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脖子扭伤了,怎么办?

脖子扭伤了,怎么办?
发表人:运动与健康

我还记得那天早上,伸了个懒腰,脖子突然就扭伤了。疼得我连右边都转不了,按一下更是疼得受不了。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住,怎么也甩不掉。我赶紧打开了京东互联网医院的APP,开始了线上问诊。

医生很快就回复了我,告诉我这可能是落枕,需要局部按摩理疗,并可以外用膏药。我一听,赶紧拿出家里的沈阳红药膏,按照医生的建议进行了治疗。三天到一周,医生说我应该就能恢复了。果然,几天后,我的脖子就不再那么疼了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无需排队、无需等待,只需要一部手机,就能得到专业的医疗建议和治疗方案。特别是在疫情期间,线上问诊更是成为了我们与医生交流的主要方式。

落枕就医指南 常见症状 落枕是一种常见的颈部疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬,尤其是在早晨起床时更为明显。易感人群包括长时间保持同一姿势的人群、睡眠姿势不正确的人群等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 局部按摩理疗可以缓解颈部疼痛和僵硬; 2. 外用膏药如沈阳红药膏也可以起到一定的缓解作用; 3. 保持良好的睡眠姿势,避免长时间保持同一姿势; 4. 适当进行颈部伸展和放松训练; 5. 如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。

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