我是一个教师，平时的工作就是上课、批改作业和带孩子。这样的生活看似平静，但实际上却隐藏着许多健康问题。最近，我开始感到腰疼和膝盖疼，尤其是在上楼梯时，膝盖的疼痛更是明显。起初，我以为这只是因为长时间站立或久坐引起的，但当疼痛持续加剧时，我意识到可能需要寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我上传了我的核磁共振报告并与一位医生进行了交流。医生询问了我的症状、是否有过敏史、肝肾功能是否正常等问题，并要求我提供疼痛部位的外观图片。通过这些信息，医生初步判断我可能患有腰肌劳损或筋膜炎，以及膝部的滑膜炎和髌骨软化症。

医生给出了详细的治疗建议，包括口服药物、外用膏药、热敷和红外线照射等。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累和久站久坐，适当进行腰背肌功能锻炼。这些方法听起来都很简单，但实际操作起来却需要很大的毅力和耐心。

在治疗过程中，我也尝试了精油按摩，虽然医生说不需要，但我还是想试一试。结果发现，精油按摩并没有起到太大的作用，反而可能会对皮肤造成刺激。所以，我决定遵循医生的建议，坚持按摩器按摩和其他治疗方法。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼和膝盖疼逐渐减轻了。虽然还没有完全恢复，但我已经能感受到身体的变化。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务产生了信任和依赖，希望更多的人能通过这种方式获得专业的医疗帮助。