我从小就有一个习惯,总是在寒冷或者焦虑的时候全身缩在一起,伴随着呼吸急促。这种情况在我准备药流的那一天变得尤为严重,恐惧感和心慌气短交织在一起,让我无法自拔。幸运的是,我找到了一个非常专业的医生,他通过详细的询问和心理量表测评,初步判断我可能患有焦虑症惊恐发作的症状。
在医生的建议下,我去当地医院精神心理科门诊就诊,进行了更深入的评估和治疗。通过一系列的药物治疗和心理咨询,我逐渐学会了如何控制自己的情绪,避免在寒冷或者焦虑的时候出现全身缩在一起的症状。现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我更加珍惜生命,更加关注自己的身心健康。
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中医养生之道
汤珺
主任医师
青少年儿童心理科
武汉市精神卫生中心
张家瑞
副主任医师
精神科
天津市人民医院
高学正
主治医师
精神科