膝关节韧带拉伤的原因和预防-京东健康

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我在慢跑时感觉膝盖不适，担心是韧带拉伤，想了解更多关于膝关节韧带拉伤的信息和预防方法。患者男性21岁

就诊科室：中医内科

医生建议

对于膝关节韧带拉伤，我们需要关注的是预防措施。首先，热身运动是非常重要的，它可以有效降低受伤的风险。其次，加强膝关节周围肌肉的锻炼也可以帮助预防韧带拉伤。最后，避免过度疲劳和不合适的鞋子也很重要。如果已经出现了膝盖疼痛的症状，应该立即停止运动并进行适当的休息和冰敷。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近在慢跑时感觉膝盖不适，担心是韧带拉伤，能否解释一下？

医生

一般来说，慢跑不太可能导致膝关节韧带拉伤。这种情况通常发生在摔倒或长时间负重跑步中。

患者

那如果我想继续跑步，应该注意些什么？

医生

在跑步前做好充分的热身运动非常重要，这可以有效降低受伤的风险。

患者

我听说足球和篮球等快速运动也容易导致韧带拉伤，是吗？

医生

是的，交叉韧带的损伤在这些运动中比较常见，尤其是在急停或转向时。

患者

除了热身运动外，还有其他预防韧带拉伤的方法吗？

医生

加强膝关节周围肌肉的锻炼也可以帮助预防韧带拉伤。同时，避免过度疲劳和不合适的鞋子也很重要。

患者

如果我已经出现了膝盖疼痛的症状，应该怎么办？

医生

如果你出现了膝盖疼痛的症状，应该立即停止运动并进行适当的休息和冰敷。如果症状持续或加重，建议及时就医。

文章关于人工韧带的效果和适应症，医生给了哪些建议？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，今天我将面对一个可能改变我一生的决定。我来到了京东互联网医院，准备就诊。走进诊室，医生一脸严肃地看着我，问道：“你有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，开始了我的叙述。 “我想问现在用的肩袖撕裂伤用的人工韧带品牌有哪些？”我说。医生听后，略微皱了皱眉头，回答道：“近期修补，建议不要使用人工韧带。” 我有些惊讶，毕竟我之前听说过人工韧带的效果很好。于是，我追问道：“肩关节镜和人工韧带有什么区别呢？”医生解释说，人工韧带费用昂贵，效果也并不好，建议我选择微创手术。我开始感到焦虑，担心手术的风险和后果。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“手术是目前最有效的治疗方法，虽然存在一定风险，但我们会尽力确保手术的安全性。” 我沉默了一会儿，思考着医生的话。突然，我想起了一个问题：“请问一般除了用于巨大肩袖撕裂，这种韧带还能用于其他什么适应症吗？”医生回答说，膝关节十字韧带损伤也可以使用人工韧带，但效果并不理想。我开始感到困惑和无助，仿佛被推入了一个黑暗的迷宫。医生看出了我的情绪变化，温柔地对我说：“不要担心，我们会根据你的具体情况制定最合适的治疗方案。” 在医生的指导下，我最终选择了微创手术。虽然手术过程中我感到了一些疼痛和不适，但医生和护士们的专业和关心让我感到安心和放心。现在回想起来，那次就诊虽然充满了挑战和不确定性，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时刻找到了希望和支持。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章儿童与青少年膝关节十字韧带损伤的诊断与治疗

膝关节十字韧带损伤在儿童和青少年中相对常见，尤其是在体育活动中。对于这种损伤，正确的诊断和治疗至关重要，以避免长期的关节问题和功能障碍。诊断通常基于以下几个方面：外伤史、疼痛、肿胀和功能障碍。后期可能出现肌肉萎缩、膝无力和僵硬。抽屈试验和Lachman试验是常用的诊断工具，前者通过屈膝、压稳足背并前后推移胫骨上端来检测损伤，后者则是检查前后移动是否超过0.5cm。如果X线片显示髁间棘撕脱或抽屉位片显示胫骨前移超过5毫米，可能需要进行手术治疗。对于儿童单纯前交叉损伤断裂的情况，通常首选石膏固定6周，若有移位则需要进行骨折复位和修补。对于陈旧性损伤引起的关节不稳定，可能需要进行十字韧带替代术。后交叉损伤在儿童中非常罕见，通常采用保守治疗，等待骨骺闭合后再行韧带替代手术治疗。

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