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我想了解维生素B6的作用和用途，最近总是感到疲乏无力，怀孕后是否需要补充维生素B6？
医生建议
维生素B6是人体必需的营养素，主要用于治疗贫血、抑制呕吐，并促进婴儿大脑和神经系统的发育。对于疲乏无力的症状，建议通过饮食或口服补充剂来增加摄入量，保持良好的作息和适当的运动。孕妇在孕期适量补充维生素B6可以缓解早孕反应和支持胎儿的正常发育，但应在医生的指导下使用，避免过量使用带来的副作用。
王海云医生和患者的交流
患者
您好，我想了解维生素B6的作用和用途。
王海云医生主治医师
维生素B6是人体必需的营养素，主要参与蛋白质、碳水化合物、脂类的代谢和血红蛋白的形成。它可以用于治疗贫血、抑制呕吐，并促进婴儿大脑和神经系统的发育。
患者
我最近总是感到疲乏无力，是否与维生素B6缺乏有关？我该如何补充？
王海云医生主治医师
疲乏无力可能是多种原因引起的，包括维生素B6缺乏。建议您通过饮食或口服补充剂来增加摄入量。富含维生素B6的食物有鸡肉、*类、豆类等。同时，保持良好的作息和适当的运动也能改善您的症状。
患者
我怀孕了，听说维生素B6对胎儿有好处。请问在孕期如何正确使用维生素B6？
王海云医生主治医师
在孕期，适量补充维生素B6可以帮助缓解早孕反应和支持胎儿的正常发育。通常情况下，孕妇可以通过多吃富含维生素B6的食物来满足需求。如果需要额外补充，应在医生的指导下使用。过量使用可能会有副作用。
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王海云
主治医师
已认证
哈尔滨嘉润医院 中医内科