我叫小李，21岁，来自石家庄市。最近我发现自己的肩膀有些不对劲，左边的肩膀比右边高出很多。起初我以为是因为长时间低头看手机导致的，但情况并没有好转。于是，我决定去医院检查一下。

在医院，医生告诉我我有脊柱侧弯，并建议我做五点支撑锻炼来改善情况。然而，当我回家搜索相关教程时，却发现网上的指导与医生说的不太一样。于是我决定再次咨询医生，确认正确的锻炼方法。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了医生。医生详细地向我解释了五点支撑的正确姿势，并提醒我要循序渐进，不能一开始就练习太长时间，以免引起肌肉拉伤。医生还建议我拍一个全长片子来更准确地评估我的脊柱侧弯程度。

在医生的指导下，我开始了五点支撑的锻炼。虽然一开始很难坚持，但我逐渐适应了，并且发现自己的肩膀问题有所改善。通过这次经历，我深刻体会到了线上问诊服务的便捷性和实用性。