维生素补充

我想了解如何保持健康，是否需要补充维生素？同时，我的内脏脂肪高，父母也需要补充营养。患者男性32岁

根据你的情况，建议每天补充复合维生素片，降低脂肪和胆固醇的摄入，主食中加入1/3粗杂粮以改善内脏脂肪高问题。对于老年人，需要额外补充维生素D和钙片，预防骨质疏松。