疾病详情
13岁青少年想增强肌肉,询问是否可以使用增肌粉,担心影响身高发育。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于青少年来说,通过均衡饮食和适当的锻炼来增强肌肉是最好的方式。增肌粉并非必需品。只要日常饮食中包含足够的蛋白质,就不需要额外的增肌粉。增肌粉并不会影响身高发育。关键在于保持合理的营养摄入和适当的锻炼。在开始任何新的锻炼计划之前,请先咨询专业的健身教练或医生。
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