规范服用药物，治疗过程应遵照医师建议，切忌妄自停药减药换药！

 

对于不影响日常生活质量及社会功能者，可给予非药物治疗方法。非药物治疗手段主要为心理治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗、运动治疗等。

 

抑郁症用药治疗的原理是，抑郁症患者大脑中“5-HT”含量减少，需要使用药物提升“5-HT”的含量。随着神经脑网络重塑，最终一部分患者药物是可以逐渐减量甚至停药的。

 

研究证明，症状改善后，如果给予持续的心理治疗、运动等辅助治疗手段，可以有效减少复发。

 

抑郁症并不可怕，我们需要的只是勇敢地迈出第一步，寻求帮助，接受规范、足疗程的治疗，希望就在前方！

 

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手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手，足，口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊，舌，内唇，手，足，肘，膝，臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准，怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

手足口病通常是一种自限性疾病。手，脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手，脚和喉咙的皮肤完全退化，体温恢复正常超过两天，没有脑膜炎，肺炎。腹泻等并发症，可以认为手足口病已经愈合。然而，其隔离期是从疾病发作开始的两周，避免与其他儿童接触。

当孩子不再发烧，并且身上出现的红疹慢慢较少，并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔，禁食感冒或辛辣食物，不要给予咸味食物，以免引起疼痛而拒绝进食，饮食宜易消化，少吃一些清淡，柔软，温和吃饭，多喝温水。

手足口病的预防措施是要注意室内空气流通，温度适宜，注意饮食卫生，避免口腔疾病，避免与孩子接触，幼儿园机构找到病人，采取隔离措施。通常，应加强体育锻炼，以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播，因此儿童使用的一些玩具，衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说，我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手，吃熟食，喝开水，常通风，晒衣服，这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

为了预防手足口病，我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病，不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗，因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

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房颤的预后主要取决于房颤的并发症，如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病，同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系，尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响，房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率，很难根除房颤，但是随着技术的提高，经过心内科系统的治疗后，房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

一、房颤患者需要定时复查

 

房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适，应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状，但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时，也应到医院进行复诊，在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征，每年至少进行一次心内科体检。

 

定期体检，做好监测，如做心脏彩超，了解心脏的功能及心室、心房的大小；复查心电图了解自身心率及心律的情况，以及有无缺血的情况等；定期复查凝血象，尤其是应用抗凝剂华法林时。

 

二、房颤患者的日常护理

 

房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的，一定要注意日常的护理，养成维护心脏健康的生活习惯，要保持劳逸结合，心情愉快，同时要注意防寒保暖，卧床休息时要采取半卧位，避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应，减少引起心率增快的因素，如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病，如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率，要适当运动。

 

特殊注意事项：注意房颤药物治疗时药物的副作用，对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外，抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

 

三、房颤的日常预防

 

房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防，以及出现房颤，但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后，需要预防房颤的复发。

1.早期筛查：心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段，建议高危人群定期进行该检查。

2.预防措施：在生活方面，要减少喝咖啡、浓茶，少吃巧克力，禁烟，少喝酒，因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定，避免过劳、过累，减轻体重，有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者，应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制，也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗，有助于防止或延缓房颤的发生。

医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

在日常生活中，许多男性朋友都渴望拥有健康的性功能，然而，一些不良的饮食习惯却可能成为阻碍。

首先，过多的肥肉摄入会严重影响性功能。红肉中的饱和脂肪和胆固醇会导致血管狭窄，包括输送血液至性爱部位的血管，从而影响勃起功能。

其次，精面粉的摄入也不利于性功能。精面粉在加工过程中会损失大量锌元素，而锌是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质。

此外，油炸食物中的反式脂肪会降低男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，甚至可能中断精子在身体中的反应。

为了保持健康的性功能，建议男性朋友在日常生活中注意以下几点：

1. 限制肥肉摄入，增加鱼、虾、瘦肉等优质蛋白质的摄入。

2. 减少精面粉摄入，增加全麦面包、燕麦等粗粮的摄入。

3. 减少油炸食物摄入，选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。

4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

我怀孕四个半月了，最近去医院做了微量元素检查，结果显示我微微缺锌。作为一个孕妇，我的身体状况总是让我感到焦虑和担忧。特别是当我看到检查报告上的数据时，我的心情更是沉重。医生告诉我，缺锌可能会影响胎儿的发育，甚至可能导致早产或低体重儿出生。这种消息对我来说无疑是一种打击。

