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老人常踢毽子可防糖尿病和痴呆

老人常踢毽子可防糖尿病和痴呆
发表人:未来医疗领航员

踢毽子,这项流传千年的传统运动,近年来因其独特的健身效果而备受关注。它不仅是一项老少皆宜的休闲活动,更被专家们誉为预防糖尿病和痴呆的‘神奇运动’。

踢毽子运动量适中,既可以锻炼身体,又能愉悦心情。它通过下肢的运动,刺激全身血液循环,增强心肺功能,从而提高免疫力,预防各种疾病。对于糖尿病患者来说,踢毽子更是大有裨益。它可以帮助调节血糖,改善下肢血液循环,缓解糖尿病并发症。

此外,踢毽子对预防痴呆也具有积极作用。研究表明,经常进行脑力活动可以延缓大脑衰老,预防痴呆。踢毽子需要集中注意力,协调手脚,锻炼大脑,从而降低患痴呆的风险。

当然,踢毽子也需要注意一些事项。首先,要选择合适的场地和踢毽子,避免崴脚和受伤。其次,要根据自身身体状况调整运动量,避免过度劳累。最后,患有心脏病、高血压等疾病的人群,在踢毽子时要格外小心,最好在医生指导下进行。

总之,踢毽子是一项简单易行、效果显著的健身运动,适合广大老年人进行。让我们走进踢毽子的世界,享受运动带来的快乐,预防疾病,健康长寿!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

重度痴呆疾病介绍:
痴呆是一类以认知功能减退为核心的综合征,可累及一个或多个认知领域,如学习和记忆、言语、执行功能、注意力、知觉运动功能和社会认知功能,上述功能缺陷必须与以往功能水平相比下降,并且对日常功能和独立性造成影响。阿尔兹海默病是老年人中最常见的痴呆类型,占50-70%,多数痴呆的发病机制不明,部分明确的痴呆病因包括脑梗死、中毒、脑外伤等。痴呆主要发生于老年期,年龄越大患病率越高,常以逐渐加重的智力减退、认知功能障碍为主要表现,可伴有不同程度的人格改变、情绪变化及社会行为退化,但没有意识障碍;人格改变常表现为原来外向好动的人变的自闭,不愿与人交流,或原来不善言辞的人变的多话,可能会前言不搭后语等;情绪变化表现为原本温柔的人变得很暴躁;社会行为退化表现为职业能力有所下降,不能胜任目前的工作,回避复杂的工作和任务,影响个人工作和生活能力,重者日常生活不能自理等。痴呆的治疗主要包括社会心理治疗和药物治疗,若有原发病,应针对原发病进行及时治疗。痴呆总的认知功能衰退过程是不可逆的,进展速度不一。若能早期准确诊断出原发病并及时治疗,可减缓认知减退过程,少部分患者好转。
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  • 老年痴呆症,一种困扰着全球老年人的疾病,近年来受到了越来越多的关注。这种疾病不仅影响着患者的生活质量,也给家庭和社会带来了沉重的负担。本文将围绕老年痴呆症展开,从疾病特点、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

    一、老年痴呆症的特点

    老年痴呆症是一种慢性、进行性神经退行性疾病,主要表现为记忆力、认知能力、日常生活能力等方面的逐渐衰退。根据疾病的发展过程和临床表现,老年痴呆症可分为以下几种类型:

    • 阿尔茨海默病:最常见的一种老年痴呆症类型,约占所有病例的60%-80%。
    • 血管性痴呆:由脑血管疾病引起,约占所有病例的10%-20%。
    • 混合型痴呆:同时具有阿尔茨海默病和血管性痴呆的特点。
    • 其他类型:如路易体痴呆、额颞叶痴呆等。

    二、老年痴呆症的治疗方法

    目前,老年痴呆症尚无根治方法,治疗主要以延缓病情进展、改善生活质量为主。治疗方法主要包括以下几种:

