我总是失眠，头晕头胀，心脏也不舒服，之前在四川华西医院开过阿普唑仑和氯硝西洋帮助睡眠，近期头晕头胀，神经性头痛，心脏也难受。请问这是什么问题？患者男性31岁
就诊科室： 全科
根据你的症状和检查结果，初步判断你可能患有焦虑抑郁症。建议你到当地医院心理卫生科接受正规治疗，包括中西药物联合治疗和心理咨询。同时，注意保持良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食和适量运动。这些都将有助于你的康复。
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我总是失眠，头晕头胀，心脏也不舒服，之前在四川华西医院开过阿普唑仑和氯硝西洋帮助睡眠，近期头晕头胀，神经性头痛，心脏也难受。请问这是什么问题？患者男性31岁
就诊科室：全科
总交流次数：24
医生建议：根据你的症状和检查结果，初步判断你可能患有焦虑抑郁症。建议你到当地医院心理卫生科接受正规治疗，包括中西药物联合治疗和心理咨询。同时，注意保持良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食和适量运动。这些都将有助于你的康复。
刘燕
副主任医师
渭南市中心医院
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双侧腹部不适，中医诊断为湿热重，吃了一个月中药只好了一点，想知道可能的原因和处理方法。患者男性33岁
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刘燕
副主任医师
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新生儿出生前一周彩超结果显示双侧无反应，医生建议可能已经吸收，家长担心宝宝健康，询问是否需要去医院检查及挂哪个科室。患者女性2个月13天
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医生建议：对于新生儿的这种情况，虽然彩超结果显示无反应，但为了确保宝宝的健康，建议进行进一步的检查。可以挂儿科或神经外科的号，尤其是儿童医院的神经外科或神经内科。医生会根据检查结果给出相应的治疗建议和生活建议，家长需要密切关注宝宝的健康状况，并按照医生的建议进行相应的处理。
刘燕
副主任医师
渭南市中心医院
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1、睡眠限制： 你只需要睡到第二天能恢复精力即可。限制在床时间能帮助整合和加深睡眠。在床上花费过多的时间，会导致片段睡眠和浅睡眠。不管你睡了多久，第二天按时规律起床。 2、规律起居：每天同一时刻起床，一周7天全是如此。早晨同一时刻起床会带来同一时刻就寝，能帮助建立生物钟。 3、规律锻炼：但不要在睡前3小时进行高强度锻炼，睡前可以散步，听听舒缓的音乐。 4、睡眠环境舒适：确保卧室很舒适，且不受光线和声音干扰。确保卧室的 温度 适宜，不要太冷和太热。 5、规律进餐，不要空腹上床。睡前进少量清淡食物，不易暴饮暴食，进食油腻。 6、兴奋性饮品：夜间避免过度 喝饮料如可乐，浓茶，等。 减少所有咖啡因类产品 的摄入。即使是白天早些时候饮咖啡，也会导致夜间睡眠浅。 7、饮酒并不能助眠：避免饮酒，尤其是在夜间。尽管饮酒能帮助紧张的人容易入睡，但会导致浅睡眠和夜间觉醒。 8、吸烟影响睡眠。尼古丁是一种兴奋剂，有睡眠障碍时，尽量不要于睡前几个小时抽烟。 9、别把问题带到床上。晚上在床上想事情会干扰入睡，并导致浅睡眠和早醒。如果有事，告诉自己“现在不用再担心它了，等明天再说吧。” 10、不用试图入睡。如果发现自己很长时间没能入睡（推荐30-60分钟），自己很清醒，或者感到很烦躁，那么，打开灯，离开卧室，做一些事情转移注意力，如读书。不要做兴奋性活动，只有真正感到困了再上床。 11、避免白天打盹和小睡；不要躺在床上玩手机。 12、不要补觉：绝不在一夜糟糕的睡眠之后试图补觉，效果不好，且影响次日夜间睡眠。最后：学会接受失眠，坦然面对，与失眠和平共处，把它当做生活的一部分，或者一种生活方式，而不是与之抗争。对睡眠抱有平常心，即使头天晚上只睡了一、二个小时，第二天也可以正常上班，越是不挣扎、不休息、不恐惧，失眠的干扰也就越少。什么时候对失眠不再恐惧了，也就战胜失眠。
刘燕
副主任医师
渭南市中心医院
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刘燕
副主任医师
渭南市中心医院
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