我总是觉得自己身体不太对劲，经常容易出汗，月经也不是很正常。最近听说了九种体质的说法，想知道自己属于哪一种，于是来到了京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生问我除了这些症状外，还有没有其他不适。我告诉他，平时也会有生闷气的情况。医生让我拍一张舌头的照片，观察舌象。看到照片后，医生说我的舌质暗，舌苔厚，可能存在气滞血瘀的情况。

听到这个结果，我不禁有些担忧。医生安慰我说，虽然有这些问题，但只要调整生活习惯，还是可以改善的。他建议我平时多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物；同时也要注意情绪管理，避免过度焦虑和生气。

我问医生，这些调整是否能真正改善我的体质。医生笑着说：“当然可以。我们中国人讲究‘三分治，七分养’，只有通过日常的调理，才能真正改善身体状况。”

听完医生的建议，我心中的一块石头终于落地了。虽然知道改善体质需要时间和耐心，但至少我现在有了方向。回家后，我开始认真执行医生的建议，调整饮食和作息，尽量保持心情愉快。

几个月过去了，我再次来到京东互联网医院复诊。医生看了我的舌象和询问了我的近况后，告诉我我的体质已经有了明显的改善。听到这个消息，我不禁感慨万千，原来健康真的可以通过自己的努力来改变。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。希望大家也能像我一样，关注自己的身体，及时调整生活习惯，保持健康的状态。