我一直以为自己很健康，直到那天我在跑步机上突然感到心跳加速，像有一只小兔子在胸腔里乱蹦。这种感觉持续了几分钟，吓得我赶紧停下来。从那以后，我开始注意自己的心脏健康，尤其是早搏和心肌缺血的问题。

我决定去看医生，做了一系列检查。医生告诉我，我的心电图显示有心肌缺血的迹象，但还不算严重。他们建议我控制体重，适量运动，并且定期复查。

我开始认真对待自己的健康，调整饮食，增加运动量。每天早上，我会去公园跑步，享受清晨的新鲜空气。慢慢地，我的体重下降了，心脏也变得更强壮了。

除了运动，我还开始服用一些中药来调理身体。医生开了参松养心胶囊给我，据说可以帮助改善心脏功能。我每天按时服用，希望能够尽快恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于心脏健康的知识。比如，心脏早搏虽然常见，但如果频繁出现或者伴随其他症状，就需要及时就医。同时，心肌缺血也是一种需要关注的问题，尤其是对于那些有高血压、糖尿病等基础疾病的人来说。

我很庆幸自己能够及时发现问题并采取行动。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，跑步也变得更加轻松自如。希望我的经历能够帮助其他人更好地关注自己的心脏健康。