在网上搜索了一番后，我发现了葡萄糖钙锌口服液。据说这种口服液可以补充孕妇所需的微量元素，包括锌。于是，我决定在线上咨询一位医生，看看是否适合我喝这种口服液。

医生很快回复了我，告诉我可以喝，并且还给了我一些健康指导。虽然我对此感到高兴，但我仍然有些疑虑。于是我向医生发送了口服液的链接，希望他能帮我确认一下。医生看了之后，告诉我按照说明书的要求服用就可以了。

在整个过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。作为一个孕妇，我不需要花费大量时间和精力去医院排队等候，只需要在家里就可以得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和金钱，也让我在这个特殊时期感到更加安心和放心。

三岁半的儿童正处于快速生长发育的关键时期，而锌作为人体必需的微量元素，对他们的健康成长至关重要。然而，许多家长可能对儿童缺锌的症状缺乏了解，导致孩子错过了最佳的治疗时机。本文将详细介绍三岁半儿童缺锌的症状，帮助家长们及时发现并应对。

一、缺锌的症状表现

1. 食欲不振

缺锌会影响味蕾发育，导致孩子食欲下降，进食量减少，甚至出现挑食、偏食的情况。

2. 生长发育迟缓

锌是核酸和蛋白质合成的必需元素，缺锌会影响孩子的生长发育，导致身高、体重增长缓慢。

3. 免疫功能下降

缺锌会降低孩子的免疫功能，使他们更容易受到感染，出现发热、反复感冒等症状。

4. 皮肤问题

缺锌可能导致皮肤干燥、粗糙，出现各种皮肤问题，如皮炎、湿疹等。

5. 行为异常

缺锌的孩子可能出现注意力不集中、易怒、多动等行为异常。

二、预防和治疗缺锌

1. 饮食调整

家长应注意孩子的饮食均衡，多给孩子提供富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、贝类、坚果、全谷物等。

2. 药物治疗

对于缺锌较严重的孩子，应在医生指导下服用锌剂进行补充。

3. 定期检查

家长应定期带孩子进行体检，及时发现并纠正缺锌问题。

三、总结

缺锌对三岁半儿童的健康成长有着严重的影响。家长应关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现并纠正缺锌问题，确保孩子健康成长。

孩子身高的影响因素众多，遗传因素是其中最重要的因素之一。

除了遗传，父母的生育年龄、营养摄入、睡眠质量、运动习惯、心理状态等因素也会对孩子的身高产生影响。

以下是一些影响孩子身高的关键因素：

遗传因素：父母的身高会直接影响到孩子的身高，遗传因素约占身高的60%-80%。

生育年龄：父母生育年龄过晚或过早都可能对孩子的身高产生不利影响。

营养摄入：充足的营养摄入是保证孩子正常生长发育的重要条件。

睡眠质量：睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响孩子的身高。

运动习惯：适当的运动可以促进骨骼生长，有助于孩子长高。

心理状态：良好的心理状态有助于孩子的身心健康发展。

为了让孩子健康成长，家长应该关注孩子的身高发育情况，并采取相应的措施，如保证充足的营养摄入、保证充足的睡眠、鼓励孩子进行适当的运动等。

锌作为人体必需的微量元素，对儿童的成长发育至关重要。当儿童出现缺锌症状时，及时补充锌元素至关重要。常见补锌药物包括葡萄糖酸锌口服溶液和硫酸锌口服溶液。

儿童缺锌的原因多样，包括饮食不当、挑食偏食、消化系统疾病等。因此，在补充锌元素之前，首先要分析缺锌的原因，针对性解决。

缺锌可能导致儿童出现以下症状：食欲不振、生长发育迟缓、免疫力下降、皮肤伤口愈合缓慢、异食癖等。严重者还可能出现性发育延迟等问题。

预防儿童缺锌，家长应注意以下几点：

1. 平衡饮食，保证儿童摄入足够的锌元素。

2. 鼓励孩子多食用富含锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等。

3. 避免孩子偏食、挑食，保证营养均衡。

4. 定期带孩子进行体检，及时发现并解决潜在问题。

5. 在医生指导下，适当补充锌剂。

当孩子出现缺锌症状时，家长应及时带孩子就医，进行专业评估和指导。

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的家长开始关注孩子的健康问题。其中，儿童补锌成为了许多家长关注的焦点。不少家长发现自己的孩子发育迟缓，最后去医院检查发现是缺锌。那么，正确的儿童补锌方法有哪些呢？以下将为您详细介绍。

