血脂，即血液中的脂质物质，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们以脂蛋白的形式存在于血液中，参与人体多种生理功能。

高血脂，即血脂水平异常，是指血中胆固醇和/或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低。高血脂的危害不容忽视，它可能导致动脉粥样硬化、冠心病、脑中风、糖尿病等多种疾病。

那么，哪些人群容易患高血脂呢？主要包括：

• 有高血脂家族史者
• 体型肥胖者
• 中老年人
• 长期高糖饮食者
• 绝经后妇女
• 长期吸烟、酗酒者
• 习惯于静坐的人
• 生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者
• 肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者

如何预防和控制高血脂呢？以下是一些建议：

• 调整饮食结构：限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
• 改善生活方式：戒烟限酒、适度运动、保持良好心态。
• 药物治疗：在医生指导下，根据病情选择合适的调脂药物。

总之，关注血脂健康，预防高血脂，要从日常生活中的点滴做起。

随着社会竞争的加剧，职场压力不断攀升，心脏疾病患者年龄趋于年轻化。一项研究表明，50岁以上的职场人士更容易因工作压力而合并高血压，导致心血管疾病风险增加。

长期处于紧张状态会对人体产生负面影响。首先，交感神经兴奋度升高，心率加快，外周血管收缩，血压升高，损害血管和心脏。其次，茶酚胺分泌增多，导致心肌细胞长时间处于兴奋状态，出现肥大、增生现象，最终引发心脏病。此外，长期紧张还会诱发肾上腺皮质激素水平提升，放大上述影响。

50岁以下的人群则表现为心理疾病。频繁出现胸闷、心慌、胸痛、全身出汗、肌肉紧张等类似心脏病的症状，但检查结果显示心脏无器质性病变。这可能与焦虑、抑郁、躁狂、惊恐等精神疾病有关。

职场人士应重视心理调节，学会管理情绪，避免过度压力。以下是一些护心建议：

1. 坚持规律作息，保证充足的睡眠。

2. 增加蔬菜水果、海鱼和谷类纤维素摄入，减少油脂和盐的摄入。

3. 每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动。

4. 控制体重，保持健康的体重指数。

5. 学会管理情绪，避免过度焦虑和压力。

对于高危人群，建议每年进行一次“心脏体检”，包括心电图、心脏彩超和活动平板检查等。

血脂异常，这个看似平静的词汇，却隐藏着心脑血管疾病的巨大风险。我国血脂异常患者高达1.6亿，占总人口的18.6%，其中中老年人是主要患病人群。

血脂异常如同心脑血管疾病的“导火索”，其危害不容忽视。研究表明，血清胆固醇每上升1%，冠状动脉疾病的危险就增加2%-3%。通过调整血脂水平，5年内能使冠心病发生率下降34%。

然而，由于血脂异常并无明显症状，许多人对这一问题的认识不足。这就需要我们提高警惕，通过以下方法预防和控制血脂异常：

1. 调整饮食：减少油腻食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保证营养均衡。

2. 适量运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血脂异常，应尽量避免。

5. 定期检查：定期进行血脂检查，及时发现异常并采取措施。

血脂异常的控制需要长期坚持，通过健康的生活方式，我们可以远离心脑血管疾病的困扰。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，紧张而又期待地等待着与医生的线上问诊。屏幕那头，是那位经验丰富的医生***，他的专业和耐心让我感到安心。

医生首先询问了我的病史，了解到我去年体检时就发现了血脂异常，但当时没有重视。他告诉我，血脂异常如果不加以控制，可能会导致动脉粥样硬化等严重疾病。

医生耐心地为我解释了血脂异常的原因，包括饮食、运动、遗传等因素。他告诉我，尽管我平时饮食清淡，但可能还是由于家族遗传的原因，或者是我没有足够重视运动。

在详细询问了我的生活习惯和病情后，医生建议我开始药物治疗。他解释说，如果饮食和运动控制得很好，血脂仍然持续升高，那么药物是必要的。他还告诉我，血脂高并不会直接影响睡眠，但长期血脂过高可能会对肝脏造成影响。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了便利，但医生的专业和耐心同样重要。我希望更多的人能够利用互联网医院，享受便捷的医疗服务。

随着现代生活节奏的加快，心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。近年来，越来越多的研究表明，血脂异常是导致心血管疾病的重要因素之一。其中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）俗称“坏胆固醇”，过高会导致血管内壁沉积，引发动脉粥样硬化、冠心病等严重疾病。而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）俗称“好胆固醇”，具有清除血管内多余胆固醇的作用，对心血管健康至关重要。

近日，一项由美国辉瑞公司开展的小规模临床试验显示，一种名为“Torcetrapib”的新药有望为提高“好胆固醇”水平开辟新途径。该药通过抑制胆甾醇酯转移蛋白（CETP）的活性，阻止“好胆固醇”转化为其他脂蛋白，从而提高血液中“好胆固醇”的浓度。