    • 药物治疗:目前,用于治疗老年痴呆症的药物主要有两大类,即胆碱能增强剂和NMDA受体拮抗剂。
    • 非药物治疗:包括康复训练、心理治疗、日常护理等。
    • 中医治疗:中医治疗老年痴呆症具有一定的疗效,如针灸、推拿、中药等。

    三、老年痴呆症的日常保养

    老年痴呆症患者需要良好的家庭护理,以下是一些日常保养建议:

    • 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,合理饮食,适量运动。
    • 心理支持:给予患者关爱和支持,帮助他们树立信心。
    • 安全防护:防止患者走失、跌倒等意外发生。
    • 家庭护理培训:学习家庭护理技巧,提高护理质量。

    四、老年痴呆症的研究进展

    近年来,随着科学技术的不断发展,老年痴呆症的研究取得了显著进展。以下是一些研究热点:

    • 老年痴呆症的早期诊断
    • 老年痴呆症的基因研究
    • 老年痴呆症的治疗药物研究
    • 老年痴呆症的预防策略研究

    总之,老年痴呆症是一种严重危害老年人健康的疾病,需要全社会共同关注。通过加强研究、提高认识、改善治疗,我们有望为老年痴呆症患者带来更好的生活。

  • 老年痴呆症是一种常见的神经系统退行性疾病,其发病原因复杂,与精神因素密切相关。因此,做好老年痴呆患者的心理护理,对于改善患者的生活质量、延缓病情发展具有重要意义。

    一、尊重患者,理解包容

    首先,家人和护理人员应尊重老年痴呆患者,理解他们可能出现的猜疑、自私、幻觉等精神症状和性格变化,这些都是疾病导致的。要用诚恳的态度对待患者,耐心倾听他们的诉说,不要横加指责或阻止。对于患者的合理要求,应尽量满足;对于不能满足的要求,要耐心解释,避免使用伤害感情或损害自尊心的语言和行为。

    二、增强信心,积极治疗

    鼓励患者增强战胜疾病的信心,针对患者的心理状态,进行有计划、有目的的个别交谈,解决其思想问题。同时,注意掌握谈话技巧,消除患者的思想顾虑,以促进疾病的稳定和缓解。

    三、早期干预,延缓病情

    老年痴呆症早期除了记忆力减退、反应迟钝等一般精神衰老表现外,个性改变是最常见和最引人注目的症状。如患者变得孤僻、自私、冷淡、情绪不稳等。通过发现这些早期精神异常现象,及时进行干预,可以有效延缓病情发展。

    四、加强护理,预防意外

    对于意识障碍且处于兴奋状态的患者,要认真观察其有无发烧、尿潴留等异常,及时处理。对于有冲动、伤人、自伤、逃跑等病态行为的患者,要提高警惕,专人照管,避免意外发生。家中危险物品要妥善保管,避免患者发生意外。对于有严重特殊行为或病情不稳的患者,尽量避免外出活动,必要时住院治疗。

  • 近日,在杭州人民大会堂门口,一场关于脑健康的讲座吸引了众多白发老人的关注。他们排起了长队,希望能从中获取关于如何保护大脑健康的知识。这一幕引发了我对脑健康问题的思考。

    随着年龄的增长,脑部疾病的风险也随之增加。其中,最常见的就是老年痴呆症。据世界卫生组织统计,全球约有5000万痴呆症患者,其中阿尔茨海默病是最常见的一种。在我国,随着人口老龄化趋势的加剧,老年痴呆症的发病率也在逐年上升。

    脑健康讲座上,专家们详细介绍了脑部疾病的相关知识,包括病因、症状、诊断方法以及治疗措施。此外,专家们还强调了预防的重要性,提醒大家要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,积极参与脑力活动,以降低脑部疾病的风险。

    在日常生活中,我们可以采取以下措施来保护大脑健康:

    1. 均衡饮食:保持营养均衡,多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、坚果等,有助于降低脑部疾病的风险。

