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我晚上9点就控制不住睡着了，早上6点起床，白天也很困，站着都能睡着，最近一个月都是这样，想知道是否正常？
医生建议
根据你的描述，可能存在发作性睡病的风险，建议去三甲医院睡眠科做一个整夜多导睡眠监测加多次小睡实验以明确诊断。同时，调整你的作息时间，逐渐延迟入睡时间，保持规律的睡眠习惯，避免白天过度午休，提高睡眠质量。
吕云辉医生和患者的交流
患者
我晚上9点就控制不住睡着了，早上6点起床算正常吗？
吕云辉医生副主任医师
你的睡眠时长是否足够？
患者
我就抱着**都睡着了，最近一个月都是这样。
吕云辉医生副主任医师
白天是否有午休？
患者
最近一礼拜没午休，以前是午休一小时。
吕云辉医生副主任医师
正常人的睡眠时长是7—8小时，你能压缩睡眠时间吗？
吕云辉医生副主任医师
10点再上床睡觉，慢慢过渡到23点，这样睡眠质量会高一点。
患者
我昨晚上8点多，坐凳子上都想睡觉，然后洗了澡，躺床上没一会儿就睡着了，控制不住。
吕云辉医生副主任医师
你第二天一整天都困，站着感觉都能睡着，晚上睡眠质量怎么样？
患者
还好，偶尔醒一次，有时一觉睡到6点，也没做梦啥的。
吕云辉医生副主任医师
那还是警惕发作性睡病的可能，需要去三甲医院睡眠科做一个整夜多导睡眠监测加多次小睡实验就可以明确是否是。
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吕云辉
副主任医师
已认证
云南省第一人民医院 呼吸内科