左脚侧面疼，像筋疼一样，也没有崴脚。有一天走路比较多，开完车下来脚突然就疼了，疼了2天了

患者手指关节疼痛，特别是在走路或做重活时更明显，已使用喷雾药物但效果不佳，希望了解更多的治疗方法和生活习惯建议。

根据症状分析，患者可能患有关节软组织损伤。治疗建议包括继续使用喷雾药物、口服止痛药如布洛芬胶囊以缓解疼痛。生活建议方面，需要充分休息，避免剧烈活动，并在饮食上避免辛辣刺激的食物。