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晚上喝水是否会影响睡眠?每天晚上喝一小瓶怡宝水是否正常?患者男性30岁
如果您身体健康,心肾功能正常,适量饮水是安全的。但是,过量饮水可能会影响夜间休息,甚至导致水中毒。因此,建议您晚上控制水的摄入量,避免过量饮水。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间,有助于改善睡眠质量。
厦门大学附属中山医院 血液科
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