我是一个平凡的上班族，最近总是感到呼吸困难和喉咙不适。起初，我以为只是普通的感冒或过敏，但症状持续了好几周，甚至在睡觉时也会被憋醒。这种窘迫和焦急的感觉让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个有经验的医生。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的症状、用药情况以及生活习惯等信息。根据我的描述，医生初步判断可能是胃食管反流引起的呼吸困难和喉咙不适。

医生建议我继续服用之前的药物，并给出了许多日常生活中的调理建议。例如，避免烟酒和辛辣食物，多喝水，出门戴口罩预防为主，多吃绿色蔬菜，少吃油腻的和过烫的食物。特别是晚上8点之后不吃夜宵，吃饭七分饱，吃完饭后不要立即躺着，需要稍微活动。这些小改变虽然看似简单，但对改善我的症状起到了很大的作用。

在医生的指导下，我的呼吸困难和喉咙不适逐渐减轻。虽然还需要继续观察和治疗，但我已经感受到了明显的好转。这个经历让我深刻理解到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。即使是在线问诊，也可以提供高效、便捷的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。