我是一个在丹东市生活的普通人，最近我开始注意到自己的眼睛在户外使用时容易感到疲劳。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用电子设备或者缺乏休息所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位眼科专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查。最终，医生告诉我我的眼睛存在调节力弱和干眼症的问题，这可能是导致我户外用眼容易疲劳的主要原因。

医生建议我进行干眼综合检查，并在日常生活中注意眼部卫生和休息，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。同时，医生还推荐我进行双面镜的训练，以增强我的调节力。虽然一开始我对这个训练方法有些疑惑，但医生详细解释了其原理和操作方法，并根据我的近视度数计算出了相应的训练参数。

经过一段时间的治疗和训练，我的眼睛状况有了明显的改善。现在，即使在户外使用眼镜，我也不会像以前那样容易感到疲劳了。我非常感谢那位医生，正是因为他的专业知识和耐心指导，我才能重获清晰的视野和舒适的用眼体验。