我是一名小说家,平时工作压力大,为了减轻体重,四个月前开始了节食计划。每天只吃几个饼干,体重确实下降了不少,但最近总是感觉头晕目眩,尤其是从躺着的姿势突然站起来时,天旋地转的感觉让我非常不适。起初我以为是低血糖,吃了一块糖和一个面包,但并没有缓解。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我登录了京东互联网医院的平台,选择了在线问诊服务。很快,一位医生接收了我的请求。通过文字交流,我向医生描述了我的症状和节食情况。医生告诉我,可能是由于长期节食导致的低血糖反应,并建议我停止节食,改为均衡饮食。同时,医生还提醒我,手指的毛细血管破裂瘀血也可能是节食引起的毛细血管脆化的结果。
我非常感激医生的建议,决定改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜和菌藻类,少吃主食,水果适量,每餐8分饱,烹调方式选择水煮、清蒸等,清淡,少油盐,禁食高热量食物:油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。希望通过这些改变,我的身体能恢复健康。
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