疾病详情
我最近一周左右睡眠质量不太好，中午会头痛发晕，晚上12:30入睡，8点起床或者11:30睡7:00起床，体重也下降了3斤左右，可能与营养不良有关。请问我该怎么办？
医生建议
根据您的症状，可能是由于营养不良引起的失眠、头晕和食欲不振。建议您增加营养摄入，特别是富含维生素B的食物。同时，服用归脾丸可以改善症状。请注意，中午尽量不午休，如果非要午休最多不超过半小时。希望这些建议能帮助您。
吕云辉医生和患者的交流
吕云辉医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
吕云辉医生副主任医师
睡不好有多久了？具体怎么不好睡？一般几点上床睡觉？几点起床？
患者
有一周左右了 每天睡眠质量挺好的 中午会不咋好但也会睡1小时 晚上12:30入睡 8点起床或者11:30睡7:00起床
吕云辉医生副主任医师
嗯嗯
吕云辉医生副主任医师
请问最近生活中学习中是否有遇到什么不顺心的事，或者是压力是否过大
患者
中午起床头还会痛并且发晕
患者
没有遇到过也没有压力
吕云辉医生副主任医师
嗯嗯
吕云辉医生副主任医师
这样吧，建议你中午尽量不午休，如果非要午休最多不超过半小时
患者
好的医生 那请问是不是缺乏营养导致的呢 需不需要补点什么
吕云辉医生副主任医师
营养缺乏？你怎么这样问
吕云辉医生副主任医师
是最近体重下降了吗，还是什么情况
患者
因为是在食堂吃饭嘛，我每天吃的菜都比较一样 体重掉了3斤左右
吕云辉医生副主任医师
哦
吕云辉医生副主任医师
那你可以是反的增加营养
吕云辉医生副主任医师
建议你可以服用归脾丸
吕云辉医生副主任医师
归脾丸具有益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
患者
好的谢谢医生
吕云辉医生副主任医师
不客气
吕云辉医生副主任医师
需要帮你开药吗
患者
线上开药吗
吕云辉医生副主任医师
是的，如果需要，可以帮你开
患者
不用了我自己去买吧谢谢
吕云辉医生副主任医师
不客气
吕云辉医生副主任医师
请问您是否还有其他医药问题需要咨询？
患者
没有了
吕云辉医生副主任医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！
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吕云辉
副主任医师
已认证
云南省第一人民医院 呼吸内科