我从小就热爱跑步，直到最近，我的腿筋开始疼痛。起初，我以为只是因为过度使用肌肉，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而变得越来越严重。每次我跑步，疼痛就会加剧，甚至在立正时也会感到不适。这种情况已经持续了二十多天，令我非常焦虑和担忧。

我开始在网上搜索相关信息，发现有人提到肾虚可能会引起脚后跟疼痛。我对此表示怀疑，但仍然决定寻求专业的医疗建议。于是，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生首先询问了我的治疗历史和疼痛的具体位置。然后，他建议我使用扶他林乳膏进行外用治疗，并进行理疗。然而，抹了几天的扶他林并没有什么效果，疼痛依然存在。医生随后建议我进行核磁共振检查，以排除任何潜在的严重问题。

我对此感到有些紧张，但也明白这是必要的步骤。医生还提醒我可能患有筋膜炎，并建议我控制运动量，避免过度使用受影响的肌肉。最后，他推荐我去社区医院进行理疗，使用烤电、红外线和超短波等方法来缓解疼痛。

我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷的医疗服务，帮助我们在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。