过敏性疾病的自我管理和治疗

患者最近出现打喷嚏、流鼻涕和皮肤瘙痒等症状，怀疑是过敏性疾病，想了解如何自我管理和治疗。患者信息：最近换了洗衣粉和洗发水。

对于过敏性疾病，首先要找出并避免接触可能引起过敏的物质。其次，通过多喝水、多吃富含维生素C的水果和蔬菜来增强免疫力。如果症状严重，可以考虑口服抗过敏药物，如氯雷他定或扑尔敏。在任何情况下，建议在服用药物前先咨询医生。