我一直以为自己很健康，直到去年体检时发现我的总胆固醇和尿酸都偏高。起初我并没有太在意，毕竟我年轻、身材匀称，生活习惯也算健康。但是，随着时间的推移，我的关节开始隐隐作痛，尤其是在早晨起床时。这种疼痛虽然不剧烈，但却让我感到非常不舒服和焦虑。

我开始上网搜索相关信息，了解到高尿酸可能会导致痛风，而高胆固醇则与心血管疾病有关。这些信息让我更加担忧，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的关节是否有疼痛，了解到我没有明显的疼痛后，建议我通过改变生活方式来降低尿酸和胆固醇水平。具体来说，医生建议我多喝水、减轻体重（虽然我本身并不肥胖）、并且采取低嘌呤饮食。

对于低嘌呤饮食，医生解释说需要避免酒精、动物内脏和肉汤等高嘌呤食物，并且不建议喝高糖类饮料。至于咖啡，医生表示可以适量饮用，但不宜加糖。对于总胆固醇偏高的问题，医生建议我少食油腻类食物，加强运动，并在一个月后复查血脂水平。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。虽然一开始有些不习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的饮食和运动习惯。现在，我的关节疼痛已经消失，体检结果也显示我的尿酸和胆固醇水平都有所下降。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和指导。