疾病详情
我有时候心情莫名低落，会很烦，不想说话，还有点想哭，可能是抑郁症的症状。
医生建议
根据您的描述，可能是抑郁症。建议您进行积极的自我调节，包括音乐疗法、色彩疗法和运动疗法。这些方法可以帮助您改善心情，提高生活质量。同时，需要注意保持良好的生活习惯和社交活动，避免过度劳累和孤独。
张鹏医生和患者的交流
张鹏医生主治医师
您好？有什么可帮助您的？
患者
我有时候心情会莫名的低落低落，会很烦，也不想说话，还有点想哭
张鹏医生主治医师
抑郁症是一种心情低落为主要表现的心境障碍，主要症状有三低和躯体症状。三低是指情绪低落、**迟缓和意志活动减退：1、在情绪低落这一项表现中，患者觉得悲观、失望或者愁眉苦脸等，或者缺乏兴趣，高兴不起来。2、**迟缓的表现是常常感觉反应迟钝，总觉得脑子好像锈了似的，有人还抱怨记不住什么事情，说话也变少。3、意志活动减退主要表现为不想做什么事情，没有动力和欲望，不愿意参加社交活动，也不愿意搞卫生，甚至不愿意上班等。常见的躯体症状有睡眠方面的障碍、食欲下降或者体重下降等，严重的抑郁症患者可以出现消极的自杀念头，甚至自杀行为，也有严重的患者有精神病性的症状，会有幻觉或者**等。
张鹏医生主治医师
这些你有吗？
患者
有
张鹏医生主治医师
这可能是抑郁症呢
患者
那怎么办
张鹏医生主治医师
根据您描述的情况，建议您可以从以下建议您可以从以下几点调整：首先要进行积极的自我调节，比较建议的是音*疗法，比如经常可以听一些**的音***可以看一些喜剧或者听相声等，这一类作品可以刺激体内的兴奋性递质释放，比如****之类的兴奋性地质释放，可以调节情绪。 还可以通过色彩疗法，比如可以有意识地选择一些比较鲜艳的暖**的衣服或者小视频，让自己的关注力能够转移，让自己能够因为这个鲜明的色彩而感觉生活中出现一些额外的**或者灿烂的色彩。 还可以通过运动疗法，也是非常好的方法。运动疗法可以通过慢跑或者快走，而且建议是户外的有氧运动，多与团体在一起，运动时间不宜过长，不宜*劳累，可以达到微微出汗。每天坚持下来，效果都是非常**的。
张鹏医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务好评，祝您生活愉快，再见！
张鹏医生的问诊记录
-
总交流次数
39
医生回复次数
15
患者：女 58岁
-
总交流次数
34
医生回复次数
16
患者：女 33岁
-
总交流次数
129
医生回复次数
73
患者：男 35岁
-
总交流次数
37
医生回复次数
22
患者：男 32岁
-
总交流次数
40
医生回复次数
21
患者：男 29岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张鹏
主治医师
已认证
永修县人民医院 神经内科