    2. 适量运动:坚持规律的运动,如散步、游泳、太极拳等,可以促进血液循环,提高大脑的氧气供应。

    3. 保持良好的心态:学会调整心态,保持乐观积极的心态,有助于降低压力,减少脑部疾病的发生。

    4. 积极参与脑力活动:如阅读、下棋、学习新技能等,可以锻炼大脑,提高认知功能。

    5. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗脑部疾病。

    总之,脑健康问题不容忽视。通过积极参与脑健康讲座、学习相关知识以及养成良好的生活习惯,我们可以有效地预防脑部疾病,提高生活质量。

  • 阿尔茨海默病,又称老年性痴呆,是一种常见的神经系统退行性疾病,以记忆力减退为主要表现。随着我国人口老龄化加剧,阿尔茨海默病的发病率逐年上升,已成为严重影响老年人生活质量的重大公共卫生问题。

    为了更好地应对阿尔茨海默病的挑战,我国科研人员在大坪医院周华东教授的带领下,开展了长达十年的研究。通过基础研究和临床研究,他们揭示了阿尔茨海默病的危险因素、发生机制及防治方法,为该病的治疗提供了新的思路。

    目前,针对阿尔茨海默病的治疗主要分为两大类:Aβ清除和干细胞治疗。其中,抗Aβ基因治疗和干细胞治疗被认为是最有前景的治疗方法。

    抗Aβ基因治疗利用腺相关病毒作为基因载体,将抗Aβ单链抗体输送到脑内,清除脑内的Aβ蛋白,从而减轻病情。干细胞治疗则是通过移植外源性神经干细胞,促进神经元再生,改善认知功能。

    此外,研究还发现,高龄、受教育程度低、颅脑外伤史、遗传易感基因、孤独生活、长期吸烟、高胆固醇血症、糖尿病等都是阿尔茨海默病的危险因素。

    为了提高阿尔茨海默病的诊断准确性,我国科研人员建立了适用于中国人的神经心理检测方法和量表,为该病的早期诊断提供了有力支持。

    针对阿尔茨海默病的治疗,目前尚无特效药物。但通过控制血管危险因素、改善大脑血液循环、补充雌激素等手段,可以有效延缓病情进展。

    总之,阿尔茨海默病是一种复杂的疾病,需要我们共同努力,才能更好地应对这一挑战。

  • 运动,一直以来都被人们视为保持身体健康的重要方式,但你知道吗?运动不仅仅能强身健体,还能提升智力,预防老年痴呆症等疾病。

    科学家研究发现,运动可以促进大脑神经的生长,使原有神经生长得更密集,从而提升大脑的运转效率和认知能力。在成人阶段,大脑某些区域的神经可以通过运动再生,如海马区的锯齿脑回,这个区域与学习和记忆密切相关。

    此外,运动还能对正在发育的大脑产生深远影响,有助于儿童在学习上取得更好的成绩,并降低老年痴呆症的患病风险。

    目前,科学家正在研究将运动产生的脑动力转化为化学形式,开发运动药片,为那些不喜欢运动的人提供便利。

    因此,为了保持身体健康和预防老年痴呆症,我们应该积极运动,养成良好的生活习惯。

  • 阿尔茨海默症,一种常见的神经退行性疾病,其病因一直是医学研究的热点。近年来,一项新的研究发现,免疫炎症过程在阿尔茨海默症的病理学中发挥了重要作用。这一发现为阿尔茨海默症的治疗提供了新的思路。

    研究发现,阿尔茨海默症患者的脑部存在一种名为白细胞介素1β(IL-1B)的促炎性细胞因子。这种细胞因子与类风湿性关节炎相关,并且被认为是类风湿性关节炎的治疗靶点。研究人员发现,破坏IL-1B生成的药物,例如类风湿性关节炎药物,或许有利于阿尔茨海默症患者。

    这一发现的关键在于NLRP3炎性体。NLRP3炎性体能够识别β淀粉样肽,并诱导IL-1B生成。研究发现,阿尔茨海默症患者的脑部存在NLRP3炎性体的激活迹象,表明它们正在生成IL-1B。

