我去年脚踝扭伤，活动仍受限，脚踝僵硬，另一只脚活动自如。请问有哪些康复动作和外用药物可以帮助恢复？患者男性19岁
就诊科室： 中医内科
对于脚踝扭伤的康复，需要进行适当的康复训练，例如使用啤酒瓶来回搓脚底，锻炼踝关节。冷热敷的使用取决于时间，三天以内使用冷敷，超过三天使用热敷。外用药物可以选择正骨水、红花油或活络油。在日常生活中，避免剧烈运动，活动后脚踝不肿胀为宜。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
医生
患者
医生
相关问诊
双下肢截瘫，想了解适合的站立床和康复方法。患者女性
就诊科室：护理咨询
总交流次数：10
医生建议：截瘫患者应选择适合的站立床进行下肢训练和康复，同时注意休息和避免过度劳累，并在医生指导下进行物理治疗和功能训练。
查看详情
我最近总是腰疼，CT显示有腰椎间盘突出，想知道如何治疗和护理？患者女性
就诊科室：
总交流次数：6
医生建议：如果你被诊断为腰椎间盘突出，首先要注意休息和正确的姿势。可以使用一些物理治疗方法，如热敷、按摩等来缓解疼痛。同时，根据情况也可以考虑使用一些非甾体消炎药来控制炎症和疼痛。平时要避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和扭转。可以适当进行一些腰部的伸展运动来增强腰部肌肉的力量。另外，睡眠时选择硬度适中的床垫，并使用合适的枕头来保持脊柱的正常曲度。
查看详情
肘关节粉碎性骨折术后40多天，关节不能自主伸屈，想使用康复训练器进行康复。患者女性
就诊科室：中医内科
总交流次数：19
医生建议：对于肘关节粉碎性骨折，康复训练是非常重要的。使用康复训练器可以帮助恢复关节功能，但需要坚持使用。康复的时间因人而异，需要意志力。除了康复训练器，还可以结合其他康复措施，如物理治疗等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对康复有帮助。
查看详情
胳膊抬不起，背也背不起，医生说是筋粘连。患者女性
就诊科室：
总交流次数：28
医生建议：筋粘连可以通过使用膏药和康复锻炼来治疗。建议使用膏药并保持患处干燥，同时加强被动锻炼和主动锻炼。如有疑问，可咨询临床医生或康复科医生。生活上注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。
查看详情
我摔了一跤，导致腰椎1骨折，想知道如何处理和康复？患者女性
就诊科室：中医内科
总交流次数：9
医生建议：对于腰椎压缩性骨折，首先需要卧床休息，避免剧烈活动。使用专业的护腰带来固定和支撑受伤的腰椎是非常重要的。同时，进行适当的物理治疗和按摩，保持良好的姿势和进行轻度的运动也可以帮助恢复受伤的肌肉和韧带的功能。请记住，康复是一个渐进的过程，需要耐心和恒心。
查看详情
49岁脑出血后遗症患者，现在不能走路，腿脚胳膊没力气。患者女性
就诊科室：
总交流次数：19
医生建议：脑出血后遗症患者可以使用金品果电子针灸理疗仪辅助治疗，通过中低频电刺激促进血液循环和肌肉力量恢复。建议患者注意使用过程中的不适，并在医生指导下进行康复训练。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于康复进程。
查看详情
患者询问关于康复训练器对腿部功能恢复的效果以及长期使用的可能性。患者女性
就诊科室：中医内科
总交流次数：5
医生建议：康复训练器可以长期使用，有助于腿部功能恢复。使用时注意力度和姿势，如有不适请及时咨询医生。建议患者保持良好的生活习惯，配合医生的治疗建议。
查看详情
40岁患者脚扭伤，不能用力，询问如何选择合适的拐杖进行康复护理。患者女性
就诊科室：
总交流次数：14
医生建议：对于脚扭伤，首先需要及时休息和冷敷。选择合适的拐杖可以帮助分担体重，减轻脚部压力。建议使用腋下拐杖，并保持正确的姿势。同时，在康复期间要注意休息和营养，避免过度活动。
