脚踝扭伤，如何快速恢复

患者扭伤脚踝两天，感到疼痛和肿胀，询问如何进行初步处理和护理。

对于扭伤，首先需要停止活动并进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。可以使用云南白药气雾剂来缓解症状。夜间抬高受伤的脚也能帮助消肿。在恢复期间，需要减少活动量，避免再次扭伤。同时，保持良好的休息和饮食习惯也非常重要。