疾病详情
患者最近一个月睡眠质量差，白天精神状态不佳，总是感到紧张和头昏，担心血压高与此有关，寻求医生帮助。
医生建议
根据患者的症状，可能存在失眠和焦虑等问题。建议患者改善睡眠习惯，避免卧床时间过长，适当运动，定期监测血压。如症状持续或加重，应及时就医并进行相关检查，例如睡眠监测和头颅MRI等，以排除其他可能的疾病。
吕云辉医生和患者的交流
患者
您好！我是睡不好觉，怕睡觉但是又想睡觉？白天的精神状态就是很紧张头昏
吕云辉医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
患者
您好医生
吕云辉医生副主任医师
最近一个月上床睡觉时间是几点？ 早上起床时间是几点？ 白天会午休吗，午休时间是多长？ 睡眠质量怎么样？ 白天精力怎么样？ 情绪有什么波动吗？
患者
晚上睡觉都是十点在右，早上五点多钟就醒了，睡眠质量不好多梦易醒，白天午休半个小时左右，醒后心跳加速紧张，白天精神一般良好，就是很紧张
患者
比如一件事情在心里放不下，一直要去想
吕云辉医生副主任医师
建议每天23：30准时睡觉，早上06：30必须起床，中午不要午睡，可以进行运动或**。这样坚持调整生物钟一周左右
吕云辉医生副主任医师
晚上睡觉会有打呼噜的情况吗？
患者
但是白天头很晕，紧张，运动行不行
患者
晚上一睡觉就东想西想进入不到睡眠状态
患者
如果出去上班会不会好点
吕云辉医生副主任医师
您卧床时间*长
吕云辉医生副主任医师
出去上班，或者找点事情做，
患者
我紧张头昏都跟睡眠有关吗
吕云辉医生副主任医师
您有没有做过头颅MRI
吕云辉医生副主任医师
头昏和许多疾病都相关，
患者
没有只做了个脑流图，正常
吕云辉医生副主任医师
头昏与血压，血糖，血脂颈椎，脑部疾病等都相关，
患者
我血压高就是睡眠不好紧张引起的
患者
所以我现在在调理睡眠，越怕睡觉越睡不着，只有跟着你说的路走白天不睡午觉，晚上晚点上床
吕云辉医生副主任医师
那建议你做个睡眠监测排外一下夜间有没有呼吸暂停以及其他疾病
患者
做睡眠监测在医院去看哪个科室
吕云辉医生副主任医师
睡眠医学中心
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吕云辉
副主任医师
已认证
云南省第一人民医院 呼吸内科