    为了评估NLRP3和caspase-1对于阿尔茨海默症的影响,研究人员进行了一项小鼠实验。结果表明,NLRP3和caspase-1缺陷小鼠表现出更好的记忆,并且β-淀粉样斑块减少。这表明,敲除NLRP3、caspase-1或成熟IL-1B可能成为阿尔茨海默症治疗的新途径。

    阿尔茨海默症的治疗目前还没有有效的手段,但这一新的发现为患者带来了希望。未来,针对NLRP3和IL-1B的药物研发将为阿尔茨海默症患者带来新的治疗选择。

  • 我妈妈今年74岁,最近总是说有人要害她,甚至半夜三更开门放鞭炮,吓坏了邻居。她的幻听和幻觉已经持续了近一年,情况越来越严重。起初我们以为是她年纪大了,容易胡思乱想,但现在看来,可能是某种精神疾病。我非常担心,希望能找到专业的医生给她做个全面的检查。

    通过京东互联网医院的在线问诊功能,我找到了一位经验丰富的神经内科医生。医生建议我们先去综合医院排除器质性疾病,特别是头部的检查。医生还推荐了长沙市的湘雅二医院和湖南省脑科医院,都是三甲综合医院,专门治疗精神科疾病。

    医生告诉我,老年人如果出现精神异常,首先要排除器质性疾病的可能性。只有在排除了其他可能性的情况下,才能考虑是否是痴呆。医生说如果确诊为痴呆,可以服用小剂量抗精神药物治疗,但效果可能不会很好,只能稍微控制症状。

    我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我们还需要进一步的检查和诊断,但至少现在我们有了一个方向。希望我的经历能够帮助其他有类似问题的家庭,也希望更多的人能够了解到痴呆这种疾病的严重性和复杂性。

    痴呆就医指南 常见症状 痴呆的常见症状包括记忆力下降、语言能力减退、判断力和解决问题的能力下降、情绪和行为变化等。老年人是痴呆的高发人群,尤其是那些有家族史、吸烟、饮酒过量、缺乏锻炼、营养不良等不良生活习惯的人更容易患上痴呆。 推荐科室 神经内科、精神科、老年科等都可以就诊,具体要根据病情和医院的专科设置来选择。 调理要点 1. 健康的生活方式:保持良好的饮食习惯,适量运动,避免吸烟和过量饮酒; 2. 社交活动:多与家人和朋友交流,参加社交活动,避免孤独和抑郁; 3. 认知训练:通过阅读、写作、玩棋等方式进行认知训练,保持大脑活跃; 4. 药物治疗:如有必要,可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状; 5. 家庭支持:家人和照顾者要给予患者足够的关爱和支持,帮助他们度过难关。

  • 随着人口老龄化趋势的加剧,老年痴呆症(阿尔茨海默病)已成为全球关注的公共卫生问题。据预测,21世纪将成为老年痴呆症的流行时代,中国作为老年痴呆症的高发国家,面临着严峻的挑战。

    老年痴呆症的病因尚不完全明确,但研究表明,遗传、生活方式、环境等多种因素都可能参与其中。例如,家族史、高血压、糖尿病、高胆固醇等都是老年痴呆症的危险因素。此外,长期精神压力大、缺乏社交活动、睡眠障碍等也可能增加患病风险。

    早期发现和干预是延缓老年痴呆症进展的关键。目前,诊断老年痴呆症主要依靠病史采集、神经系统检查、认知功能评估等方法。对于确诊的患者,早期干预治疗可以帮助改善症状、延缓病情发展。

    除了药物治疗外,生活方式的调整也是预防老年痴呆症的重要手段。以下是一些建议:

    1. 均衡饮食:保持营养均衡,多吃蔬菜、水果、鱼类、豆制品等富含抗氧化剂的食物,有助于保护大脑健康。

    2. 适量运动:规律的运动可以提高心肺功能,促进血液循环,有助于降低患老年痴呆症的风险。

    3. 保持社交:积极参与社交活动,与家人、朋友保持良好的沟通,有助于缓解压力,提高生活质量。

    4. 培养兴趣爱好:培养广泛的兴趣爱好,如绘画、音乐、舞蹈等,可以锻炼大脑,延缓认知功能衰退。

    5. 保证充足睡眠:良好的睡眠有助于大脑恢复和整理信息,有助于预防老年痴呆症。

    6. 控制慢性病:积极控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,有助于降低患老年痴呆症的风险。

  • 随着人口老龄化加剧,痴呆已成为全球公共卫生领域的重要挑战。根据《柳叶刀神经病学》杂志发表的研究,2016年全球痴呆患者人数达到4380万,其中近1/4的患者在中国。

    痴呆是一种慢性脑部疾病,主要表现为记忆力下降、认知能力减退、行为异常等症状。随着病情的进展,患者的生活质量会逐渐下降,甚至失去生活自理能力。

    研究显示,痴呆已成为全球第五大死因,仅次于缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、脑出血和缺血性卒中。对于70岁以上老年人,痴呆是仅次于缺血性心脏病的第二大死因。

    中国是全球痴呆患者人数最多的国家之一。2016年,中国痴呆患者达到1042.7万,年龄标化患病率26年间增长了5.6%。这表明,中国在痴呆领域的医疗投入、个人及社会负担均面临着巨大压力。

    为了应对痴呆带来的挑战,我们需要采取有效的预防措施。研究显示,超过1/3的痴呆病例理论上是可以预防的。以下是一些预防痴呆的建议:

    • 增加儿童期教育及锻炼
    • 保持社交活动
    • 减少吸烟或戒烟
    • 治疗听力丧失、抑郁、糖尿病、高血压以及肥胖
    • 保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等

    除了预防措施,我们还需要关注痴呆患者的治疗和护理。目前,痴呆尚无根治方法,但一些药物可以帮助缓解症状,改善患者的生活质量。此外,家庭和社会的关爱和支持对于痴呆患者至关重要。

    总之,痴呆已成为全球公共卫生领域的重要挑战。我们需要共同努力,采取有效的预防措施,提高痴呆患者的治疗和护理水平,减轻痴呆带来的社会负担。

  • 我母亲的健康问题始于一场突如其来的脑干脑梗塞。经过住院治疗,其他方面都恢复了正常,然而她开始出现近事遗忘的症状。每次我们聊天,日常生活看起来都很正常,但她总是忘记前几个小时发生的事情。这种情况让我非常担忧,于是我开始寻求专业的医疗帮助。

    在网上,我找到了一个知名的互联网医院,通过在线问诊功能,我向一位资深的神经科医生描述了我母亲的情况。医生告诉我,这种症状可能是痴呆的表现,左侧颞叶病灶也可能导致这种情况。虽然我母亲和家人交流正常,但医生建议我们进行更深入的检查以明确诊断和排除其他可能性。

    医生建议我们先办理转院手续,然后通过网上预约挂号,或者直接到医院找人加号。这样可以让我们更快地得到专业的医疗服务。医生还提醒我,网上医院可以提供初步的咨询和建议,但对于需要进行详细检查和治疗的疾病,还是需要亲自到医院就诊。

    我决定按照医生的建议,带我母亲去医院进行全面的检查和治疗。虽然这条路可能会很漫长和艰辛,但我相信,只要我们坚持下去,总会找到解决问题的方法。

    近事遗忘的诊断和治疗 常见症状 近事遗忘是指患者无法记住最近发生的事件或信息,包括对话、活动和新学的知识。这种症状可能是由多种原因引起的,包括脑部损伤、神经退行性疾病和某些药物的副作用等。 推荐科室 神经科 调理要点 1. 进行全面的身体检查,包括血液检查和影像学检查,以确定病因。 2. 根据病因选择合适的治疗方法,可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。 3. 给予患者足够的支持和理解,帮助他们适应和管理症状。 4. 鼓励患者进行认知训练和记忆训练,以提高他们的记忆能力。 5. 定期复查和评估,及时调整治疗方案。

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