我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为膝盖上部的肌肉疼痛让我无法站立太久。每次站起来，疼痛就像一只无形的手紧紧抓住我的膝盖，令我不由自主地弯下腰去。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问了我一些问题，包括是否有外伤和肿胀等。虽然我没有明显的外伤和肿胀，但手捏膝盖上部肌肉时，疼痛感却非常明显。医生让我坐下，屈伸膝盖，结果还是很痛。站时间长了也会加剧疼痛，尤其是大拇指按压处。

医生告诉我，这是肌肉损伤，需要减少长时间站立和行走。听到这个诊断，我不禁有些失望。毕竟，我的工作需要我经常站立和走动。医生安慰我说，虽然不能完全避免站立和行走，但可以采取一些措施来缓解疼痛。比如，可以使用云南白药气雾剂来喷洒患处，或者使用一些药膏来贴在膝盖上部肌肉处。

我决定试试云南白药气雾剂。回家后，我按照医生的建议使用了气雾剂。果然，疼痛感有所缓解。虽然不能完全消除疼痛，但至少我可以更轻松地站立和行走了。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！