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我喝牛奶总是胃部不适，听说羊奶更好消化，是否真的如此？
医生建议
对于那些对牛奶蛋白过敏或消化不良的人群，羊奶是一个更好的选择。选择时应注意产品的新鲜度和品牌信誉，初次尝试时从少量开始。同时，羊奶相比牛奶含有更少的钠，对高血压患者来说是一个更好的选择。然而，羊奶和牛奶在营养成分上有所不同，需根据个人需求进行选择。
史春晖医生和患者的交流
患者
我最近发现喝牛奶总是胃部不适，听说羊奶更好消化，这是真的吗？
史春晖医生主治医师
是的，相对牛乳，羊奶的蛋白质结构更接近人体，易于消化吸收，特别适合那些对牛奶蛋白过敏或消化不良的人群。
患者
那我应该如何选择羊奶？有没有什么需要注意的？
史春晖医生主治医师
选择羊奶时，应注意产品的新鲜****信誉。同时，初次尝试羊奶时，建议从少量开始，观察身体反应。
患者
我有高血压，能否喝羊奶？
史春晖医生主治医师
羊奶相比牛奶含有更少的钠，对高血压患者来说是一个更好的选择。但仍需控制总体钠摄入。
患者
我想知道羊奶和牛奶在营养成分上有何不同？
史春晖医生主治医师
羊奶和牛奶在营养成分上有所不同。羊奶富含维生素B12、维生素C和维生素E，而牛奶则含有更多的维生素A和维生素D。
史春晖医生的问诊记录
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史春晖
主治医师
已认证
宜兴市中医医院 中医儿科