一、坚持母乳喂养

母乳是婴儿最理想的天然食物，其中含有丰富的锌元素。因此，坚持母乳喂养是保证婴儿获得充足锌元素的重要途径。一般来说，母乳喂养的婴儿较少出现缺锌的情况。

二、添加含锌辅食

当婴儿开始添加辅食时，可以选择一些富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果等。这些食物中的锌含量较高，有助于补充婴儿体内的锌元素。

三、均衡饮食

除了母乳和含锌辅食外，家长还应注重孩子的饮食均衡。多样化的饮食可以保证孩子从不同的食物中获取各种营养素，包括锌。以下是一些建议：

1. 多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果等。

2. 增加富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于锌的吸收。

3. 限制精制糖、盐的摄入，以免影响锌的吸收。

四、定期检查

家长应定期带孩子进行体检，了解孩子的生长发育状况，及时发现并处理缺锌等问题。

五、药物治疗

在医生指导下，对于缺锌较严重的孩子，可以适量补充锌剂。但需要注意的是，药物补锌应在医生的建议下进行，不可自行购买。

孩子健康成长是每个家长关注的重点，而营养摄入则是孩子健康的基础。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物等宏量营养素，微量元素也在孩子生长发育过程中发挥着重要作用。今天，我们就来聊聊孩子生长发育中常见的微量元素问题。

首先，家长要明确一个观念，那就是孩子身高体重增长不满意，首先要考虑的是三大主要营养元素摄入是否充足，而不是微量元素缺乏。有的孩子身高体重都不达标，食欲差、挑食，不喝牛奶不吃鸡蛋，不爱吃肉，家长如果只关注微量元素是否缺乏以及补充微量元素，就是捡了芝麻丢了西瓜。此时问题的关键是要想办法增加蛋白质类也就是鱼肉蛋奶的摄入，只有摄入足够量的蛋白质，才能保证孩子的基本生长需要。

接下来，我们来看看家长常提到的几个微量元素问题。

1. 缺钙

孩子夜间睡眠不好易醒，更可能与晚餐吃得过晚、过多或者是难于消化有关，房间温度高孩子多汗也为夜间易醒贡献了力量。而缺钙造成的睡眠不安相对不多，不作为优先考虑。临床上被问得最多的枕秃也不一定是缺钙造成的。小宝宝代谢旺盛、神经兴奋性高，容易多汗，多汗、仰卧的时间多与枕头的摩擦比较多是枕秃的主要的原因。当然缺钙也是可以造成枕秃的，但是枕秃不一定是由缺钙造成的。如果宝宝一直母乳喂养，同时给宝宝补充了适量的维生素D或者是配方奶喂养补充了适量的钙，孩子只有枕秃而没有其他的佝偻病的表现，就基本上不考虑枕秃是由缺钙造成的。

2. 缺锌

锌在人体中所起的作用并不像钙剂或者是铁剂在人体当中的作用机理那么的清晰，目前许多“锌”的作用仅仅还是一个假设，有些并没有被科学所证实。末梢微量元素锌的检查值，也仅仅作为临床缺锌诊断的参考。“锌”在医生诊疗过程当中的重要性远远不像在家长的心里那么重要。缺锌的孩子也没有那么多。孩子瘦小、爱挑食、注意力不集中更可能有其他因素导致，而不是仅仅补锌就能解决问题。

3. 缺铁

在微量元素的检查中，家长的注意力往往会在锌和钙这两个元素上，而医生对是不是缺铁，关注反而是更多的。铁剂是参与人体血红蛋白合成的一个必不可少的元素，如果铁剂摄入不足或者铁剂缺乏，可以造成血红蛋白的合成不足，最终的结果会造成孩子的贫血。如果贫血，孩子的生长发育以及孩子各个脏器的功能都可能受到影响。

总之，家长在关注孩子生长发育的同时，也要注意微量元素的摄入，但不要过度迷信和追求微量元素的补充，要结合孩子的实际情况，科学合理地安排饮食和营养。

孩子缺锌是家长们常常担心的问题，因为缺锌会引起各种症状，如生长发育迟缓、食欲不振、味觉异常、免疫力下降等。那么，如何准确诊断孩子是否缺锌呢？本文将为您详细介绍。

首先，让我们来了解一下缺锌的症状。锌是人体必需的微量元素，参与多种酶的活性，对免疫、生长发育、性成熟、皮肤健康等方面都有重要作用。缺锌会导致生长发育迟缓，体重减轻，食欲不振，味觉异常，夜盲症，免疫力下降，经常感冒，脱发，腹泻，性成熟延迟，男性性腺功能减退，皮肤损伤，伤口愈合延迟，嗜睡等问题。

