12岁男生练腹肌是否影响身高？-京东健康

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12岁男生担心练腹肌会影响身高，想知道是否需要注意什么？患者男性12岁

就诊科室：中医内科

医生建议

对于青少年生长发育，适当的运动和良好的生活习惯是非常重要的。练习腹肌本身并不会影响身高的增长，但需要注意避免过度锻炼或使用不当的技巧。同时，多吃富含蛋白质、钙和维生素D的食物有助于骨骼健康和生长发育。定期进行体检，监测身高和体重的变化也很重要。

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医生

您好，我是京东健康平台的医生，很高兴为您提供医疗咨询服务。请问有什么可以帮您？

医生

通常情况下，适当的运动对青少年的生长发育是有益的。练习腹肌本身并不会直接影响身高的增长。

医生

首先，保持良好的生活习惯非常重要，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动。其次，避免过度锻炼或使用不当的技巧，以防止受伤。

医生

当然，多吃富含蛋白质、钙和维生素D的食物有助于骨骼健康和生长发育。同时，定期进行体检，监测身高和体重的变化也很重要。

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