胫骨挫伤

患者在运动中扭伤了胫骨，想知道大概需要多久才能恢复，并询问是否可以开始进行一些简单的康复训练，以及是否有药物可以帮助加速康复。

对于胫骨挫伤，康复时间通常需要3个月左右。在康复初期，需要避免剧烈运动，逐渐增加活动量。可以从简单的伸展和按摩开始，避免过度用力。药物方面，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯也是非常重要的。