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高血压一级的非药物治疗方法

疾病详情

患者低压经常在90到100之间，高压大约在130左右，已经持续了三年以上，很少吃药，偶尔会喝酒，想了解如何控制血压。

就诊科室：心血管内科

医生建议

患者的血压情况属于高血压一级，可以通过非药物治疗方法进行控制。首先，建议患者戒酒，注意饮食，尽量减少外出就餐，保证每天的食盐摄入量小于6克。其次，增加日常运动量，每天至少30-40分钟的散步。如果低压超过100毫米汞柱，建议使用氨氯地平进行治疗。同时，多吃一些绿色蔬菜如菠菜、芹菜、油麦菜等有助于降低血压。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近发现我的低压经常在90到100之间，高压大约在130左右，已经持续了三年以上，很少吃药。

医生

您的血压情况属于高血压一级，我们建议首先尝试非药物治疗方法。

医生

请问您平时的生活习惯如何？是否有熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯？

患者

我偶尔会喝酒，但其他不良习惯都没有。

医生

为了更好地控制血压，建议您戒酒，并注意饮食，尽量减少外出就餐，保证每天的食盐摄入量小于6克。同时，增加日常运动量，每天至少30-40分钟的散步。

医生

如果低压超过100毫米汞柱，建议使用氨氯地平进行治疗。

患者

我还想知道，除了生活方式调整外，是否需要其他的保健措施？

医生

不需要特殊的保健品，多吃一些绿色蔬菜如菠菜、芹菜、油麦菜等有助于降低血压。

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就诊科室：中医内科

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