临床试验中，19名患有“好胆固醇”水平低下的受试者参与了这项研究。在服用安慰剂4周后，受试者开始服用120毫克的Torcetrapib，其中9人同时服用辉瑞公司的降胆固醇药物立普妥。结果显示，服用Torcetrapib的受试者，“好胆固醇”水平平均提高了46%；同时服用Torcetrapib和立普妥的受试者，“好胆固醇”水平平均提高了61%。

这一研究成果发表在《新英格兰医学杂志》上，引起了广泛关注。专家表示，Torcetrapib有望为心血管疾病防治提供新的治疗手段，但目前仍需进一步研究证实其长期疗效和安全性。

除了药物治疗，日常生活中保持良好的生活习惯也是预防心血管疾病的关键。建议人们保持健康饮食，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少油腻食物和高脂食物的摄入；适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒，保持良好的心态。

总之，关注血脂水平，提高“好胆固醇”水平，对于预防心血管疾病具有重要意义。在医生的指导下，选择合适的治疗方法，结合健康的生活方式，才能有效降低心血管疾病的风险。

高血脂作为一种常见的慢性疾病，已经成为我国公众健康的一大隐患。据统计，我国高血脂患者已超过3亿，且患病人数仍在持续增加。因此，市场上各种高血脂治疗药物和保健品层出不穷，让人眼花缭乱。然而，不少广告宣传夸大其词，误导患者。本文将针对高血脂治疗广告中常见的不实宣传进行解析，帮助患者正确认识高血脂的治疗方法。

首先，我们来看看广告中常见的几种说法。有的广告声称，某种药物可以降胆固醇、降甘油三酯，而且只降血脂，不伤肝、不伤肾，堪称治本良药。然而，中山三院心血管内科主任医师钱孝贤教授指出，血脂升高是一个复杂的过程，单纯的降脂方法只能治标不治本。高血脂的治疗需要综合考虑生活方式、药物治疗等多个方面。

其次，一些广告宣传某种药物可以修复病变基因，转移治疗LDL受体缺陷，从而根治高血脂。钱孝贤教授明确表示，目前没有任何药物可以达到这样的效果。高血脂的治疗需要个体化方案，需要根据患者的具体情况进行调整。

此外，还有一些广告声称，某种药物经过多年临床验证，有效率达到100%，治愈率达到99%，安全性达到100%。钱孝贤教授指出，这种宣传过于绝对。任何药物都有其适应症和禁忌症，并非所有患者都适用。而且，高血脂是一种慢性疾病，无法完全治愈，只能通过长期治疗控制病情。

那么，如何正确选择高血脂治疗药物呢？钱孝贤教授建议，患者应首先咨询专业医生，根据医生的建议选择合适的药物。同时，患者应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低血脂水平，预防心脑血管疾病。

总之，面对高血脂治疗广告，患者应保持理性，不要轻信夸大其词的宣传，要选择正规渠道购买药物，并在医生指导下进行治疗。

从新生走向死亡，这是一个自然的生命过程。随着年龄的增长，老年人更容易受到各种健康问题的困扰。因此，注重养生保健，尤其是饮食调理，成为老年人度过健康晚年的重要保障。

那么，老年人应该如何通过饮食来实现健康长寿呢？以下十个‘不贪’原则，值得老年人借鉴：

一、不贪饱

老年人饮食宜八分饱，避免过饱带来的消化负担和心脑血管疾病风险。

二、不贪酒

饮酒过量会加重心脏负担，诱发肝硬化等疾病，老年人应限制饮酒。

三、不贪咸

高盐饮食容易引发高血压、中风等疾病，老年人应减少食盐摄入。

四、不贪甜

过多摄入甜食容易引发肥胖、糖尿病等疾病，老年人应适量食用甜食。

五、不贪肉

高脂肪饮食容易引发高血脂、高胆固醇等疾病，老年人应减少红肉摄入。

六、不贪精

过多摄入精米白面会导致膳食纤维摄入不足，容易引发便秘，老年人应适量摄入全谷物。

七、不贪硬

老年人胃肠功能减弱，应避免食用坚硬或煮不熟的食物，以免引发消化不良或胃病。

八、不贪快

老年人咀嚼能力减弱，应避免进食过快，以免引发消化不良或误吸。

九、不贪迟

三餐进食时间宜早不宜晚，有利于食物消化和饭后休息，避免积食或低血糖。

十、不贪热

老年人饮食宜温不宜烫，以免损伤口腔、食管和胃，引发癌症等疾病。

　　在繁忙的都市生活中，男性朋友们面临着各种各样的健康问题。从中医的角度来看，针对不同男性的生活习惯和健康状况，我们可以推荐一些适合他们的保健茶饮，帮助他们保持健康。

