肥胖症的营养管理与运动建议

患者因手术后服用激素药物而体重增加30斤，现正在健身减肥，担心淋巴结增大影响运动，询问运动和饮食建议。

根据营养评估结果，肥胖症患者需要控制总体热量摄入，合理分配三大营养素。蛋白质的摄入应充足，碳水化合物的摄入则需要适当控制。运动方面，应避免跑跳和急停运动，选择快走或慢跑，并在私教指导下进行适度的力量训练。生活中，应少吃辛辣和寒冷的食物，保持饮食均衡、丰富并控制总量。