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我喝牛奶总是胃部不适,听说羊奶更好消化,是否真的如此?
对于那些对牛奶蛋白过敏或消化不良的人群,羊奶是一个更好的选择。选择时应注意产品的新鲜度和品牌信誉,初次尝试时从少量开始。同时,羊奶相比牛奶含有更少的钠,对高血压患者来说是一个更好的选择。然而,羊奶和牛奶在营养成分上有所不同,需根据个人需求进行选择。
宜兴市中医医院 中医儿科
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