湿气重吃什么药

我总是感觉身体沉重，四肢无力，好像有很多湿气，想了解如何调理。患者男性46岁

根据你的症状，可能是由于体内湿气过重导致的湿气重。建议从饮食和运动入手，少吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物，适当运动。同时，可以考虑服用一些中药方剂，如参苓白术散、赤小豆薏米煮水等，来辅助调理。另外，茯苓、山药、枸杞等食材也可以加入日常饮食中。