查看详情
脖子和腰部粉碎性骨折，康复期间如何选择合适的护理产品？患者女性
就诊科室：中医内科
总交流次数：32
医生建议：对于脊柱粉碎性骨折的患者，康复是一个漫长的过程。首先，需要在医生的指导下进行正确的治疗和康复训练。其次，选择合适的护理产品也非常重要。建议选择专业的康复护理产品，如煜迪的这款产品。同时，注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和重物提起。定期复查，及时调整康复计划。
查看详情
母亲大面积脑梗偏瘫，第二次发作，有心脏病史，未进行康复训练。患者女性
就诊科室：中医内科
总交流次数：27
医生建议：脑梗偏瘫患者需综合治疗，建议进行康复训练，可考虑使用偏瘫复原丸等药物，并注意日常生活调养，加强心脏管理。
查看详情
相关文章
文章 广州市的足踝外科医生为您解答：踝和足水平的多神经损伤能平残吗？
在昨天中午下楼梯踩空扭伤脚后，脚踝和脚背出现了红肿痛的情况，转动脚踝和走路时感到强烈的疼痛，无法忍受。在静止坐着时并不感到疼痛，目前还没有使用过任何药物，只进行了冰敷处理。
根据您描述的症状，很可能是急性踝关节扭伤，建议您休息少走路或者不走路、冷敷（受伤72小时以内可以冷敷，一次冷敷15到20分钟，隔两个小时以上冷敷一次）、制动（用护踝或者踝关节稳定器制动）、抬高下肢（有利于消肿）。如果情况没有好转，建议尽快到医院进行进一步检查，可能需要拍片查看骨头情况。
癌症防治先锋
0
人阅读
查看详情
文章 广东广州市足踝外科-踝关节扭伤康复
去年2月18号脚踝扭伤后，我一直备受困扰，不知道该如何康复。于是我选择了线上问诊，通过与医生的沟通，我得到了专业的建议和治疗方案。医生耐心地询问我的症状和病史，详细了解我的情况后，给出了针对性的治疗建议。
医生提醒我，踝关节扭伤后需要及时处理，否则容易引起后遗症。我感到医生的细心和专业，让我对治疗充满信心。医生建议我做一些物理治疗和肌肉锻炼，帮助踝关节恢复功能，避免再次扭伤。
通过线上问诊，我不仅得到了科学的康复方案，也感受到了医生对患者的关怀和负责。我相信在医生的指导下，我的踝关节一定会尽快康复。
医疗星辰探秘
0
人阅读
查看详情
文章 如何正确处理骑车摔伤的脚？足踝外科医生指导，广东广州市患者求助
昨天骑车不慎磕到了脚，现在肿了怎么办？这是患者的主诉。医生通过问诊得知患者骑车摔伤的情况，建议患者休息，冷敷受伤部位，固定受伤的踝关节，并建议患者到医院做进一步检查和拍片。患者在医生的指导下，采取了正确的处理方法，并按时使用医生给予的药物。最终，患者的脚伤得到了有效的缓解，恢复了正常。
健康驿站
0
人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
李凯群
主治医师
骨科
三甲
南方医科大学南方医院
腰椎间盘突出(2例)
颈椎病(1例)
专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等
好评率：100%
接诊量：1126
姜晨轶
主治医师
骨科
三甲
上海市第六人民医院
膝关节滑膜炎(1例)
滑囊炎(1例)
专业擅长：髋膝踝关节损伤疾病 股骨头坏死 创伤骨科 运动损伤
好评率：100%
接诊量：505
邓宇豪
主治医师
运动医学科
三甲
上海市第六人民医院
膝关节痛(1例)
关节痛(1例)
专业擅长：擅长肩膝关节疾病及跟腱损伤的微创治疗，包括膝关节痛、半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤、骨关节炎、膝关节交叉韧带损伤、髌股关节不稳、髌骨脱位、肩关节痛、肩峰撞击综合征、肩袖损伤、冻结肩、肱二头肌长头腱炎等。
好评率：100%
接诊量：559
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5