文章 膝盖活动90度后肿胀加重,如何正确锻炼下肢肌肉?
我曾经是一名活跃的运动员,直到那次意外的下肢肌腱损伤改变了我的生活。从此,我开始了漫长而痛苦的康复之路。起初,我尝试了各种传统的治疗方法,但效果不佳。直到我遇到了在线问诊平台,我的生活才有了转机。
通过这个平台,我得到了专业的医生的指导和建议。他们不仅解答了我的疑问,还提供了个性化的康复计划。每次锻炼后,我都会向医生汇报我的进展和问题,他们总是耐心地回复我,给我信心和动力。
在医生的指导下,我学会了正确的锻炼方法,逐渐恢复了下肢的功能。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。现在,我已经可以自由地活动了,甚至开始重新参加运动比赛。
我非常感激在线问诊平台和那些无私帮助我的医生们。他们让我重新找回了生活的乐趣和自信心。如果你也正在经历类似的困扰,不要犹豫,寻求专业的帮助吧!
医学奇迹见证者
文章 大腿前面有个凸起,伸直时有,弯曲时没,摸起来像骨头,正常吗?
我还记得那个夜晚,我的心情像被撕裂了一样。下肢肌腱损伤和皮肤撕裂,疼痛难忍。每次试图站起来,都是一个挑战。我开始感到绝望,担心自己是否会再次像以前那样活跃。
在家人的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。他的耐心和专业知识让我感到安慰和信任。
医生详细询问了我的症状和受伤情况,并提供了一系列的治疗建议。他解释说,我的大腿前面出现凸起可能是正常的生理结构,可能是髌骨的边缘。至于为什么会出现这种情况,可能是因为伤后局部肌肉萎缩,锻炼过程中慢慢恢复导致的。
他建议我可以拍片子看看,但也提醒我,如果不影响活动,没有不适感,就可以先观察看看。同时,他还提供了一些锻炼和康复训练的建议,帮助我恢复肌肉力量和关节活动度。
在医生的指导下,我开始了漫长的康复之旅。虽然过程中有很多困难和挫折,但我始终坚持不懈。现在,我已经可以自由地活动了,虽然还有一些小问题,但我知道我正在向正确的方向前进。
健康解码专家
李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院
黄晓微
主治医师
骨科
苏州大学附属第一医院
肖鑫
副主任医师
骨科