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21岁男性体重偏轻的原因及改善方法

疾病详情
21岁男性,身高160cm,体重80多斤,五六年内未增重,食欲好但熬夜,很少运动,希望了解原因和改善方法。
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据患者的描述,可能存在营养不良和生活方式不当导致的体重偏轻。建议患者调整生活方式,增加运动量,使用增肌粉来帮助增重。同时,保持良好的睡眠习惯也非常重要。通过这些方法,患者有望改善体重状况并提高整体健康水平。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
医生
您好,21岁的男性,身高160cm,体重80多斤,是否有其他不适症状?
患者
没有其他不适,主要是想增重。
医生
根据您的身高,标准体重应该在55公斤左右。考虑到您的年龄和性别,体重偏轻可能与生活方式有关。请问您平时的饮食、睡眠和运动情况如何?
患者
我食欲还好,能吃很多,但基本上熬夜,很少运动。
医生
熬夜会影响新陈代谢,导致消瘦。建议您改变生活方式,增加运动量,例如去健身房使用器械进行锻炼,并补充一些增肌粉来帮助增重。
患者
增肌粉是什么?我该怎么用?
医生
增肌粉是一种专门为健身者设计的营养补充剂,可以帮助增加肌肉质量。您可以在网上查找相关信息,了解如何正确使用。
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