　　首先，针对那些经常参加酒局、饮酒过多的男性，葛花茶是一个不错的选择。葛花具有解酒、护肝的作用，可以有效缓解酒精对肝脏的损害。此外，白菊花茶和枸杞茶也有清肝明目的功效，可以帮助保护肝脏。在饮食上，应多吃维生素C含量高的水果，如橙子、橘子等，以及维生素B族，以保护消化系统，避免油腻食物对肝脏的负担。

　　对于长期吸烟的男性，吸烟不仅伤害肺部，还会引发心血管疾病。罗汉果茶是一个很好的选择，它具有清咽利喉、润肺止咳的功效。此外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等食物也有助于养肺止咳。在日常生活中，应避免长时间吸烟，尽量减少二手烟的吸入。

　　对于长时间用眼、久坐不动的男性，菊花茶和枸杞茶可以帮助清肝明目，保护视力。同时，应多吃胡萝卜和维生素A片，以预防眼疾。针对久坐导致的肥胖和高血脂问题，可以尝试苦丁茶和决明子茶，它们具有降压调脂、减肥的功效。

　　总之，针对不同男性的健康问题，我们可以推荐不同的保健茶饮，帮助他们改善健康状况。同时，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能拥有健康的身体。

随着社会老龄化进程的加快，三高（高血压、高血脂、高血糖）人群的不断扩大，这些疾病已经成为诱发老年性耳聋的主要危险因素。近年来，越来越多的研究证实，三高人群的听力受损风险显著高于健康人群。

高血压是导致听力下降的主要原因之一。高血压会导致全身血管病变，包括内耳微循环的损害，从而造成内耳血氧供应不足，最终导致听力减退。研究发现，高血压患者的高频听力下降尤为明显，这会对日常生活造成很大影响。

糖尿病患者的听力受损风险同样不容忽视。高血糖会损害耳内神经和组织，破坏听觉能力。研究表明，糖尿病患者比健康人群更容易发生听力下降，尤其是在病情控制不佳的情况下。

高血脂也会对听力造成损害。高血脂会导致内耳脂质沉积、过氧化脂质增加，内耳细胞损伤，血管萎缩，最终导致耳聋。此外，高血脂还会导致血液黏滞度增加、血小板聚集性增加，诱发动脉粥样硬化，造成内耳血流缓慢及供血不足，从而引起听力下降。

针对三高人群的听力保护，美国国家耳科协会提出以下建议：

1. 积极治疗，控制三高病情。

2. 定期检查听力，一旦出现耳聋，最好在6小时内就诊。

3. 避免环境噪音损伤听力，尽量不参加环境噪音大的娱乐活动。

4. 遵循“5分贝原则”——噪音每增加5分贝，允许暴露在这种噪音环境中的时间就应该减半。

5. 高血脂症患者除了药物治疗之外，还应少吃高脂肪、高胆固醇食品，以预防动脉粥样硬化和耳聋。

国庆佳节将至，欢庆之余，也要警惕“节日病”的侵扰。尤其是老年朋友们，更应注意饮食的合理搭配，吃得健康，才能过一个快乐又健康的国庆中秋。

1、酸碱平衡，维持健康

人体内环境的酸碱平衡至关重要，健康的pH值应维持在7.4左右。荤菜等酸性食品摄入过多，会导致血液酸性增加，血黏度和胆固醇升高，从而引发疲劳、抵抗力下降等问题。因此，节日饮食中要注重碱性食物的摄入，如海带、青菜、莴笋、胡萝卜等，以维持酸碱平衡，保持身体健康。

2、钾钠平衡，血压稳定

节日聚会中，食盐摄入量往往增加，导致血液中钠含量升高，不利于血压稳定。钾元素可以促进钠的排出，维持钾钠平衡。富含钾的食物有紫菜、海带、香菇、芦笋等，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。

3、粗细搭配，预防便秘

荤菜中缺乏膳食纤维，过多摄入会导致便秘，甚至诱发结肠癌。而粗纤维食物可以促进肠道蠕动，预防便秘。小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜等富含粗纤维的食物，可以帮助消化，维护肠道健康。

4、多喝健康水，促进新陈代谢

健康水具有小分子团、活性强、弱碱性、高含氧、含微量元素等特点，可以促进人体新陈代谢，双向调节pH值，保护消化系统。对于老年人常见的血脂、血糖、血压异常和免疫力低下等问题，具有一定的调节和改善作用。

5、合理膳食，预防慢性病

节日饮食要注重营养均衡，避免过量摄入高脂肪、高糖、高盐食物。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于预防慢性病的发生。

6、适量运动，增强体质

节日期间，除了注意饮食，还要适量运动，增强体质。散步、慢跑、打太极等运动，可以帮助提高免疫力，预防疾病。