那么，如何确诊孩子是否缺锌呢？目前常用的方法有三种：血浆（清）锌检测、红细胞或白细胞锌检测、发锌检测。

血浆（清）锌检测是目前最常用的方法，但其灵敏性和特异性较低，易受干扰。红细胞或白细胞锌检测的灵敏性较高，但结果与血浆锌相近，目前应用较少。发锌检测由于受头发生长速度、环境污染、洗涤方式等因素影响较大，结果与体内锌含量没有正相关，不能作为诊断指标。

目前，最推荐的确诊方法是观察孩子补锌后症状是否改善。如果症状改善，则提示孩子可能缺锌。补锌治疗通常使用元素锌，剂量为1-3mg/kg/天，根据症状的严重程度进行调整。肠病性肢端皮炎患者可使用3mg/kg/天的剂量，1-2周后症状可得到改善。其他症状患者可使用1mg/kg/天的剂量，2周左右症状可得到改善。生长发育受到影响的患者可能需要3个月左右才能改善。

总之，缺锌的诊断需要结合临床表现和实验室检查，最准确的方法是观察孩子补锌后症状是否改善。如果怀疑孩子缺锌，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

宝宝在成长过程中，锌元素对于其身体健康发育至关重要。6个月大的宝宝若出现缺锌症状，应及时采取补锌措施。

缺锌的宝宝常见症状包括食欲不振、发育迟缓、免疫力低下等。为预防缺锌，家长可以通过以下途径为宝宝补充锌元素：

1. 食物补充：动物性食物如肉类、鱼类、虾类、动物肝脏、肾脏、蛋黄等富含锌元素。海产品类如牡蛎、贝壳类也含有锌。此外，一些带壳的干果、坚果如栗子、花生、芝麻等也含有一定量的锌。

2. 药物补充：在医生指导下，可以给宝宝服用小儿葡萄糖酸锌口服液或颗粒剂进行补锌。

3. 母乳喂养：母乳中的锌含量丰富，有助于预防宝宝缺锌。

4. 日常饮食调整：减少味精摄入，避免影响锌的吸收。

5. 定期检查：定期带宝宝进行微量元素检测，了解其体内锌元素状况。

在日常生活中，家长要关注宝宝的饮食和健康状况，确保其摄入足够的锌元素，促进健康成长。

标题：9岁男孩子缺锌缺铁怎么办？

9岁男孩子的成长发育阶段，身体需要各种营养元素的充足供应，其中锌和铁是必不可少的微量元素。缺锌和缺铁都可能导致孩子出现一系列健康问题，那么，面对这样的情况，家长应该如何应对呢？以下是一些建议：

一、均衡饮食，保证营养摄入

1. 锌是人体生长发育的重要元素，参与多种酶的活性调节。缺锌会导致孩子生长发育迟缓、免疫力下降、食欲不振等问题。家长应保证孩子摄入足够的含锌食物，如瘦肉、海鲜、豆类、坚果等。

2. 铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁会导致贫血、免疫力下降、易疲劳等症状。家长应保证孩子摄入足够的含铁食物，如红肉、动物内脏、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。

二、合理补锌补铁

1. 对于缺锌的孩子，家长可以选择以下方法进行补锌：

（1）调整饮食结构，增加含锌食物的摄入量；

（2）在医生指导下，适当补充锌剂；

（3）进行中医推拿，促进锌的吸收。

2. 对于缺铁的孩子，家长可以选择以下方法进行补铁：

（1）调整饮食结构，增加含铁食物的摄入量；

（2）在医生指导下，适当补充铁剂；

（3）进行中医推拿，促进铁的吸收。

三、提高免疫力，预防疾病

1. 缺锌和缺铁都会导致孩子免疫力下降，容易感染疾病。家长应保证孩子充足的睡眠、适当的运动，增强孩子的抵抗力。

2. 在流感季节，家长应让孩子多参加户外活动，增强体质。

四、定期监测，及时发现异常

家长应定期带孩子去医院进行体检，监测孩子的生长发育状况，及时发现并处理营养缺乏等问题。

总之，面对孩子缺锌缺铁的问题，家长要重视饮食调整、合理补锌补铁、提高免疫力、定期监测等方面，确保孩子健康成长。