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我最近因为男友的精神出轨而感到心理压力大,失眠,想知道如何缓解这些症状?患者女性22岁
根据你的描述,你可能患有焦虑和失眠,这可能是由于情感应激事件引起的。建议你进行有氧运动,多晒太阳,定期与好友交流,并学习深呼吸来放松自己。同时,保持积极的生活态度也很重要。
武汉市武东医院 精神科
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