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我想了解鱼油的健康效益和安全性,特别是对中老年人和孩子的影响,以及网上购买的加拿大深海鱼油的安全性问题。
鱼油富含omega-3脂肪酸,对预防和治疗心脑血管疾病有积极作用。中老年人和孩子都可以适量食用,但应选择有明确国家药监局批文的产品,避免购买无批文的鱼油。同时,建议在日常生活中保持健康的饮食习惯和规律的运动,避免过度依赖保健品。
天津市第一中心医院 营养科
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