怎样拉伸可以长高

我二十岁，骨骺已经闭合，想知道是否还有可能长高？网上说拉伸可以帮助增加身高，这是真的吗？患者男性20岁

对于已经骨骺闭合的个体，身高增长的可能性非常小。拉伸和药物的效果都有限，且药物可能带来副作用。保持良好的生活习惯和避免不良习惯是最重要的。如果你非常关心身高问题，可以考虑咨询专业的医生或营养师。