便秘的治疗与日常调理

我从高中开始便秘，到现在大三了，已经六年了。通常三天才会有排便的感觉，之前尝试过一些药物和益生菌，但都没有效果。最近我在吃乳酸菌素片，但效果不明显。请问医生该如何治疗和调理？患者女性21岁

对于便秘这种情况，首先需要从日常生活和饮食上进行调整。建议服用小麦纤维素颗粒和继续服用益生菌，同时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。保持规律的作息和适量的运动也非常重要。避免过度使用泻药和其他刺激性药物。