首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>海南省人民医院>符宗军>
我有严重的睡眠问题,几乎每天只睡4.5个小时,中午也没有补充睡眠的习惯。工作和生活的压力很大,导致我脑袋焦虑不安,思想压力大。请问如何缓解这些症状?患者男性27岁
根据你的描述,你可能患有睡眠障碍和焦虑症。我建议你加强锻炼,转移注意力,必要时服用一些药物辅助睡眠,例如黛力新或三挫仑。同时,进行短期过渡辅助治疗,先用一小段时间,如果缓解过来,就不用继续吃药了。记住,生活建议也非常重要,例如保持良好的作息习惯,避免过度使用电子设备等。希望我的建议能够帮助你。
海南省人民医院 神经内科
已认证